5 Sfaturi pentru a calma rapid migrenelor
Oameni suferă de migrene știu cum acestea sunt de nesuportat. ele pot dura ore pandantiv în cazul în care durerea este extrem de intens.
incontestabil, ele afectează calitatea vieții celor care le întâmpinați în mod regulat.
the orice sarcini de zgomot sau simple devin greu de suportat. persoana afectată poate odihni doar până când durerea trece.
în următorul articol, vom vă oferim câteva sfaturi pentru a vă ajuta să scuti migrena intr-un mod simplu si rapid, cu remedii naturale si acasa
Atacati cauza migrenei
Inainte de a dezvalui sfaturile noastre de a lupta impotriva migrenei, noi Să menționăm că aceste remedii nu sunt soluții definitive la această tulburare, care este de obicei cronică.
Migrenele pot fi legate de diferiți factori, cum ar fi dieta, stresul, tensiunea arterială sau contracturi musculare. noi trebuie, prin urmare, a aborda aceste probleme pentru a vindeca răul de la sursa.
sfaturile pe care le oferim sunt bine cunoscute remedii pentru eficacitatea lor, deoarece acestea pot ameliora rapid simptomele tulburării. În plus, ele folosesc numai ingrediente naturale. Evident, ele nu pot fi folosite doar ocazional
Acestea vor ajuta mai ales să evitați consuma prea mult de medicamente farmaceutice, care pot avea efecte secundare adverse
Nu uitați să citiți: .. Fa-ti remediu simplu pentru calmarea migrenelor
1. O baie de picioare fierbinte
Cand suferi de migrene, suntem, de asemenea, afectate de congestie în zona capului, provocând o presiune intensa si durere.
Deci, pur și simplu provoca o reacție inflamatorie de moment și controlat la celălalt capăt al corpului la care localizate în cap dispare.
veți avea nevoie doar de apă caldă și un recipient suficient de mare pentru a se potrivi picioare.
Cum ar trebui să vă procedați?
- Așezați-vă confortabil pe un scaun sau o canapea. Puneți recipientul pe picioare.
- Apa trebuie să fie foarte fierbinte, la fel de mult cum se poate face, dar nu arde. Picioarele trebuie să fie foarte roșii
- Trebuie să vă lăsați picioarele în apă timp de 20 până la 30 de minute
- Este recomandat să aveți apă fierbinte în apropiere pentru a le adăuga ca și când baia se răcește.
- În cele din urmă, uscați picioarele și acoperiți-le repede. O lut de lut pe burtă
Argila este un remediu ideal și potrivit pentru toți. Atunci când este aplicat pe abdomen, zona centrală și vitală a corpului nostru, ea ne poate ajuta să echilibreze funcționarea sa.
Aplicarea unei cataplasmă de lut pe burta are efecte anti-inflamatorii, analgezice și relaxanți, care sunt aproape imediat.
pentru acest motiv, nu ezita sa faci una când suferi de migrene.
vă recomandăm să păstrați cataplasma timp de o jumătate de oră, cel puțin, chiar dacă puteți să-l păstrați toată noaptea pentru efecte mai bune.
Când amestecați lutul cu apă, nu utilizați recipiente sau obiecte din plastic sau de plastic
din metal sau plastic poate afecta proprietățile remedierii. Alegeți obiecte din lemn, ceramică sau de sticlă. 3. O cafea unguent
Unguente cafea au efecte surprinzătoare asupra funcționării ficatului, un organ direct legate de debutul de dureri de cap migrena si multe alte probleme de sănătate.
Pentru a realiza acest unguent, trebuie furnizați cafea organică neprăjită și pulbere, pe care o aplicați cu o pere de silicon.
Veți avea nevoie de cel puțin o jumătate de litru de cafea. Prin urmare, vă recomandăm să fiarbă un litru de apă, cu trei linguri (50 la 60g) de cafea.
Aplicați amestecul când atinge o temperatură suportabilă, fiind axat pe dreapta. Încercați să mențineți această poziție cel puțin 10 minute, apoi repetați operația până când utilizați o jumătate de litru de cafea
4. Lemon pe încheieturi
Acest remediu vechi se bazeaza pe proprietatile de purificare de lamaie, un fruct de citrice, care are puterea de alcalinizare tot corpul nostru.
Ai nevoie doar pentru a pune o jumatate de lamaie pe fiecare încheietura mâinii timp de 10 minute. Este atât de simplu că ar fi greșit să nu încercați.
Lemon Bea apă ar putea, de asemenea, vă permite să sprijine mai bine atacul de migrenă.
Vrei să afli mai multe? Citiți: 7 utilizări ale coajă de lamaie pe care probabil nu o cunoașteți
5. Un masaj cu uleiuri esențiale
Ultima dintre sfaturile noastre este cu siguranță cel mai plăcut și mai relaxant, mai ales dacă găsiți pe cineva să facă asta pentru tine.
Acest remediu este de masaj zonele dureroase ale feței și scalp cu o bază de amestec două uleiuri esențiale:
uleiul esențial de mentă: răcoritor, menta este o planta aromat, care va aduce ajutor imediat
- ulei. esențial de lavandă: regulator și relaxare, lavanda este un aliat excelent împotriva migrenelor
- Aceste uleiuri esențiale trebuie diluate într-un ulei vegetal, un gel vera crema hidratanta sau aloe, deoarece acestea sunt foarte concentrate <..
Amintiți-vă că trebuie să obțineți uleiuri esențiale pure, deoarece uleiurile sintetice, uneori comercializate, nu au aceleași proprietăți de vindecare. Ele sunt folosite pur și simplu pentru aromatizare.
Soda de copt este un compus solid, solubil în apă, care are capacitatea de a elimina celulele moarte ale pielii. Este cunoscut pentru proprietățile sale în piele. industria dentară și este folosit ca o pastă de dinți naturală, datorită capacității sale de curatare profunda. ca pentru piele, este o mare cremă hidratantă și este excelent pentru textura moale, ferm, complet lipsit de impurități Iată câteva dintre cele mai bune rețete pe care le puteți face cu acest ingredient și alte produse pe care le aveți deja acasă sau care sunt ușor de cumpărat și ieftine.
5 Sfaturi pentru a evita crampe picior
Excesul de exerciții fizice poate fi crucial dacă suferiți de crampe. Asigurați-vă de zi cu zi se întinde pentru mușchii sunt în formă. De asemenea, numit „spasm muscular“, crampe sunt contracții involuntare care pot cauza durere intensă ușoară și întărire a mușchilor. Dacă le-a pus de multe ori legate de sport-ve-uri sau persoanele în vârstă, este sigur că oricine poate suferi.
