5 Sfaturi pentru a preveni căderea părului
Căderea părului și sănătatea sa sunt două lucruri care ne privesc pe toți. Mulți oameni își văd părul căzând zi după zi și ajung să pară mai puțin dens decât în mod obișnuit. Cum să remediem această problemă? Este clar că influența genetică joacă un rol important, dar putem profita de avantajele anumitor elemente pentru a preveni căderea părului. În restul acestui articol, vă vom oferi cinci sfaturi eficiente
Sfaturi pentru combaterea caderii parului
1. Bună nutriție
Consumați substantele nutritive, și nu pierde nici minerale contribuie puternic la sănătatea părului nostru. Ar trebui să știi că, dacă, de exemplu, aveți un deficit de fier sau zinc , parul dvs. va fi mai slab și mai fragil și, prin urmare, va avea tendința de a cădea mai ușor.
În plus, un deficit al unei alte componente vitale slăbește unghiile, probleme de piele. Ce este această componentă? Biotin Cu siguranta va intrebati cum sa consumati o doza buna de biotina? Luați notă:
- Ficat de vită: nu vă faceți griji, conținutul său de grăsime este foarte scăzut. Cu toate acestea, este bogat în biotină, minerale și vitamine esențiale pentru sănătatea părului. Nu ezitați să mănânce ocazional.
- Cele mai grase ouă de pește
- drojdie de bere
- nuci
- Mills
- orez brun
- The rosii
- Banana
- Mazăre
Cisteina este un alt element pe care nu trebuie să-l ignori. Este un amino acid bazic care participă la formarea părului. Îi face să crească și să-i întărească. Puteți să o găsiți cu ușurință în următoarele alimente, deci încercați să le consumați cât mai des posibil:
- Ouă
- Turcia
- Pui
- Broccoli
2. Cidru de oțet Remediu
Aici este un remediu simplu și eficient. Oțetul de cidru de mere promovează circulația sângelui la nivelul scalpului, oxigenul și îl stimulează. Prin urmare, se recomandă să vă faceți masaj regulat cu următoarele îngrijiri. Într-o sticlă de pulverizare, amestecați o jumătate de pahar de oțet de cidru și o jumătate de pahar de apă. Pulverizați această îngrijire pe părul umed, apoi masați scalpul timp de cinci minute. Apoi clătiți cu apă caldă. Repetați acest gest de două ori pe săptămână
3. Urina pe bază de remediu
Merită să încercați! Urzica este o planta medicinala cu proprietati de vindecare care a fost folosita inca din antichitate pentru multe utilizari. Acționează ca stimulant capilar și ca fortifiant. Multe șampoane și creme conțin urzici. Cum să vă bucurați de beneficiile acestei plante? Faceți doar o perfuzie. Se fierbe un pahar de apă și se adaugă cinci urzici. Lasa-i sa se infuzeze si sa se raceasca putin. Odată ce perfuzia este călduță, aplicați-o pe părul umed, apoi lăsați timp de aproximativ 20 de minute. Repetați acest tratament de două ori pe săptămână. Rezultatele sunt vizibile!
4. Aloe vera remediu
Nu sunteți surprins, totuși? Aflăm mai multe în fiecare zi despre proprietățile medicinale ale acestei minunate plante Aloe vera se îngrijește de scalpul nostru, vindecă, repară, promovează creșterea părului și hrănește. Pentru a beneficia de beneficiile sale, extrageți sucul (sau gelul translucid) dintr-o bucată din această plantă. Apoi, amestecați-l cu un pahar de apă fierbinte pentru al dilua și aplicați-l pe părul umed făcând un mic masaj. Lăsați timp de aproximativ douăzeci de minute și asta este! Clătiți cu apă caldă, apoi spălați-vă părul cu șamponul obișnuit. Repetați acest gest de două ori pe săptămână, veți vedea diferența!
5. Remedii pe bază de lapte de cocos și morcov
Aceste două elemente acționează ca substanțe nutritive puternice pentru păr. Laptele de nucă de cocos, precum morcovii, are vitamina B, care este esențială pentru părul sănătos și sănătos. Nu veți avea probleme cu găsirea laptelui de nucă de cocos în magazinul obișnuit. Pentru a realiza acest remediu, vom avea nevoie doar de o morcovă de dimensiuni medii pe care o veți trece în mixer cu laptele de nucă de cocos. Se amestecă bine până la un lapte portocaliu de a folosi ca un tonic și hidratant.
Ca și în căile de atac anterioare, aplica acest tratament pe parul umed. Se toarnă puțin câte puțin pe părul tău în timp ce faci un masaj. Lăsați timp de aproximativ douăzeci de minute. De asemenea, puteți pune un capac de baie pe cap, astfel încât loțiunea tonică să funcționeze mai eficient pe părul dumneavoastră. Apoi clătiți cu apă caldă și spălați-vă părul ca de obicei. E ușor, nu-i așa? Repetați acest tratament de două ori pe săptămână.
Am vorbit deja importanța curat și detoxifierea ficatului și rinichilor, cel puțin o dată pe an. cu toate acestea, pentru a nu uita intestinul gros sau colon, a cărui funcție principală este de a absorbi o mică porțiune nutrienți care au fost asimilate, și se acumulează scaun, care va fi apoi deportați.
Cum să pregătească o apă alcalină pentru a pierde in greutate, oboseala scuti și de a preveni boala?
Consumul zilnic de apă este unul dintre cele mai bune obiceiuri de a avea o stare bună de sănătate deoarece, pe lângă faptul că face parte din compoziția corpului nostru este vital pentru organele noastre și îndeplini rolurile mai eficient posibil. punct de vedere istoric, consumul de 6 până la 8 pahare de apa pe zi, se recomandă să se mențină un nivel bun de hidratare și pentru a preveni dezvoltarea bolilor .
