8 Concepții greșite despre tutun care pun în pericol sănătatea consumatorului
Chiar dacă este țigară ușoară sau fumați puțin, tutunul este foarte periculos pentru sănătate și efectele sale negative sunt dispuse încet din corp
Consumul de tutun este încă unul dintre obiceiurile proaste practicate de de persoane, în ciuda multiplelor avertismente cu privire la impactul asupra organismului
Organizația Mondială a Sănătății Sănătatea (OMS) atestă faptul că este una dintre principalele amenințări la adresa sănătății publice și, în acest sens, afirmă că jumătate dintre consumatori își pierd viața din cauza bolilor care
Cel mai îngrijorător este faptul că mii de fumători încearcă să-și justifice dependența , pretinzând că minimizează problemele pe care le provoacă sau ignorând pericolul pentru țesuturile și celulele corpului, componentele acestuia.
De aceea este fundamental să explicăm anumite idei fals , care a apărut pe consum, care poate provoca confuzie.
Descoperă-le!
fumatul este relaxant
mii de oameni au căzut în dependența de fumat, deoarece " ei cred că este o metodă eficientă de canalizare a efectelor anxietății și stresului.
În plus, cei care consumă deja excesiv aleg să nu se oprească deoarece consideră că va fi inutil să lupte împotriva tensiunii implicate în stoparea fumatului
Desigur, departe de relaxarea corpului, toxinele sale afectează sistemul nervos și declanșează modificări bruște ale dispoziției. Dacă țigara generează o falsă senzație de ușurare în timp, în timp produce astfel de reacții nedorite.
2. Unele țigări nu fac rău
Fumatul cîteva țigări pe zi implică, de asemenea, pagube importante pentru sănătate, chiar dacă nu sunt la fel de agresive ca fumatul în cantități mari. din tutun crește alarmant riscul apariției cancerului pulmonar,
fumatul moderat este legat de dezvoltarea bolilor cardiovasculare.
3. Tutunul nu este periculos dacă aveți o sănătate bună Fiți foarte atenți! Acest mit a determinat mulți consumatori să creadă că pot fuma fără a suferi efectele periculoase ale toxinelor de țigară.
Oamenii care se bucură de o sănătate bună,
reduc foarte repede calitatea vieții prin încorporarea tutunului în obiceiurile lor.
4. Fumatul lumina
face mai putine daune Faimoasele tigari luminoase contin mai putina nicotina si gudron
, dar asta nu inseamna ca nu contin. Această varietate de tutun este în continuare un inamic al sănătății, deoarece fumul și toxinele sale afectează sănătatea respiratorie. 5. Exercițiul elimină toxinele din tutun
Deși este sigur că multe toxine din tutun sunt eliminate prin transpirația produsă de exercițiu,
o cantitate mare rămâne în sânge și organele secretoare ale corpului
. Aceste substanțe se acumulează în țesuturi și, în timp, reduce performanțele atletice, și vă simțiți obosit-e mai rapid. 6. Este imposibil să renunți la
Nimic nu este mai puțin sigur! Deși nu putem nega existența sindromului de abstinență, suntem siguri, putem iesi.
Oamenii dependenți trebuie să depășească o serie de simptome
, ca și nervozitate anxietate, deoarece creierul susține doza de nicotină la care este obișnuită.
În ciuda acestui fapt, cu suportul și sfatul potrivit, putem înceta treptat acest obicei până când nu mai este necesar. 7. „În cazul în care prejudiciul este deja acolo ... de ce opri?“
Niciodată nu este prea târziu să renunțe, chiar dacă acesta a fost de mai mulți ani că fumează mai multe țigări pe zi.
Oricine are voința de a
pot avea multe modificări pozitive
atunci când persoana ia decizia: Riscul de cancer și de boală pulmonară scade Circulația sanguină îmbunătățește
- Inima începe să funcționeze mai bine
- Tensiunea arterială este restabilită
- Pielea începe să revină la viață
- De obicei ajută la menținerea unui sentiment incredibil de bunăstare
- 8. "Trebuie să mori de ceva"
- Aceasta este probabil una dintre frazele pe care fumătorii le repetă cel mai mult pentru a-și justifica dependența.
Cu toate acestea ... V-ar plăcea să îndurați efectele "Este foarte important să ne gândim la aceste lucruri, deoarece oamenii care spun acest lucru în general sunt oameni care nu au suferit încă simptome decât tutunul cauzează probleme de sănătate
Fumezi sau te-ai gândit la asta? Dacă acesta este cazul și ați spus unul dintre aceste lucruri, cel mai bine este să evitați fumatul cât puteți pentru a vă reduce calitatea vieții în timp.
Opriți fumatul: 4 reguli dietetice la urmați
Renunțarea la fumat este un proces complex, pe care fiecare se confruntă în felul său; unii o fac treptat, alții nu. Citește mai mult "
7 Erori care fac trezirea dvs. nepoliticos
Aveți probleme cu trezirea de dimineață? astfel încât să ia act de o serie de greșeli care pot agrava problema și să facă din ce în ce mai greu urma. și dacă dormi opt ore dar vă simțiți obosit, de ce această dimineață senzație de oboseală poate fi diferit de ceea ce ai crezut. au o rutina de zi cu zi nu au o rutina de zi cu zi clar va face probleme dvs.
De ce traiesc japonezii mai mult?
Noi nu suntem surprinși să citească sau să vadă în mass-media că un asiatic a depășit o altă vârstă de înregistrare și prăjitură ziua de nastere contine mai mult de 100 de lumanari ... dar suntem curiosi sa stim cum se ajunge acolo? In acest articol, va dezvaluie de ce japonezii traiesc mai mult si cum putem urma invataturile lor pentru a ne imbunatati viata.
