5 Bauturi delicioase, care imbunatatesc sanatatea ficatului
Pentru a facilita funcția hepatică și eliminarea toxinelor, aceste băuturi ar trebui să fie incluse în dieta noastră zilnică pentru o dietă sănătoasă și echilibrată.
Funcția hepatică poate fi afectată de multe probleme care sunt de obicei predeterminată de un stil de viață nesănătos.
o dietă săracă, bogata in grasimi si produse industriale, este de asemenea sinonim cu sănătatea precară pentru acest organ important este ficatul.
în plus, consumul alcoolul și suprapunerea medicamentelor afectează în mod direct funcția hepatică.
Nutriționiștii recomandă consumul alimentelor din toate grupurile, semințe legume proaspete, fructe, fibre și proteine
În plus, dieta noastră trebuie să includă un aport adecvat de grăsimi sănătoase, cum ar fi cele din ulei de măsline, somon sau avocado.
În acest articol, vrem să explicăm care sunt cele mai bune băuturi naturale pe care le puteți include în dieta dvs. pentru a promova funcția hepatică. Rețineți aceste rețete!
1. Sucul de sfeclă pentru promovarea funcției hepatice
Trebuie să ne amintim mai întâi că ficatul lucrează în mod constant pentru a filtra tot ce intră în organism.
secretate hormoni și ne permite să mențină un corp sănătos
De asemenea, citiți articolul. Cum se curata ficatul pentru a pierde in greutate
Un mod perfect de a avea grijă de ficatul, iar asista în îndeplinirea atribuțiilor sale este de a bea suc de legume.
cu acestea, vom reuși să elimine produsele alimentare care rămân în ficatul și mai bine să se odihnească atunci când suntem în pat
în timp ce noi somn, acest organism va avea grijă pentru a purifica corpul nostru.
Aici este rețeta pentru această băutură delicioasă proprietăți de purificare.
Ingrediente
- 1 sfeclă
- 2 morcovi
- 1 lamaie
- 1 lingura și jumătate chimen dulce (15 g)
- 1 pahar cu apă (200 ml)
preparare
- primul lucru de făcut este să se spele toate ingredientele. De asemenea, este important să le taie în bucăți mici, atât morcovi, sfeclă, pentru a facilita activitatea mixer.
- stoarce sucul de lămâie și se toarnă-l în mixer pentru a se amesteca cu sticla apă și alte ingrediente. nu uitați să adăugați bucata de fenicul, care este un aliat mare pentru sanatatea ficatului nostru.
- odată ce sucul este gata, se bea imediat . Se prepară de 2-3 ori pe săptămână și se consumă de îndată ce te trezești.
2. suc de grepfrut, prune, portocaliu
Ingrediente
- 1 grapefruit
- 1 portocala
- 1 lamaie
- 3 prune
- 1 pahar cu apă (200 ml)
- 1 lingură de miere (25 g) (opțional)
Preparat
- Acest suc natural este cel mai bun mod de a începe ziua. De asemenea, va sfatuim sa alegeti fructele de origine organică, care au fost cultivate in mod natural, fara pesticide sau conservanti.
- stoarce sucul de lamaie si portocala, apoi se curata prunele și să le taie în bucăți mici
- Puneți totul în blender cu un pahar de apă și amestecați până când obțineți un suc omogen. Dacă doriți, puteți adăuga o lingură de miere pentru a îndulci această băutură delicioasă poate avea încredere, de asemenea, pentru sanatatea ficatului.
Ai citit articolul O limonadă ușoară castravete, ghimbir si menta
3. suc de castravete, gulii și lămâie
Ingrediente
- 1/2 castravete
- 1 cana kale (100 g)
- Sucul unui
- lămâie 1 cană chard (100 g)
- 2 linguri de coaja de lamaie (20 g)
- 1 pahar cu apă (200 ml)
Preparare
- Acest sucul este foarte ușor de pregătit. Mai intai trebuie sa stoarceti sucul unei lamai. Apoi, folosind un răzuitor, grătar de lamaie de lamaie (mai mult sau mai puțin 20 g) și retrase din circuitul agricol. Vom adăuga mai târziu pentru a se multiplica pregătirea noastră pentru proprietățile sale de vindecare.
- Acum, pur și simplu adăugați în blender o ceașcă de varză, o ceașcă de sfecla, o jumătate de castravete, un pahar cu apă și în cele din urmă sucul de lamaie.
- , până când se amestecă o băutură netedă, apoi se adaugă coaja de lămâie. Gustul său vă va încânta gusturile! Bea acest suc în fiecare zi, cu 10 minute înainte de masa principală.
4. Suc de mere, sfeclă, țelină și ghimbir
Ingrediente
- 1 mar
- 1 mic sfeclă roșie
- 1 tulpină de țelină
- 1/2 castravete
- 1 lingura ghimbir ras ( 5g)
- 1 pahar cu apă (200 ml)
preparare
- Acest suc este una dintre cele mai complete: energie, depurative și vitamine. Este ideal în orice moment al zilei. Vă recomandăm să utilizați întotdeauna produse proaspete și de origine organică.
- Pentru a prepara acest suc, trebuie doar să se spele toate ingredientele și să le taie în bucăți mici, pentru a facilita munca mixer. Nu merită coaja de mere.
- Pune toate ingredientele în mixer, plus lingura de ghimbir ras, apoi se amesteca pana bautura buna.
- Adăugați un pahar cu apă pentru a facilita consumul acestuia. Pentru a fi gustat fără moderare!
5. suc natural pentru apa de nucă de cocos, sfecla si morcovi
Ingrediente
- 1 pahar cu apă de nucă de cocos (200 ml)
- 1
- sfeclă 2 morcovi
Preparare
- Această băutură naturală este foarte recomandat pentru a avea grijă de ficatul și pentru a promova funcțiile sale.
cu apă de nucă de cocos, bogat în vitamine, enzime și minerale, vom promova detoxifierea ficatului. - Pentru a prepara acest suc, mai întâi spălați morcovii și sfeclă. Apoi se taie-le în bucăți mici și le-a pus în storcător dumneavoastră.
- După ce ați luat sucul, se adauga apa de nuca de cocos. Rezultatul este senzațional și delicios. . Nu uitați să bea în fiecare dimineață pentru micul dejun
Vă recomandăm să citiți articolul: 4 băuturi naturale care vă pot ajuta să dormi mai bine
Amintiți-vă să aibă întotdeauna ingredientele pentru tine și să aibă grijă că acestea sunt mereu proaspete.
în acest fel veți obține cele mai bune substante nutritive pentru a avea grijă de funcția hepatică.
Ingredientele acestei creme antirid sunt complet naturale și ne ajută să reducem aspectul mărcilor de expresie și al sacilor sub ochi Conturul ochiului este o zonă foarte delicată a feței unde primele semne de vârstă apar pentru majoritatea oamenilor. De aceea am decis astăzi să explicăm cum să dezvoltăm o cremă simplă și naturală anti-rid.
8 Remedii naturale pentru a ameliora simptomele de artrita ale mâinilor și încheieturi
Artrita este o boală degenerativă care apare ca urmare a uzurii cartilajului, care servește pentru a uni oasele impreuna. Imbatranirea este cea mai frecventa cauza a acestei afecțiuni deși există și alți factori care pot influența, așa cum este cazul daunelor, deficiențe de nutrienți și stilului de viață sedentar.
