5 Motive pentru care aveți tot timpul gaz

Gazele de stomac sunt condiții enervante și neplăcute pentru toată lumea

motivele apariției lor sunt foarte variate, chiar dacă cel mai important este alimentele. În general, genele pe care le simți când ai gaz se datorează mai degrabă personalului și socialului, pentru că sunt burpe sau flatulență pe care nu vă permiteți.

Știm cu toții că nu este bine să fii în mijlocul unei întâlniri cu prietenii sau acasă cu familia ta cu gaz.

Dacă acesta este cazul dvs., puteți consuma ceai de menta. Cel mai important

va fi să evitați să mâncați alimentele care vă fac rău. 1. Identifice produsele alimentare care produc aceste gaze

Unele dintre factorul gaz:

Consumul excesiv din fibre (sau lipsa)

• seminte Lactoză
• Legume verzi
• sapun
• Guma de mestecat
• Cel mai important este sa stii care alimente provoaca aceste convulsii, pentru a le evita in viitor.

Spasmele intestinale nu se prezinta in acelasi mod in toate lumea. De fapt,

va depinde de toleranța fiecăruia față de anumite alimente. De aceea este important să fii atent la ceea ce mănânci înainte de gaze

Știți că nu asimilează și nu prelucrează toate produsele alimentare în același mod. De aceea, daca prietenul tau nu poate manca seminte, nu inseamna ca nici nu poti.

Printre alimentele cele mai susceptibile de a provoca gaze sunt: ​​

• a verzei de cafea
• leguminoase (năut, linte sau fasole)
• alimentele caustici precum ardeiul iute
• alimente grase sau semipreparate
• sucuri sau băuturi alcoolice
• produse lactate, inclusiv iaurt
• condimente, cum ar fi curry
• fructe uscate și fructe (mere, banane, piersici și struguri)
• a se vedea, de asemenea:. 7 motive să mănânce fructe uscate

2. Mâncați repede

Iată un alt motiv pentru apariția gazului:

consumați excesiv și rapid, fără a vă oferi timp să mestecați calm ceea ce ingerați. Persoanele care suferă de episoade anxietatea, nervozitatea, stresul sau bulimia pot provoca flatulență și tulburări de burping excesive.

Din această cauză, vă recomandăm să monitorizați ceea ce mâncați, dar și să vă petreceți timpul.

Nu uitați să mergeți

pentru un anumit program de masă și faceți-o cu liniște și liniște. 3. Medicamente

Unele medicamente inhiba enzimele digestive și

este posibil să suferi de episoade de gaze, atunci când trece printr-un tratament. Analiza dacă începerea tratamentului coincide cu momentul în care gazul

Dacă da, discutați cu medicul dumneavoastră și întrebați dacă cele două fapte pot fi corelate. Dacă este așa, el vă va spune dacă este mai bine să vă schimbați tratamentul sau să vă administrați medicamente pentru a vă proteja stomacul.

Este foarte important

chiar dacă faceți legătura între gaz și droguri, nu întrerupeți tratamentul fără notificarea medicului. 4. Probleme intestinale

Chiar dacă este foarte probabil ca motivele pentru gazul dvs. să fie legate de dieta dvs., este recomandat să monitorizați frecvența cu care acestea apar.

Uneori, gazele sunt un avertisment că ceva merge prost în corpul dvs.

Sindromul intestinului iritabil este o suferință care

are ca simptom principal excesul de gaz pe timp de noapte. Acest sindrom este tocmai o intoleranță la multe alimente. În acest caz, veți avea episoade de gaz însoțite de o mulțime de dureri abdominale și greață

5. Activitatea intestinal

bacterii în timpul trecerii lor în corpul nostru, alimentele sunt o călătorie surprinzătoare.

atunci când trec intestinul subțire la colon,

acestea ajung parțial digerate, ceea ce face actul bacteriile intestinale. cand aceste bacterii incep sa lucreze, putem acumula gazul care apoi încearcă să iasă din corpul nostru

vă recomandăm să citiți. 6 probleme pe care ciuma, atunci când bacteriile intestinale sunt în afara ?

de control Ce se întâmplă dacă aveți deja de gaz

Există rețete de casă foarte de bază pentru combaterea un stomac inflamat din cauza gazelor

infuziile cele mai comune și eficiente se bazează.

Apple a

• Anis
• Mint
• ghimbir
• fenicul
• Încercați fiecare dintre aceste infuzii până când găsiți unul care vă ajută.

, în general, toate sunt la fel de eficiente și nu provoacă nici efectul secundar De asemenea, încercați unul lingură de oțet de mere amestecat cu un pahar de apă sau apă cu bicarbonat de sodiu si lamaie.

Ce se întâmplă dacă aveți exces de gaz?

Dacă aveți tot timpul și gazul Dacă sunteți în imposibilitatea de a controla, deoarece nici un tratament la domiciliu va ajuta,

este cel mai bine să se consulte un gastroenterolog. medicul a spus pentru a obține un diagnostic corect.

așa cum am văzut , motivele pentru care gazele sunt diferite și trebuie să fim atenți pentru a vedea ce provoacă.

Imaginea principală a © wikiHow.com

---

Ce se întâmplă în corpul tău atunci când mănânci un Big Mac

The „junk food“ este delicios și pare a fi modul ideal de a ne hrăni atunci când nu avem timp pentru a pregăti feluri de mâncare mici. Cu toate acestea, avem mult timp Nu este o dieta sanatoasa deoarece contine un continut ridicat de grasimi saturate, sare si zahar rafinat care, atunci cand intra in organism, provoaca Acest tip de dietă este responsabil pentru multe cazuri de exces de greutate și obezitate, printre altele.

(Obiceiuri bune)

4 Alimente care fac fata noastra

Desi nu suntem celiaca, apariția punctelor negre sau umflarea feței sunt semne că suntem cu intoleranță la gluten-es. poate părea greu de crezut, dar mai multe alimente sunt capabili de a schimba expresia feței noastre. Ia act pentru că vă vom spune despre mai jos si modul in care acestea actioneaza pe fata noastra.

(Obiceiuri bune)