Cum putem avea grijă de rinichi și vezică urinară?
rinichilor si vezicii urinare sunt cruciale pentru a păstra corpul nostru, nu numai pentru sistemul nostru urinar, dar, de asemenea, pentru sistemul limfatic, parteneriatul cu ficatul pentru a elimina toxinele din organism și diferitele deșeuri care afectează celulele. Atunci când vorbim de toxine, de exemplu, ne gândim imediat la modul în care suntem vulnerabili la pericolele externe pândesc fluxul nostru de sange ar putea fi invadat de aceste toxine alimentare, pesticidele sau alte elemente. Stresul si anxietatea sunt, de asemenea, factori de risc.
rinichi și ficat sunt esențiale pentru a combate diferitele toxine si ca vezica urinara, ele sunt esențiale pentru a elimina și bine drena urina.
cele mai frecvente probleme
- probleme de control al vezicii urinare ... incontinență sau retenție deficite
- infecții
- sânge filtru de dificultate în mod corespunzător
- Schimbare în peretele vezicii urinare (nu poate să stea la fel de mult de urină decât în mod obișnuit.)
- blocare la uretra.
Atunci când pentru a vedea un medic?
- Când vezi semne de infecții ale tractului urinar.
- Când aveți febră, frisoane, vărsături și oboseală extremă.
- Când vă confruntați cu urinare frecventă.
- Când aveți dureri în timp ce urinat.
Unele reguli să ai grijă de rinichi și vezică urinară
Să ai o dietă sănătoasă cu obiceiuri bune must fi cheia care ne va permite să păstreze rinichii si vezica urinara nostru foarte sănătos!
Curățați rinichii și vezica urinară la fiecare trei zile
La efectuarea curatarea rinichilor si a vezicii urinare la fiecare trei zile , stare bună de sănătate ne putem asigura și menține, astfel, funcționarea corespunzătoare a acestora Pentru a realiza acest lucru, trebuie să urmați câteva reguli, eliminând primele anumite alimente, cum ar fi :.
- cafea
- The alcool
- băuturi dulci și răcoritoare
- proteine solide
- sare alimentare
Aceste substante irita rinichii si le cer sa faca dubla eforturile lor uzuale.
sucuri Trust
- suc de afine: antioxidant și capacitatea de protecție a sistemului urinar ne evită infecția și previne agregarea bacteriilor la peretele vezicii urinare. Acest suc este foarte esențial în dieta noastră zilnică
- Sucul de morcovi. Pe lângă faptul că sunt răcoritoare și gustoase, este ideal pentru a purifica sângele și pentru a facilita funcționarea rinichilor
- Sucul. struguri. o sursa excelenta de minerale, care ajută la eliminarea acidului uric și a menține un ritm cardiac bun
recomandat legume
este important să se știe că consumul de fructe si legume crude este esențială pentru sănătatea noastră, pentru că ne aduc enzimele necesare pentru curățarea corpului nostru, enzime care nu putem recupera după preparare. Prin urmare, este mai degrabă recomandabil să mănânce le prime în cazul în care se prezintă ocazia, și aici unele legume recomandate:
- Sparanghel: proprietățile lor diuretice stimulează funcționarea rinichilor noastre eliminarea toxinelor și a stimula evacuarea urinar
- spanac. bogat in minerale, ne detoxifia si curata rinichii
- the țelină . Excelent în salate, este diuretic și bogat în minerale .
- the sfeclaun detoxifiant excelent pentru rinichi
- fasole. excelent pentru rinichi
plante recomandate
- .Urzica si papadie Diureticele care curăță rinichii și de eliminare a acidului uric
- Patrunjelul. Nu contează dacă prime sau nu, rămâne o modalitate foarte bună de a curăța nostru rinichii. Se fierbe doar un fir de patrunjel în doi litri de apă, timp de 10 minute, se lasa sa stea, apoi pune frigidaire.Il ar trebui să încerce să consume cinci zile, apoi să ia o pauză de semaine.afin noastre rinichii sunt curățate și pot elimina toate impuritățile.
astfel, este foarte clar că starea de sănătate a rinichilor si a vezicii urinare noastre noastre depinde în mare măsură de dieta noastră. evita feluri de mâncare prea grăsimi, sare, alcool, dulciuri etc., pentru a permite acestor organe să purifice mai bine sângele nostru și să evite suferința de pietre la rinichi sau alte probleme cardiace.
Prin urmare, este necesar responsabilitatea noastră de a avea grijă de sănătatea noastră și de buna funcționare a corpului nostru, urmând o dietă bună și exercițiu, deoarece aceasta ne va ajuta să menținem sănătatea organelor noastre vitale!
Cele 4 ritualuri de fericire pe care trebuie să le cunoașteți
Fericirea este mult mai ușor de găsit decât credeți. Învață să se bucure de lucrurile mici ale vieții de zi cu zi si se va vedea. Toate ritualurile de fericire cere, inițial, curaj. Nu putem uita că adevărata frumusețe este la Dincolo de granițele fricii și de aceea numai cei care găsesc destule curaj vor ajunge la acest stat.
Consumul de apa este una dintre cele mai recomandate și obiceiurile necesare pentru a avea o bună calitate a vieții. Când nu ingereaza de apă în cantități corecte, organismul are defecte în sistemele sale majore și o serie de reacții negative au loc asupra sănătății sale. Puțini oameni știu că 75-80% din masa corporala este format din lichidul vital ca, printre altele, este esential pentru creier si sanatatea circulator.
