5 Rețete sănătoase de înghețată

Înghețată! desert nostru preferat imediat ce sosește vremea caldă, sau chiar și atunci când este frig ... În articolul de astăzi vă oferim 5 rețete foarte simple pentru a face la domiciliu pentru gheață, mai sănătos și la fel de delicioase.

Meciul: Sorbets vs. Ice Cream

Nu este nevoie să mergeți la o dietă pentru a vă bucura de sherbeturi sau "înghețate", așa cum pot fi numite în unele locuri. Acestea se răcește și se reîmprospătează în vreme caldă, indiferent dacă vă aflați la birou, la plajă sau la țară. De asemenea, dacă vă decideți pentru a face șerbet dvs. le sunt garantate de a avea produse naturale, dietetice, deoarece saraca in grasimi, colesterol, zaharuri si calorii, dar, de asemenea, și mai presus de toate, realizate din fructe de sezon

De asemenea, vă puteți bucura de înghețată, acestea fiind făcute cu lapte integral și se dau foarte bine pentru desert sau ceai de după-amiază, de exemplu. Cu toate acestea, nu se sting cum ar fi sorbets și conțin mai multe zaharuri. Dar ele sunt încă una dintre deserturile noastre preferate din cauza consistenței cremoase și a gustului bogat pe care îl au.

5 noastre rețete acasă de gheață și naturale

Este foarte posibil de a face inghetata la domiciliu, puteți transforma chiar și acest lucru într-o activitate distractiva de a face cu copiii dumneavoastră. Pentru a alege tipul de gheață care va fi cel mai bine pentru dvs., amintiți-vă că există 3 tipuri: fructe, fructe și lapte și pe bază de perfuzie.

• Să începem cu înghețată fructe. Acest tip de gheață este preferat în timpul verii, datorită bogăției sale în apă și a softness-ului adus de stingerea fructelor atunci când este fierbinte. De exemplu, puteți pe bază acumularea de gheață-pepeni verzi, piersici, zmeură, lămâi ... sau chiar să facă amestecuri, cum ar fi pepeni, mere și pere sau cireșe și portocale. Pentru a face această rețetă, veți tăia fructele în bucăți, adăugați gheața zdrobită și amestecați în blender. Veți avea o înghețată gata să mănânce în doar câteva minute! Cu toate acestea, rețineți că dacă nu adăugați aditivi și zahăr, plus reteta va fi dieta sanatoasa.

• În cele din urmă, este posibil să se prepare infuzie pe bază de gheață sau ceai. Tot ce trebuie să faceți este să beți ceai (în foi sau plicuri) și lăsați-l să se răcească. Se amestecă cu gheață și fructe zdrobite. Vă recomandăm în mod special ceai verde, ceai pe bază de scorțișoară sau de mere, ceai negru sau ceai cu menta
  

Cele mai bune rețete de gheață

• gheață pescuit .: Această rețetă este perfectă pentru copii și este foarte ușor de făcut. Se poate face în timpul verii când pescuitul este în sezon. Pentru aceasta reteta va avea nevoie de lapte praf degresat, o cana de lapte degresat, o ceasca de zahar (sau îndulcitor 2/3 cana), ou bătut, 1/4 linguriță de extract de vanilie sau migdale dulci, 2 piersici de dimensiuni medii sau o ceașcă de piersici în bucăți. Apoi, amestecați cele două tipuri de lapte, zahăr, ouă și vanilie până când obțineți un amestec omogen. Puteți folosi un mixer pentru acest pas. În sfârșit, adăugați piersicile în bucăți, transferați noul amestec într-un recipient și lăsați-l în congelator timp de cel puțin o oră.

• Lemon înghețată: Acesta este un clasic atât de răcoritor cât este delicios! Singurele ingredientele de care ai nevoie sunt o jumatate de cana de lapte degresat, o jumatate de cana de suc de lamaie proaspat stors (deși unele opta pentru sticla), o jumatate de cana de smântână, un vârf de cuțit de sare, degresat lapte condensat, 6 tipuri de cookie-uri „Graham“ (pesmet sau biscuiti) și, dacă se dorește, câteva felii de lămâie. Se amestecă laptele cu sucul, smântâna, sarea și laptele condensat în blender. Apoi puneți în frigider. Atunci când gheața este o textură semi-firmă, adăugați biscuiții și puneți amestecul de o oră în congelator. Puteți decora gheață câteva felii de lămâie și un biscuit pe persoană

• Crema de banane cu gheață. Acesta este, probabil, forma cea mai originală de a mânca acest fruct, iubit de copiii noștri, și putem găsi tot anul! Veți avea nevoie pentru această rețetă, se taie o banana in bucati 3 linguri de lapte degresat, o lingurita de nuci zdrobite. Taiați banana și puneți-o în congelator timp de 2 ore. Amestecați banana congelată și laptele din blender, apoi amestecați piulițele în timp ce continuați să amestecați. Lăsați din nou în frigider până timp pentru a servi

• kiwi gheață. Vei avea nevoie de 200 de grame de kiwi, 100 ml apă, 1 lingura de zahar si o jumatate de foaie gelatină nefavorabilă. Lăsați gelatina să se înmoaie în apă. Se amestecă toate ingredientele din blender, cu excepția gelatinei pe care o veți incorpora atunci când toate celelalte elemente sunt perfect amestecate. Se umple matrite de amestecare fructe-zahăr-gelatină și du-te în congelator o oră. După acest timp, dacă doriți, puteți adăuga și niște bețe pentru a da formă de înghețată. Lăsați din nou congelator 2 ore

• Crema de capsuni si portocala . Pentru aceasta gheata va fi nevoie de 200 de grame de căpșuni, 100 ml suc de portocale, 1 lingura de zahar o jumătate de coală de gelatină nefavorabilă. Se amestecă primele 3 ingrediente apoi se adaugă gelatina pe care le-ați lăsat anterior să se înmoaie în apă. Umpleți matrițele și lăsați-le în congelator. Scoateți midii după o oră, se adaugă bețe în fiecare dintre matrițele si se lasa congela 2 ore.

Imagine reprodusă prin amabilitatea St0rmz, Hajime Nakano, Xperia2Day Carmen Jost și Joy.

Descoperiți cele mai bune cereale pentru micul dejun

Cerealele sunt o parte indispensabilă a dietei noastre, de ce să nu le includem în micul dejun zilnic? Ei sunt fabuloși! Există oameni care preferă să le evite pentru că ei cred că conțin prea multe calorii, prea multe zaharuri ... Dar trebuie să știm că cerealele nu ne fac să câștige în greutate și ideal pentru a include în micul dejun Consumate cu echilibru și într-o varietate de alimente, ne vor aduce această energie necesară pentru a începe ziua, fără a lua un gram.

(Chitanțe)

Rețetă de tort de mere

Ideal pentru micul dejun. Este greu de a rezista o bucată de celebrul tort de mere, care face apel la întreaga familie. ușor de făcut, este făcut din acest aliment minunat, ușor de obținut și atât de sănătos. Cine n ' nu este atras de mere frumoase? Nu ezita sa faci această rețetă care vă va încânta și surprinde pe toți acasă.

(Chitanțe)