Kiwi este un fruct originar din China, care astăzi este cultivat în multe părți ale lumii.
Acesta este scăzut în calorii bogat in fibre si are un continut ridicat de vitamine si minerale, care este un mare ajutor pentru sanatate.
Este, de asemenea, un aliment excelent pentru intarirea sistemului imunitar si promovarea unei diete echilibrate. Consumul de un kiwi în fiecare zi poate acoperi doza de vitamine de zi cu zi pe care organismul are nevoie.
cu antioxidanti sale, protejează celulele proceselor degenerative ale imbatranirii.
În cazul femeilor gravide, ajută la prevenirea fat malformat și promovează bunăstarea uterului, datorită conținutului său ridicat de acid folic.
acum, că știți că kiwi este excelent pentru starea generală de sănătate, ce crezi de pentru a face un smoothie bazat pe acest fruct?
În acest articol, vă vom oferi rețete delicioase de smoothie care va promova bunăstarea dvs.
A se vedea de asemenea: 4 banane smoothies pentru a lupta împotriva retenției de apă și subțire
vă recomandăm să citiți. Dacă mănânci o felie de papaya în fiecare zi, acest lucru este ceea ce se întâmplă în corpul dumneavoastră
Alegeți kiwi periuță favorit și să aibă grijă de sănătatea ta!
După cum puteți vedea, ele sunt responsabile pentru o mare cantitate de vitamine, minerale si antioxidanti care mentin vitalitatea si energia la nivelul maxim.
D ' pe de altă parte, dacă doriți să o faceți și mai sănătos, puteți înlocui zahărul rafinat cu un pic de e miere, stevia sau chiar nimic.
Să știți că, la fel ca totul în bucătărie, el vine să vorbească creativitatea și de a găsi asociațiile care credeți că sunt mai gustoase și nutritive.
Aceste piureuri poate fi, de asemenea, o oportunitate de a mânca legume pe care nu le consumă.
Chiar dacă aceste piureuri conțin o mulțime de calități, ele nu înlocuiesc orice alimente care ne pot aduce nutrientii de o dieta completa.
Dacă vă gândiți la o schimbare drastică în stilul de a manca, cel mai bine este să se consulte mai întâi medicul dumneavoastră.
7 Utilizări puțin cunoscute de miere de albine
Mierea de albine este unul dintre ingredientele pe care natura ni le oferă. Ea are multe utilizări în sănătate, frumusețe și acasă. Din cele mai vechi timpuri, multe culturi au însușit acest ingredient pentru remedii naturale și să se bucure dulceața delicioase în dezvoltarea multor retete. Astăzi, mierea este încă popular în întreaga lume și este din ce în ce mai populare, datorită virtuțile sale.
De câte ori pe săptămână observați acest sentiment de balonare? Trebuie să se știe că această condiție este foarte frecventă la femei. Motivul este aproape întotdeauna legat de problema clasică a retenției de apă și a digestiei grele. Nu contează dacă sunteți supraponderală sau sănătoasă; această umflată "burtă" este ceva foarte comun la sfârșitul zilei.