Cele 6 alimente care contin mai multe toxine: știați că
Pești, carne roșie și produse lactate sunt alimentele care conțin cele mai multe toxine, deci este mai bine să le controlați aportul și alte obiceiuri mai sănătoase.
zilnic organismul nostru absoarbe mii de toxine din alimentele pe care le consumăm. Acestea pot fi adăugate chimicale, toxine naturale sau cumva modificate.
Având cantități mari de toxine în corpul nostru poate provoca:
- Probleme digestive și constipație
- O alterare a florei intestinale
- a dereglare imun
- O retenție de apă
- de insomnie
- absorbția nutrienților sărac
și chiar dacă nu putem face nimic, putem controla prin consumul de alimente care conțin mai puțin.
ştiaţi că unele alimente conțin o mulțime de substanțe nocive? Dacă nu știți, mai jos de mai jos vă oferim o listă de 6 alimente care sunt cel mai rau pentru corpul tau.
alimente care conțin mai multe toxine
, așa cum am explicat mai înainte, aceste alimente pe care le va vedea mai jos conține o mulțime de toxine. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că sunt rele sau ar trebui să se oprească din mâncat.
Este pur și simplu consuma mai moderat.
Este important de știut că, dacă aveți un ocupat toxine alimentare, echilibru cu exerciții, fructe și legume care ajută la detoxifierea corpului și menținerea echilibrului nutrițional.
Vrei să afli mai multe? Reading: Eliminarea toxinelor o dată pe săptămână, cu suc de roșii, usturoi și turmeric
Carne
Carnea este încărcată cu toxine din cauza cantității de hormoni conține precum alte substanțe, cum ar fi clenbuterol și Benzopirina.
S-a arătat că acești aditivi sunt cancerigene , care este motivul pentru care crește probabilitatea de a suferi de tumori leucemie si de stomac.
2. Ton
Deși este delicios și sănătos, studiile au arătat că conțin cantități mari de mercur . Acestea se poate întâmpla să degenereze sistemul nervos, în special a copiilor în stare de gestație.
Unul dintre motivele pentru care le conține atât de multe toxine, este de refrigerare slabei și conservare.
3. Lapte
Mai ales lapte de vacă și întreg. În timpul pasteurizării și procesul suferă, magazine de lapte o cantitate considerabilă de toxine.
produse lactate, chiar dacă acestea sunt pasteurizate, conțin aproximativ 60 de hormoni, antibiotice și dioxine, care ar putea încuraja dezvoltarea cancerului
4. Porumb
Porumbul este cel de-al doilea aliment bogat în mercur după fructe de mare.
- Sa demonstrat că atunci când este tăiat și nu uscat corect, porumb este contaminat cu aflatoxine.
- Acest grup de compuși chimici, în principal derivate din fungi, sunt în mare măsură cheie oficiali de cancer si subnutriției oameni.
5. Brânză, ouă și produse lactate
Este exact la fel ca și pentru laptele de vacă.
produse derivate din lapte conțin aceleași toxine ca materie primă și pot conține chiar mai mult cantitate din cauza celorlalte procese la care sunt supuse
Cei din această listă sunt în special cei mai bogați în grăsimi, cum ar fi ricotta sau cheddar.
6. Conserve
Conservele alimentare au fost întotdeauna oarecum "discutabile" datorită substanțelor chimice utilizate pentru conservarea lor .
- Recent s-au făcut studii care să demonstreze că cutiile, sau cel puțin majoritatea dintre ele au fost acoperite cu bisfenol
- această substanță este cunoscută pentru dezvoltarea diabetului și a obezității
Accesați acest articol: .. pericolele de a manca numai conserve
Evitați și elimină acumularea de toxine
Este cert că există multe alimente, pe lângă cele menționate mai sus, încărcate cu toxine. Cu toate acestea, există și o altă lungă listă de alimente care sunt folosite pentru a pentru a le elimina și de a ajuta la detoxifierea organismului
Printre cele mai recomandate găsim.
- Merele
- ceapa ulei de masline
- Lemon Struguri
, printre multe altele. este recomandat să le includă în fiecare masa pentru a crea un echilibru între produsele alimentare .
Evitati consumul de exces
dacă alimentele sănătoase sau junk food, supraalimentarea este foarte dăunătoare pentru ficatul nostru, rinichii și intestinele noastre.
de a manca prea mult, noi lucrăm dublu nostru Este mai dificil pentru el sa elimine toxinele si interfereaza cu digestia.
Sare de control
Sarea este periculoasa pentru rinichi, asa ca este recomandat să consume alimente cu conținut scăzut de sare și porții mici.
Sport este o metodă excelentă pentru eliminarea toxinelor prin transpirație . Mers pe jos sau trottinez cel puțin 30 de minute pe zi.
Acest lucru vă va ajuta să rămână în formă și sănătoși.
Evitați constipație
Este o modalitate de a scăpa de multe toxine din organism. Dacă suferiți de constipație, nu ezitați să jucați sport, consumați fibre și beți multă apă pentru a regulariza această problemă.
Fructe care ajută la eliminarea toxinelor
Sfaturi indiene care vă vor ajuta să pierdeți greutatea
Unii oameni spun că dieta din India ne poate ajuta să pierdem kilogramele într-o lună. Totuși, ar trebui să profităm de aceste sfaturi indiene greutate și să vă simțiți mai sănătoși. Doriți să le descoperiți? Citiți acest articol Date despre bucătăria indiană Este important să cunoașteți anumite caracteristici ale gastronomiei indiene și apoi să puneți în practică dieta care vă va ajuta să pierdeți greutatea: Nu amestecați hidrații Consumați orez și legume întregi Alegeți fructe proaspete (fructe citrice, majoritatea Faceți 3 mese pe zi + o gustare de iaurt curat sau fructe dacă vă este foame mestecați de 100 ori fiecare mușcătură pentru o digestie mai bună beți 2 litri de apă și ceai verde în fiecare zi Activitatea fizică, în special mersul pe jos, cel puțin 40 de minute pe zi Rețetele indiene sunt influențate de diferite culturi și țări: Mongolia, Portugalia și chiar Anglia.
In zilele noastre, capul zveltețea sunt unul dintre simptomele care declanșează consultări mai multe medicale . Adesea, ele apar atât de frecvent și intens că acestea provoacă neliniște și îngrijorare în rândul celor care suferă În cele mai multe cazuri, aceste copci în cap pot fi legate de. Stresul Cold Deshidratarea ele sunt de asemenea asociate cu simptome secundare ale altor afecțiuni, cum ar fi contracturi cervicale.
