6 Efectele abuzului psihologic asupra minții și emoțiilor noastre trebuie să știți
Unul dintre cele mai grave lucruri care ne pot avea loc este să credem că suntem vinovați de acest abuz psihologic la care suntem supuși. Nimeni nu are dreptul să ne facă rău.
Efectele abuzului fizic sunt ușor de văzut și chiar de estimat. Nimeni nu poate ascunde un braț rupt, un ochi purpuriu, o arsură, o buză umflată, o lovitură ... Cu toate acestea, când vorbim despre abuz psihologic, manipulare, abuz și agresiune emoțională, lucrurile se schimba
Nu poti sa-l vezi intr-un mod obiectiv, nici la prima vedere, nici cu un radio. Complexitatea este asa cum impactul invizibil pe care il lasa, de multe ori nu se poate să ceară ajutor
Cum să-i explic, cum pot să sper că cred
dacă ceea ce doare este stima de sine, propria identitate și întreaga noastră să fie
cel mai intim și privat? Nu este ușor. Nu este, de asemenea, pentru că nu există adesea mecanisme adecvate pentru ca femeia sau omul care suferă de acest abuz să poată lua pasul și să îndrăznească să-i expună realitatea. nu îndrăzni. Frica este acolo și ne temem de consecințele posibile ... Mai ales, să nu ne creadă.
Abuzul psihologic este devastator și distruge viețile întregi dintr-un motiv foarte concret: provine din mâinile câtorva persoane cei care avem încredere și, uneori, ne iubim
Acum, să ne uităm la impactul acestei dimensiuni asupra minții și emoțiilor noastre Sentimentul de rușine și vinovăție
Există ceva atât de tulburător, cât este negativ, este
să ne facem vinovați de tot ce se întâmplă.
Există un aspect foarte comun în care toți cei care văd manipularea psihologică dintr-un punct de vedere exterior sunt derivați.
Se referă la a ne gândi la: "dacă persoana este este slabă deoarece permite să se umilească, să se rănească și să se controleze. "
Este necesar să fii atent cu acest tip de expresie deoarece
persoana care suferă de abuz este supusă haosului emoțional și unei situații foarte complexe din care este foarte dificil să ieșiți.
- Ei se simt adesea rușinați întrebându-se cum se simt în legătură cu asta. au ajuns la această situație Este, de asemenea, obișnuit să se simtă în imposibilitatea de a reacționa, că se simt singuri și izolați pentru a ieși din acest abis personal. Japonez pentru a elimina stresul 2. Pierderea memoriei sau a nerealității
Când suntem supuși unui nivel ridicat de anxietate, stres și suferință constantă, este normal ca structurile creierului ca hipocampul, legate de memorie, să piardă volumul și conectivitatea
Persoana are o memorie scurtă,
nu se poate concentra și nici nu poate lua decizii cu o minte clară
Pe de altă parte, sentimentul de nerealitate este un alt factor comun.
Este un mecanism de apărare prin care mintea stabilește o distanță față de realitate pentru a o depersonaliza, pentru a gândi că "nu se întâmplă cu mine".
- 3. Instabilitatea emoțională, înalte și minime puternice Uneori credem că lucrurile se pot schimba, că totul se poate îmbunătăți și că este posibil să găsești fericire, integritate și echilibru.
- abisul și recaderea ajung repede. Apoi vine frustrarea, furia, furia, apoi disperarea și frica.
Este obișnuit să experimentăm un complex kaleidoscopic de senzații și emoții în care persoana este conștientă de a nu-și controla viața.
4. Abuzul și durerile fizice recurente
Victimele abuzului psihologic nu se simt fizic, dar durerea pe care o suferă mai devreme sau mai târziu în corpul lor le face să sufere în același mod.
rău să fie cronică emoțională a se vedea în cele din urmă simptomele caracteristice ale tip oboseală, insomnie, dureri de cap, dureri musculare și articulare, indigestie, infecții multiple, din cauza unui sistem imunitar slăbit ...
Este , fără îndoială, ceva foarte comun. Citiți, de asemenea: Persoanele hipersensibile: 5 reacții care îi surprind pe alții
5. Sentimentul "nu există nici o cale de ieșire"
Vulnerabilitatea este un alt simptom comun. Persoana care suferă de acest abuz va veni să se gândească pentru o clipă că nimic pe care o va face nu o va servi
.
Foarte des, ei vin să spună singuri că nu cuvânt, nici o acțiune sau o schimbare pe care ar putea să o aducă ar avea loc acest abuz.
Acest lucru ne reamintește încă o dată importanța fundamentală și esențială a reactivității și sensibilității
tuturor celor care, într-un fel, ne dau o idee despre faptul că suferă de un anumit tip de abuz. În momentul în care cineva se îndoiește sau se pronunță cu voce tare cuvinte ca "dar ce îmi spune el?", "ești sigur că ți-a făcut asta sau ești exagerat?" ...
- Singurul lucru ceea ce vom realiza este că oamenii deprimă și mai mult, se îndepărtează și simt singurătatea și mai intensă.
- 6. Gânduri de sinucidere În timp ce persoana crede că nu există nici o cale de ieșire, gândurile suicidare încep să apară. La început, acestea sunt doar o idee bruscă, dorințele momentane Citește și sindromul de oboseală cronică, care & rsquo;.? Este aceea că c & rsquo; este și modul în care să trateze
Cu toate acestea, în momentul fatidic în timpul căreia nimic se va vedea că, soluția la problema se va întâmpla în cele din urmă. este necesar ca mediul este foarte sensibil la toți indicatorii
, cuvinte, gesturi, comportamente.
pentru abuz emoțional chiar mai mult decât ne putem gândi, lasă urme, semne evidente asupra comportamentului oamenilor.
es conștienți de aceste realități și de a ajuta lasa celleux care au nevoie cel mai mult
.
Costul psihologic de a da totul intr-o relatie
A da totul atunci când cealaltă persoană nu este la același nivel de angajament poate fi distructivă pentru bunăstarea noastră psihologică, motiv pentru care trebuie să îi acordăm atenție. > Toți cei care dau o relație pot avea un cost psihologic brutal pentru noi. Totuși, este ceva ce facem mult mai mult decât ne gândim, indiferent dacă este pentru că societatea ne împinge acolo sau pentru că am fost învățați în felul acesta Citiți: 7 lucruri pe care nu trebuie să le tolerați niciodată în relația voastră Uneori dând totul pentru o relație este aproape o obligație pe care o facem pentru că, dacă nu o facem, mulți oameni ne vor reproșa că nu iubim acest lucru nimeni și să nu fie cauza eșecului său Dă-i totul pentru o relație de presiune socială Una din convingerile care ne împing să dăm totul pentru o relație atunci când în realitate nu ar trebui să suporte această responsabilitate este să ne gândim că trebuie să dăm 100% din noi înșine pentru a arăta celuilalt că îl iubim cu toată inima.
Uneori singurătatea este prețul libertății
De multe ori se spune că singurătate ne învață mult mai mult decât orice companie . Dacă este evident că suntem creaturi sociale și avem nevoie din interacțiune să crească, să învețe și să trăiască, cheia este întotdeauna în echilibru Momentele de singurătate sunt necesare pentru sănătatea noastră, pentru că sunt momente de liniște și legătură interioară Cu toate acestea, știm, de asemenea, că există etape pe tot parcursul ciclului nostru de viață în care ne simțim "atașați", aproape asfixiați la anumite lucruri sau la oameni.
