Cele 6 cele mai bune piureuri de detoxifiere pentru a purifica dvs.
piureuri de detoxifiere devin din ce în ce mai populare, deoarece acestea sunt foarte bune pentru corpul nostru.
Chiar dacă mulți oameni consumă, în scopul de a pierde o parte în greutate sau de talie dimensiune de la câțiva centimetri, care este cert este că, pentru a consuma in mod regulat aduce multe beneficii pentru corpul nostru.
din cauza stilului de viață agitat pe care le duce în fiecare zi, decizii alimentare nesănătoase pe care le facem sunt comune , iar efectele lor asupra corpului nostru pot fi observate în doar câteva zile.
pe termen mediu și lung, acestea pot provoca boli, cum ar fi constipație, indigestie, probleme intestinale și boli cronice care reduc calitatea vieții.
Este tot din cauza toxinelor si compusi greu de digerat care conțin alimentele industriale, care au inundat piata datorită faptului că se păstrează foarte mult timp și ei sunt ușor de preparat.
în zilele noastre, mulți oameni suferă de probleme de sănătate și nu sunt conștienți că acestea sunt cauzate de otrăvire corpului lor.
prin urmare, vrem să împărtășim cu dvs. rețetele a 6 fulgi detoxifiant puternici , care au multe substanțe nutritive pentru a vă purifica corpul.
1. Smoothie fructe roșii
bogat în antioxidanți, acest smoothie stimulează eliminarea deșeurilor și lichide acumulate în organism.
Are un gust deosebit de delicios dulce și potrivit pentru toate familie.
Ingrediente
- 1/2 cana căpșuni (85 g)
- 1/2 afine cana (75 g)
- matură 1/2 cana (75 g)
- 1 / 2 zmeură cup (75 g)
- 2 linguri de pulbere de spirulină (20g)
- 1 lingura seminte de susan (5 g)
preparare
- Pune toate ingredientele în blender dumneavoastră. Adăugați apă dacă credeți că este necesar. apoi se amesteca timp de câteva secunde până când toate ingredientele sunt bine încorporate
- Bea imediat pentru a profita de concentrația tuturor nutrienților
Nu uitați să citiți: .. Check out cele mai bune 5 fructe pentru a curăța dvs. colon
2. Smoothie cu cireșe, castraveti si telina
Această periuță vă va oferi cu antioxidanti esentiali, care va stimula procesul de eliminare a toxinelor acumulate în organele importante din organism, cum ar fi ficatul și colon.
este ideal pentru a reduce nivelul de acid uric pentru a preveni guta și pentru a îmbunătăți funcționarea sistemului digestiv.
în plus, este scăzut în calorii și bogate în fibre , permițându-i să se adapteze la toate tipurile de diete.
Ingrediente
- 4
- cireșe 2 castraveți
- 2 tulpini de țelină
preparare
- se amestecă toate ingrediente de mare viteză pentru un amestec fără noduli
- Beți acest lichid dimineața pe un stomac gol
3. Smoothie cu aloe vera, mere si ananas
Această periuță de detoxifiere este proiectat pentru un plan de detoxifiere 7 zile, puteți realiza o dată pe lună.
Consumul său este bun pentru .
- Îmbunătățirea digestiei și lupta constipație
- Elimină retenția de apă
- arde de grăsime
- hemoroizi luptă
- Regleaza functia intestinului
Ingrediente ....
- 1 lingura de aloe vera (15 g)
- 2 linguri de alge marine pulbere spirulină (20 g)
- 1 mar tocat
- 1 cană de suc de ananas naturale (250 ml)
Pregătirea
- Se amestecă toate ingredientele până când acestea sunt netezite și netezite, fără nici o bucată.
4. dulce pătrunjel periuță
Acest smoothie verde combină proprietățile de pătrunjel pentru ingrediente antioxidante, cum ar fi mere, banane si lamaie.
nutrienți stimulează pierderea în greutate și de curățare generală a corpului, astfel încât poate scapa de toxine care ar fi acumulat.
Ingrediente
- 1 cană pătrunjel proaspăt (45 g)
- 1 măr verde
- 1 banana
- 6 zile
- 1/4 cană suc de lămâie (62,5 ml)
- 2 cani apă (500 ml)
Preparat
- Se amestecă toate ingredientele împreună timp de câteva minute, apoi consumați totul odată ce ați obținut un amestec omogen.
De asemenea citiți: Un morcov, suc de portocale și de pătrunjel pentru a pierde o greutate
5. Fructe și ceai verde smoothie
Această băutură are un efect laxativ ușor, care ajută la îmbunătățirea digestiei , pentru a elimina toate deșeurile pe care organismul nu le are nevoie. conține proprietăți antioxidante și contribuie la accelerarea ritmului metabolismului pentru a pierde in greutate mai usor.
Ingrediente
2 cani de fructe congelate (opțional) (150 g)
- 1 cana de ceai verde (250 ml )
- 1 lingura de suc de lamaie (10 ml)
- 1/2 cana de apa (125 ml)
- Preparat
, și îl consumați foarte răcoros.
- Poți să mănânci după mese mari pentru a evita indigestia. Grapefruit periuță și Nopal
- Consumul regulat de acest smoothie va ajuta la eliminarea deșeurilor în
corpul dumneavoastră, și vă va ajuta să piardă în greutate.
Este excelent pentru a controla pofte mancatul bruscă, pentru a purifica sânge și pentru a combate problemele de trafic. Ingrediente
2 grepfruit
1 bucată mică de nopal
- 1 linguriță de miere de albine (opțional) (25 g)
- Prepararea
- Se extrage sucul de grapefruit două, apoi se amesteca cu foaie Nopal tocat.
Se serveste periuță fără filtru, cu un pic de miere, dacă doriți.
Remedii naturale pentru a curăța și consolida plămânii
Plămânii sunt una dintre cele mai importante părți ale corpului nostru. De fapt, se poate spune că acestea sunt esențiale pentru viață, acestea sunt cele care ne permit sa respire. De fapt, una dintre cele mai importante funcții ale plămânilor este de a permite aspirația aer și oxigen pe care corpul nostru are nevoie.
Sfaturi pentru a elimina distensie abdominală
Multi oameni experimenteaza frecvent o senzație de greutate după consumul de orice produs alimentar. este o problemă care poate provoca disconfort semnificativ la cei care suferă, deoarece poate interfera foarte mult cu calitatea vieții lor. problema de umflare, sau distensia abdominale, poate fi cauzată de mai mulți factori.
