6 Motive pentru a mânca suc de struguri regulat
Strugurele este un fruct care a fost bucurat în gastronomie și medicina tradițională, nu numai pentru că este versatil, dar și pentru că conținutul său ridicat de nutrienți este benefică pentru corp .
Acesta diferă în primul rând să fie o sursă de resveratrol și polifenoli, ambii antioxidanti puternici care reduc impactul stresului oxidativ și reduce riscul de boli cronice .
se concentrează compuși bioactivi prin vitaminele și mineralele acționează ca diuretice, depurative și anti-inflamatorii.
Deși poate fi consumat singur sau adăugat la mai multe deserturi, este recent recomandat pentru a prepara sucul pentru a profita la maximum de proprietățile sale.
Aceasta facilitează încorporarea lor în dieta noastră de zi cu zi și, în plus, este un mod delicios de a îmbunătăți diverse aspecte ale sănătății noastre
Descoperiți 6 motive bune pentru a începe să mâncați
1. Reduce nivelul de colesterol
cu aport ridicat de fibre naturale, apa si polifenoli, suc de struguri este o băutură care promovează un sistem cardiovascular sănătos .
- Contribuțiile sale resveratrol preveni oxidarea colesterolului rau (LDL) in artere, ceea ce limitează formarea plăcilor.
- Acest material minimizează absorbția lipidelor în intestin , eliminându-le înainte de . ele ajung in fluxul sanguin
- ajută la protejarea ficatului, un organ care interferează cu producerea și sinteza de colesterol în organism
citi :. 6 factori care influențează creșterea colesterol
2. Ajută la detoxifierea sângelui
Sucul de struguri este o sursă importantă de vitamina C, potasiu si polifenoli, toate necesare pentru a stimula detoxifiere din sânge.
- asimilarea lui în corp stimulează funcția sistemul limfatic , responsabil pentru filtrarea și eliminarea toxinelor și a metalelor grele.
- , îmbunătățește funcția ficatului și vezicii biliare, implicate in digestia grasimilor si deseurilor.
- Se calmează iritarea căptușelii stomacului și ajută la restabilirea pH-ului natural al sângelui
3. Se luptă împotriva infecțiilor tractului urinar
Din cauza efectelor sale alcaline, această băutură naturală este o completare excelenta la neutralizează acțiunea virusurilor și a bacteriilor responsabil pentru infecții ale tractului urinar.
- consumul său se schimbă mediul în care aceste organisme trebuie să crească, ceea ce face controlul infecției.
- are compuși anti-inflamatorii, care restabili sănătatea țesutului infectat , simptome minimizând cum ar fi durere si arsuri la urinare.
- cu proprietățile sale diuretice, aceasta promovează producerea de urină, facilitând eliminarea germenilor.
- resveratrol în ea acționează ca un antibacterian natural, luptând efectiv împotriva adeziunii bacteriilor
4. Acesta protejează sănătatea cognitivă
Deși pare incredibil, proprietățile antioxidante ale sucului natural de struguri au beneficii interesante asupra sănătății cognitive.
- Studii de Universitatea din Leeds (Marea Britanie), aceasta s-a determinat că această băutură promovează activitatea creierului , mai ales la persoanele de peste 50 de ani.
- antioxidanții săi îmbunătăți starea de sănătate a sistemului nervos și, prin ea, a optimiza conexiunea dintre celulele nervoase
- Ajută la îmbunătățirea circulației sanguine, care este esențial pentru transportul oxigenului și nutrienților către creier
- În plus, îmbunătățește concentrația și contribuie la reducerea pierderii de memorie cauzată de vârsta înrăutățitoare
5. Acesta calmeaza migrena
Datorită efectului său antiinflamator, sucul de struguri este considerat o solutie naturala impotriva durerilor de cap cauzate de migrenă.
- aportul său de vitamina B2, plus magneziu și aminoacizi, reduc tensiunea în mușchii și ajută la menținerea oxigenării adecvate
- Spre deosebire de vinul roșu, acesta nu conține alcool, ceea ce face mai ușor de controlat . simptom
- consumul de suc de struguri în dimineața este recomandată ca metodă de prevenire pentru a trata aceasta boala
vă recomandăm să citiți. 5 sfaturi pentru a calma rapid migrenelor
6. Creșterea nivelului de energie
În loc să consumați băuturi răcoritoare și băuturi energetice comerciale, este bine să preparați un pahar de suc natural de struguri. aportul de zaharuri naturale, cum ar fi glucoza și fructoza,
- ajuta la îmbunătățirea performanței fizice și mentale . prin îmbunătățirea circulației, ajută la transporta oxigenul la celule, care este esențial pentru a menține un nivel bun de energie
- Nu ați mai gustat-o încă? Acum că știți cât de bine este să vă îmbunătățiți sănătatea, nu ezitați să o includeți în alimentația obișnuită.
Încercați să o preparați acasă cu 100% ingrediente naturale
deoarece prezentari de afaceri contin zaharuri si aditivi chimici care reduc proprietățile sale Înainte de a închide, nu dor de acest articol. proprietățile necunoscute de semințe de struguri
Descoperiți virtuțile necunoscute de semințe de struguri mănâncă în acest articol. Este important să mestecați bine semințele pentru a le facilita digestia. Ele pot fi hidratat timp de 24 de ore în apă pentru a activa proprietățile lor și accelerează viteza de acțiune în organism.
Beneficiile sănătății pielii și grapeseed
Ce părere ai seed struguri? În restul acestui articol, vă vom da mai multe motive pentru a consuma semințele de struguri. Citește mai mult "
Prevenirea și tratamentul sciaticii
Sciatica este iritarea nervului sciatic din cauza compresia nervului sau hernie de disc în zona lombară. Este de obicei însoțită de durere, slăbiciune, amorțeală și / sau furnicături din nerv și afectează zona lombară, fesele, coapsa și picioarele posterioare și, în cele din urmă, toc. simptome pot începe cu o simplă agitare și o agravare bruscă într-o poziție proastă, se deplasează un obiect greu sau dacă rămânem în aceeași poziție pentru o lungă perioadă de timp, etc, și se termină cu o incapacitate de a muta sau de mers pe jos și necesitatea de a rămâne în continuare.
O salata poate face un curs principal bun?
ÎN multe case, consumă Salata în fiecare zi, deoarece este un aliment delicios, dar, de asemenea, o lumină și opțiune sănătoasă . Dar este această masă într-adevăr un sistem complet și echilibrat? În acest articol vom explica ce sunt cheile pentru a pregăti o salată bună, pe care le va aduce toate substanțele nutritive de care aveți nevoie.
