Este atat de bogata in fito-nutrienti, incat ne protejeaza celulele atac de radicala libera
Vinetele ofera multe posibilitati gastronomice si, din moment ce ne ajuta sa digeram, putem bea apa ca un supliment diuretic in diete de slabit.
Pe scurt,
Vinetele sunt legume atât de sănătoase încât ar trebui să le mâncăm cu regularitate. În următorul articol, vom împărtăși cu dvs. diferite motive pentru care ar trebui să includeți vinetele în dieta dvs.
1. Vinete, o alimente ușoare și digerabile
Nu conțin grăsimi și aportul de fibre le face ideale pentru perioadele în care vrem să slăbim
În plus, pot preveni și lupta împotriva retenției de apă
Ei au o mare cantitate de potasiu, un mineral pe care noi ajută la menținerea echilibrului acido-alcalin în organismul nostru, distribuind apă în întregul corp în mod adecvat.
De asemenea citiți cele 7 sfaturi pentru un tranzit intestinal bun și o digestie bună
2. Ei au grijă de inimă
Angiogeneza este procesul prin care se formează noi vase de sânge vasele deja existente
În unele cazuri, acestea pot dezvolta tumori și boli cardiovasculare, iar vinetele ne protejează împotriva acestui proces.
În plus, nivelurile lor de cupru, acid folic, magneziu și flavonoidele protejează celulele corpului nostru de bacteriile dăunătoare și reduc colesterolul rău sau LCL
Nu trebuie să uităm că combinația de calciu, magneziu și potasiu ajută la întărirea mușchilor inimii și a mișcărilor .
3. Vinetele sunt digerabile
Rețetă de apă de vinete cu lămâie pentru a pierde greutate
Stii ca acest remediu este doar o completare. Asta este, trebuie să vă mențineți o dietă cu conținut scăzut de grăsimi, astfel încât această apă de la vinete de la lamaie vă ajută să îmbunătățiți digestia.
Ingrediente
Integrați-vă pieptenii în dieta dvs. pentru a vă bucura de toate beneficiile
Consumați în mod regulat fructe și legume? Este clar că organismul trebuie să fie purificat pentru a elimina excesele zilnice O modalitate eficientă de a face acest lucru este prin intermediul produselor smoothies Dacă nu vă place să mâncați fructe si legume, piureuri de curățare vă permit să consume în același timp, se bucură de toate substantele nutritive lor.
Nu o să crezi! Cu toate aceste exerciții simple, puteți arde până la 300 de calorii
Exercițiu este una dintre cele mai eficiente metode de a arde calorii care se acumulează în corpul nostru și de a genera creștere în greutate. Astăzi există mai multe moduri de a practica aceste exerciții ca nu am nevoie pentru a merge în fiecare zi la sala de sport pentru a profita de toate beneficiile lor.