10 Sfaturi de la adulți peste 60 de ani pentru a avea o viață mai bună
Când ajung la vârsta adultă, mulți oameni își dau seama că visele și ideile pe care le au sunt foarte diferite de realitate și depind foarte mult de deciziile lor.
la începutul vârstei înaintate, începem să gândim în profunzime și analizăm aspectele vieții care ne-ar fi permis să avem un beneficiu mai tânăr.
De aceea este foarte obișnuit ca bunicii să ne dea sfaturi și să încerce să ne ajute să luăm cele mai bune decizii, pe baza experiențelor lor.
Viata trece rapid și, puțin câte puțin, ne dăm seama că totul este efemer [ ] și se întâmplă în funcție de alegerile noastre din viață.
Dar ... ce să faci pentru a profita din plin de viață? Oferirea unui răspuns concret este foarte complexă și aproape imposibilă.
Persoanele peste 60 de ani ne oferă recomandări pentru a evita să ajungem la marginea vieții pline de vină și nemulțumire. Având un loc de muncă care acoperă cheltuielile noastre
Ni sa spus de o mie de ori că cel mai bun loc de muncă este cel pe care-l iubim și ne bucurăm în fiecare zi. Cu toate acestea, este necesar să aducem nuanțe acestui tip de adevăr.
Deși este foarte satisfăcător să lucrezi cu pasiune și gust,
cel mai bun este să alegeți întotdeauna un loc de muncă care să acopere toate nevoile pe care le noi avem. Majoritatea oamenilor întâmpină dificultăți în mediul lor de lucru, dar învață să se adapteze mai ușor la ceea ce este potrivit pentru ei.
2. Călătorește în loc să achiziționeze bunuri materiale
Timpul nu se oprește niciodată și, într-o secundă, trece mai mulți ani. În loc să cumperi obiecte inutile,
trebuie să îndrăznești să călătorești, să descoperi lumea, mai ales dacă ai puțini bani. 3. Nu luați nimic prea serios
În viață, există întotdeauna momente când nu pare a fi o soluție. Cu toate acestea, nu ar trebui să luați totul în serios:
la un moment dat, totul se întâmplă și veți sfârși să râdeți de problemele dvs. Citiți și: Nu vă opriți zâmbind
4. Petreceți mai mult timp cu copiii dvs.
Munca, gospodăriile multiple și mulți alți factori înseamnă că părinții nu petrec atât de mult timp cu copiii lor atunci când sunt tineri.
Această perioadă trece foarte repede și brusc, copiii cresc și părinții
nu au ocazia să aibă mai mult timp cu ei Dacă sunteți părinte, profitați de 5. Să ai un stil de viață sănătos
Nimeni nu știe dacă va avea o viață lungă sau scurtă. Nu trebuie să neglijezi niciodată sănătatea, chiar și în timpul tinereții.
Deși majoritatea oamenilor nu știu, obiceiurile rele la vârstele tinere au consecințe grave care agravează calitatea vieții în lume.
Este important să vă mâncați și să vă antrenați ca și cum ați avea diabet sau o afecțiune cardiacă pentru a preveni aceasta. 6. Lupta pentru visele ei
Avem o singură viață!
In fiecare zi este o oportunitate de a lupta pentru visele sale
și atinge obiectivele care dau sens existenței. Feriți-vă să nu te trezești într-o dimineață, la vârsta de 60 de ani, crezând că nu am reușit să obținem ceea ce ne-am dorit și am umplut de frustrare. 7. Nu fi obsedat de material
Având ambiția de a ține o mulțime de lucruri este o pierdere de timp
Ceea ce are cu adevărat valoare sunt experiențele, oamenii și timpul.
Vă recomandăm: Durerea emoțională este cea care durează cel mai mult timp să se vindece 8. Efectuați propriile decizii
Sfatul bun de la un prieten sau un iubit poate fi de ajutor în luarea unei decizii corecte. Cu toate acestea, nu ar trebui niciodată considerată o comandă sau nu ar trebui să fie întotdeauna determinantă.
Trebuie să fiți întotdeauna conștienți de ceea ce se face și să decideți în funcție de ceea ce vă place cu adevărat.
9. Evitați stresul
Toate, la un moment dat, trecem prin situații care ne anvelope, subliniind și ne umple cu gânduri negative.
Cheia este în respirație profundă în relaxare și în căutarea fără implicații de stres
10. Știți cine sunt prietenii tăi adevărați
Prietenii sunt cei care răspund întotdeauna la un apel, indiferent de timp, loc și situație. Alți oameni sunt doar cunoștințe.
Când sunteți tineri, este important să luați în considerare experiența adulților pentru a înțelege mai bine sensul vieții
.
Chiar dacă uneori este dificil de pus în practică, în timp, va fi din ce în ce mai evident. Aceste sfaturi se bazează pe sondajul realizat de Bobby Popovic cu persoane de peste 60 de ani.
Aflați cum puteți reduce tensiunea arterială prin aceste 5 tehnici de respirație. Ei lucrează!
Dacă vom urma un tratament, aceste tehnici de respirație pot fi în continuare foarte eficiente în reglementarea tensiunii arteriale, dar ele nu vor putea niciodată să o înlocuiască. Tensiunea arterială ridicată este una dintre cele mai frecvente boli tacite din populație . din nou, că nu acordăm întotdeauna o atenție deosebită acestui indicator de sănătate, unde echilibrul corect între tensiunea arterială sistolică și diastolică garantează adesea beneficiul, de exemplu, a sănătății cardiovasculare bune.
Câți ani de viață pierzi prin fumat?
Trebuie amintit că țigaretele sunt alcătuite dintr-o cantitate mare de substanțe toxice care afectează foarte mult organele corpului nostru Pe termen lung, acestea pot provoca, de exemplu, boli grave cum ar fi cancerul Pe lângă reducerea speranței de viață, fumatul este unul dintre vicii care provoacă cele mai multe decese la nivel mondial Țigările scurtează viața consumatorilor și, de asemenea, își pot termina rapid tânărul Într-adevăr, într-un studiu recent, sa arătat că fumatul poate șterge până la 10 ani de viață și poate deteriora multe o rganes, dar, de asemenea, să accelereze procesul de îmbătrânire a pielii și a corpului.
