Nopalul și proprietățile sale vindecătoare
Nopal este o plantă care aparține familiei cactus, care este, în general, găsit în America, unde creste salbatic. Aceasta planta nu are nevoie de întreținere și de înaltă poate să crească pe orice tip de sol De aceea este atât de popular! În plus, are o varietate de proprietăți foarte benefice pentru sănătatea noastră pe care o vom aborda în articolul de astăzi!
Valorile sale nutriționale
Această plantă este bogată în calciu, fosfor, potasiu, sodiu, carbohidrați, compuși ai azotului, fibre, vitaminele A, B, C și K, clorofila, riboflavina și proteinele! Mai mult decât atât, multe studii au confirmat că Nopal este foarte benefic pentru corpul nostru, ajută la funcționarea sistemului nervos, imunitar, circulator, digestiv și respirator.
În ceea ce privește utilizarea sa externă, Nopal are multe proprietăți foarte utile în îngrijirea frumuseții, creme sau alte loțiuni care tratează părul sau pielea, cum ar fi săpunuri, șampoane, balsamuri, geluri de duș, unguente, umbre pentru ochi etc. Este, de asemenea, utilizat în medicina tradițională pentru tratarea arsurilor și alte leziuni
Acesta poate fi consumat în diferite forme. Suc, sos, pudra, supa, salata, gem, bulion, cu un amestec de cereale sau fructe. în ceea ce privește utilizarea sa culinară, Nopal este de obicei folosit ca garnitura, iar frunzele sale sunt folosite în loc de legume, în unele feluri de mâncare. este, de asemenea, foarte popular ca lapte se agită cu fructe
Nopalul: proprietățile sale pentru sănătate
- Puterea sa antibiotică: oprește în mod direct creșterea și dezvoltarea multor bacterii. Nopal este folosit ca cataplasmă (cu frunze), deoarece este foarte benefic pentru piele, in special pentru tratarea rănilor și tratarea infecțiilor
- Se tratează ateroscleroza. aceasta inflamatie cardiovasculare poate fi tratat cu această plantă, deoarece este un antioxidant și un antiinflamator de alegere. Consumă regulat Nopal suc proaspăt sau sub formă de pudră ar putea ajuta la prevenirea bolii
- Un zid de apărare împotriva cancerului. Nopal are o multime de fibre dietetice, solubile și insolubile. Și tocmai acestea absorb apa și ajută mâncarea să circule mai bine prin sistemul digestiv. Într-adevăr, această plantă îmbunătățește digestia prin diluarea concentrației de celule care pot fi potențial cancerigen în colon, prevenind astfel dezvoltarea cancerului
- Ajută la controlul colesterolului. nopal poate împiedica excesul de zahăr din sânge și de prelucrare de grăsime, datorită aminoacizi, vitamina B3 si fibre, care ajuta la reducerea colesterolului rau si trigliceride, eliminarea acizilor biliari, care transforma mai târziu colesterol
- Îmbunătățește funcționarea colonului: ingredientele sale active împiedică absorbția grăsimilor și a carbohidraților; astfel, nopalul menține un anumit echilibru al sângelui și ajută la controlul obezității. Nopal conține fibre care absorb glucoza la intestin, care menține corpul curat și în stare bună
- Diabetul de control: el are capacitatea de a controla cantitatea de zahăr din de sânge prin 18 săi aminoacizi, care permite corpului să aibă mai multă energie și combaterea oboselii, și de a reduce nivelurile de glucoza, fortifica ficatul si pancreasul, sensibilitate crescută insulină și stimulează mișcarea glucozei în toate celulele corpului. De asemenea, scade digestia carbohidraților, reducând producția de insulină.
- Îmbunătățește digestia: datorită vitaminelor din grupa B (1, 2 și 3) și C, în plus față de calciu, potasiu, magneziu, sodiu și fier. Nopal antioxidant oferă protecție mare împotriva toxinelor care însoțesc puterea și reduce efectele nocive ale alcoolului și ingerarea unor alimente „grele“
- Acesta previne constipatia. the fibre care conține ajutorul Nopal mult pentru a digera și rezolva problemele de tranzit
- un aliat împotriva obezității. cu cantitatea semnificativă de fibre conține, Nopal ajută la întârzierea procesul de absorbție a alimentelor și integrarea în sânge, facilitarea eliminării acestora și lăsarea lichidelor să ajungă mai rapid în sânge, nopal ajută de asemenea la reducerea celulitei și retenției. De asemenea, se recomandă să-l consumați cu suc de portocale, de exemplu. Pe de altă parte, fibre insolubile, care a generat un sentiment de satietate, care taie nevoia de a mânca, și asigură, de asemenea, mișcarea intestinale pentru un drenaj bun
- Intareste sistemul imunitar. the nopal are multe vitamine, în special suplimentele A, B și C. De asemenea, oferă minerale și mulți aminoacizi care elimină toxinele, detoxifiază ficatul și elimină efectele dăunătoare ale poluării, fum de țigară, probleme cu alcoolul etc. Fitochimicale, la rândul său, ajută organismul să se apere împotriva oricărui atac de viruși sau bacterii
- Acesta previne probleme ale sistemului nervos. ajută să se relaxeze, să achiziționeze . limpezesc mintea si eradica problemele de depresie sau de dezechilibre emoționale
- Acesta este un diuretic excelent suc de Nopal este folosit pentru a désenflammer tractului urinar și de a reduce durere în rinichi si vezica urinara.
Fotografii reproduse prin amabilitatea Razi Marysol Machay, Diógenes el Pacifico, David de la Luz, Javier Lastras, Roberto González și Luis Daniel Cabeza Carbia.
Bea curativ împotriva tusei scorțișoară și ghimbir
Scorțișoară și ghimbir sunt două condimente pe bază de plante cu beneficii pentru sănătate multiple. Printre acestea, putem evidenția capacitatea lor de a lupta împotriva tusei. Descoperiți în acest articol cum vă puteți pregăti acasă, o băutură pe bază curativ-scorțișoară și ghimbir împotriva tusei și a tuturor proprietăţile acestor remedii naturale.
Pentru a lupta pielea lasata si a ridurilor cu castraveti si gel de aloe vera
ÎMbătrânirea pielii este un proces natural care apare în timp și care accelerează în anumite momente ale vieții noastre. Cu toate acestea, stilul de viață actual are ca efect accelerarea realizării acestui proces, având ca rezultat o pierdere de fermitate a pielii si a ridurilor premature. din fericire, cu care se confruntă toți factorii care pot afecta sănătatea pielii, oamenii de știință au identificat ingredientele care reduc impactul și pentru a stimula regenerarea celulelor.
