7 Beneficii medicale de scorțișoară pe care noi toți ar trebui să știm
scorțișoară este una dintre cele mai cunoscute si folosite condimente din lume , care este mulțumită populare gustul și mirosul său, care combină bine cu alte produse alimentare.
de mii de ani a fost folosit in parfumuri, aromoterapie, tămâie și în special medicina.
proprietatile sale nutritive au fost confirmate prin intermediul a sute de cercetare și aujourd Acum știm că scorțișoara este excelentă atunci când este consumată cu moderatie. Industria farmaceutică o folosește pentru a dezvolta anumite medicamente și tratamente pentru a preveni și a scuti anumite condiții.
Cu toate acestea, mulți l preferă starea naturală, deoarece este considerat cel mai bun mod de a se bucura de toate beneficiile sale.
Deoarece mulți oameni nu cunosc puterea mare de medicamente scorțișoară, vom împărtăși cu dvs. 7 virtuți care îl fac una dintre cele mai sănătoase mirodenii
1. Acesta protejează sănătatea inimii
Principalul motiv pentru care acest condiment este bun pentru a proteja inima, este un aport semnificativ de fibre si calciu.
O lingură de scorțișoară sol conține 4 grame de fibre si 78 mg de calciu .
Aceste doua substante nutritive esentiale ajuta pentru a expulza acizii biliari, prevenind celulele daune colon si mai multe tipuri de cancer.
de asemenea, deoarece ajută la reducerea nivelului de colesterol
Scorțișoara poate scădea riscul de a dezvolta boli cardiovasculare. Nu uitați să citiți: Cele mai bune 4 Smoothies verde pentru a reduce tensiunea arterială ridicată și curățarea renală
2. Este anti-inflamator
Răspunsul inflamator al organismului este foarte important, deoarece servește pentru a lupta împotriva infecțiilor și repararea țesuturilor deteriorate.
Dar atunci când apare cronic, dă naștere multe boli care reduc calitatea vieții
Scorțișoara este un puternic antiinflamator natural care poate ajuta la reglarea acestui proces pentru a ușura și a preveni durerea.
3. Reglează nivelul zahărului din sânge
Cu ceva timp în urmă, sa stabilit că compușii de scorțișoară pot scădea semnificativ nivelurile de zahăr din sânge.
Acest condiment are efecte excelente în ceea ce privește rezistența la insulină
, dar din nou, regleaza nivelul de zahar prin mai multe mecanisme. în primul rând, cu enzimele sale digestive, scade cantitatea de glucoza care intră în fluxul sanguin după ingestia de produse alimentare specifice.
conține și o substanță care acționează asupra celulelor, imitând funcția de insulină, care îmbunătățește absorbția glucozei, care este apoi utilizat pentru energie.
oameni Pacienții cu diabet zaharat de tip 2 care consumă scorțișoară pot scădea nivelul zahărului din sânge cu 10 până la 29%. Doza recomandată de scorțișoară este cuprinsă între 1 și 6 grame pe zi
4. Aceasta îmbunătățește funcția cognitivă
Mirosul care respinge scortisoara poate influenta pozitiv procesul cognitiv.
Pe de altă parte, conține două substanțe care inhibă acumularea de proteine in creier, care sunt excelente pentru In plus, scortisoara ar putea proteja neuronii, ar putea echilibra nivelul neurotransmitatorilor si ar putea imbunatati functia motrica la persoanele cu Parkinson.
5 Este antimicrobian
Cinnamon conține substanțe antimicrobiene capabile să inhibe creșterea bacteriilor dăunătoare, fungi și drojdii, inclusiv
candida albicans
Aplicarea sa locală și ingestia pot fi benefice în tratamentul bolilor și infecțiilor, chiar și cele cauzate de E. coli 6. Este un antioxidant puternic
Acest condiment este în top 10 al celor mai puternici antioxidanti pe care o putem găsi.
Acesta ocupă No. 7, caracterizat printr-o acțiune puternică împotriva degradării oxidative radicalii liberi care cauzează cancer și alte tulburări cronice
Este important de știut că antioxidanții sunt buni pentru întregul corp și joacă un rol vital în repararea leziunilor cutanate și organelor
Vrei să afli mai multe? Citește: O lingură de scorțișoară de miere pentru sănătatea ta
7. Ameliorează PMS
O infuzie de scorțișoară poate ameliora simptomele produse de PMS.
Aceasta se datorează conținutului ridicat de mangan, un mineral care, atunci când sunt ingerate, ajută femeile au mai puține schimbări de dispoziție și crampe în timpul menstruației
Bine
Deși acest aliment este foarte sănătos, acesta nu ar trebui să fie ingerat de femei gravide sau de copii sub 2 ani
scorțișoară este, de asemenea, contra-indicate pentru cei care trece printr-un tratament anticoagulant, deoarece s-ar putea modifica efectele sale.
în general,
ar trebui să fie un consum moderat
ca fiind consumată în în exces, scorțișoară poate provoca iritarea mucoasei orale, dificultăți de respirație și convulsii.
O masca nutritiva cu ceapa pentru a preveni caderea parului
Ați observat că părul nu are vitalitate? Părul dvs. nu are aceeași densitate ca acum câțiva ani? Factori precum stresul, utilizarea coloranților și trecerea timpului poate să vă slăbească părul și să vă afecteze aspectul Descoperirea faptului că părul nostru se încadrează este ceva care ne umple cu anxietate.
Cum puteți îmbunătăți circulația mâinilor
Scurgerile de circulație a sângelui în mâini reprezintă o problemă recurentă de sănătate. Aceasta este o deficiență a fluxului sanguin la capete. O placă forme și saboți, ulterior, vasele de sânge ale mâinilor. Care sunt cauzele? Slaba circulație poate apar din mai multe motive. Iată câteva: Diabet tensiune arterială ridicată Tutun ridicat de colesterol stil de viață sedentar abuzul de alcool, droguri sau cafea Păstrarea mâinilor în poziții incorecte Simptomele sunt .
