Modul în care începem ziua ne poate ajuta să menținem un sentiment de energie și vitalitate pe tot parcursul zilei.
Cu toate acestea, uneori adoptăm obiceiuri care, departe de a ne oferi beneficii, pot avea efecte adverse atât din punct de vedere fizic cât și emoțional.
Deși multe dintre aceste practici au făcut parte din rutina noastră sau par a fi "inofensive", ele pot, în timp, să afecteze bunăstarea noastră.
Din acest motiv, astăzi vrem să dedicăm acest articol 7 lucruri pe care ar trebui să le eviți atunci când postești pentru a-ți păstra sănătatea.
Descoperiți-le!
Medicamente cum ar fi aspirina, paracetamol, și, în general, medicamente anti-inflamatorii (AINS) nu ar trebui să fie luate pe stomacul gol. Deoarece acestea pot provoca grave tulburări digestive.
compuşii lor pot provoca un dezechilibru inflamator în peretele stomacului și, în cazuri severe, provoca sângerări gastrice.
Citește de asemenea: 5 antiinflamatoare naturale pentru a trata durerea articulară
Unii au obiceiul de a "reîncărca" la începutul zilei cu o ceașcă de cafea, ignorând posibilele efecte secundare.
Deși nu putem nega că este o băutură de energie, cu multe substanțe nutritive și beneficii, ia de repaus alimentar poate fi dăunătoare.
prezentări Chiar decafeinizata crește producția de acid gastric și poate provoca arsuri și reflux gastric.
Absorbția acustică a jeun crește de două ori la alcool în sânge. Acest lucru poate fi comparat cu utilizarea intravenoasă
În plus, eliminarea toxinelor este mai lentă, rezultând un grad mai mare de intoxicație cu etil și o mahmureală severă
Tuburile de mestecat produc o substanță numită acid clorhidric. Prin urmare, dacă stomacul este gol, poate provoca efecte secundare nedorite.
Acest obicei prost irită stomacul garnitură și poate conduce la probleme grave, cum ar fi gastrita.
Există multe mituri despre exerciții de dimineață. Unii oameni spun că antrenamentele de repaus ajuta la arderea mai multor calorii.
Cu toate acestea, este puțin probabil ca un stomac gol să influențeze acest fapt. Dimpotrivă, acest lucru poate duce la o reducere a masei musculare.
Este important să ne amintim că organismul are nevoie de nutrienți pentru a merge în fiecare dimineață. Într-adevăr, dacă îl forțezi pe stomacul gol, va căuta să se mențină cu rezervele energetice existente
Sucurile de citrice sunt umplute cu vitamine, minerale și alți nutrienți esențiali importanți. Ele conferă organismului multe beneficii.
În ciuda acestui fapt, consumarea acestora pe stomacul gol nu este recomandată. Deoarece acestea pot irita mucoasa stomacului, în special în cazurile de gastrita sau complicatii digestive.
Vizitați acest articol: 5 sucuri delicioase cu care vă puteți înlocui micul dejun
Oamenii de stiinta americani au aratat ca sentimentul de foame creste iritabilitatea noastra. Prin urmare, avem mai multe sanse de a avea argumente cu cei din jurul nostru. energie pentru a merge și de auto-control. I
l nu se recomandă să rămână repede pentru prea mult timp Recomandări
măsuri pentru a le remedia înainte de a vă provoca probleme. Iată avantajele apei de lamaie de repaus
8 Alimente pentru a evita atunci când aveți dureri de stomac
Durerea de stomac este un simptom foarte comun, care este, de obicei, cauzate de probleme digestive din cauza microorganismelor sau substanțe din alimente În cazuri mai limitate, acest lucru se poate manifesta printr-o problemă inflamatorie sau prin dezechilibre ale sistemului nervos, aproape întotdeauna din cauza stresului și a anxietății.
7 Greșeli pe care le facem cu toții în bucătărie
Cum considerați că obiceiurile de uz casnic și de depozitare în bucătărie? Probabil spune că acestea sunt perfecte și că face totul cât mai bine posibil. Dacă ne-am spus că toți facem greșeli atunci când este vorba de a face treburi în bucătăria noastră? Doar pentru că întotdeauna facem același lucru, nu facem Metodele pe care le folosim sunt uneori mai tradiționale decât științifice, și este foarte probabil să faceți unele greșeli în rutinele obișnuite ale gospodăriei.