Beneficiile unsung de portocale
Știi că portocaliu are efecte antidepresive și anti-cancer? știi că nu este bine să mănânce în seara? Știi că zona cu pielea este mult mai bine pentru sanatatea ta?
În acest articol, vom prezenta proprietatile si Obiective necunoscute portocale si o reteta foarte simpla pentru o oranjadă medicament natural.
orange
orange este cunoscut pentru conținutul său ridicat de vitamine a, B și C și minerale, cum ar fi calciu, magneziu, fosfor și potasiu.
valorile nutritive excelente face un aliment ideal pentru a consolida sistemul imunitar și pentru a preveni orice tip de boală.
Acest fruct de citrice este un excelent antioxidant , care ne ajută să întârzie îmbătrânirea interne și externe, și, prin urmare, o curățare ideală pentru a curăța ficatul, rinichii și intestinele.
în plus, portocaliu ne ajută să ne protejează organismul de boli cardiovasculare, deoarece imbunatateste circulatia sangelui, regleaza tensiunea arteriala si reduce nivelul de trigliceride din sânge.
e fectele antidepresive
Unul dintre avantajele cele mai trecute cu vederea de portocaliu este că are proprietăți antidepresive, la fel ca restul de citrice.
Consumul de acest fruct, precum și expunerea la aroma natural, afectează pozitiv stările de depresie, anxietate și chiar iritabilitate și agresivitate.
Orange aduce vitalitate și bucurie. Este un fruct indispensabil in dieta noastra.
Astmul
astm si alte boli care afecteaza sistemul respirator poate fi îmbunătățit în mod considerabil, dacă în urma unui tratament de curățare bazat pe consumul de portocale și stors sucuri naturale timp de cel puțin 10 zile.
consumul acestui fruct ne va ajuta să mobilizeze și să expulzeze mucus.
cancer de san
Unele studii arată că mănâncă o cantitate bună de portocale organice, poate reduce riscul de a suferi de cancer de san și de a îmbunătăți starea persoanelor cu cancer.
sarcinii
portocaliu este o opțiune mare pentru femeile gravide, mai ales cei care au brusca indeamna la alimente proaspete și acizi.
portocale este bogat in acid folic, vitamina B, esentiala pentru aceasta etapa viață.
Cu toate acestea, femeile care suferă de hiperaciditate gastrică trebuie mananca portocale
Nu mancati in timpul meselor
Multe persoane aleg sa manance o portocala pentru desert. În unele țări, la fel consuma cu scorțișoară și miere de albine.
, dar acest fruct este mult mai bine dacă acesta este consumat intre mese, , deoarece conținutul de acid și zaharuri poate provoca fermentarea alimentelor consumate, care se va transforma într-o digestie proastă, aciditate și gaze.
pe de altă parte, nu este bine să mănânci o portocală pe timp de noapte, din cauza ei revitalizant proprietăți. este cel mai bun timp în dimineața, postul.
poti sa mananci piele portocalie?
pielea portocalie este porțiunea antioxidanta a acestui citrice datorită conținutului său ridicat de flavonoide, care ne ajută pentru a preveni in mod natural si vindeca cancerul, mai ales cea a pielii si de san, precum si a reduce riscul de boli cardiovasculare.
pielea portocaliu are, de asemenea, un conținut mai mare de vitamina C decât pulpa. Aceasta vitamina aduce beneficii de curățare, de relaxare si diuretic.
Putem îngheța, uscat sau de a folosi pielea ras de portocale pentru a aroma salate, sosuri noastre, prăjituri noastre, piureuri noastre, ceaiuri noastre etc.
Cu toate acestea, este fundamental ca portocalele sunt biologice, , pentru a evita consumul de substanțe toxice, care rămân încorporate în piele.
portocaliu medicinal
Încercați această oranjadă medicament delicios, simplu si revigorant.
4 portii
- 2 sau 3 portocale organice spălate bine cu pielea lor
- 300 ml apă
- O bucată de ghimbir proaspăt la gust
- Miere de albine place
dezvoltare
- Cut patru portocale și le-a pus cu restul ingredientelor în blender.
- Se amestecă totul bine timp de un minut.
- Se filtrează băutura, se adaugă gheață sau lăsați să se răcească în frigider.
8 Beneficii de ceapă puțin cunoscute
Ceapa este unul dintre principalele alimente ale dietei. Se pare că este făcut să găsească un loc mic în toate rețetele noastre preferate. Ceapa a făcut parte din dieta umană de peste 7000 de ani. Toată lumea știe că are capacitatea de a îmbunătăți gustul multor rețete. Cu toate acestea, știați că acestea au, de asemenea, mari beneficii de sănătate?
Mere verde, suc de lămâie și miere pentru plămâni
Cu acest suc de mere mare, miere si lamaie poate imbunatati functia pulmonara. Acesta este deosebit de excelent pentru fumători sau atunci când doriți să opriți acest obicei dăunător. În acest articol, vă încurajăm să consumați în fiecare dimineață la micul dejun Este ușor să vă pregătiți, este o modalitate foarte bună de a obține mai multe antioxidanti naturali care ajuta să facă față efectelor poluării, care, zi după zi ne afectează sănătatea pulmonare.
