7 Obiceiuri simple care vă pot ajuta să creșteți dorința sexuală
Monotonia este unul dintre cei mai mari dușmani ai dorinței sexuale în cuplu. Pentru a reînvia pasiunea, încercați să ieșiți din această rutină pentru a încerca lucruri noi.
Dorința sexuală este un aspect foarte important în viața tuturor ființelor umane, mai ales atunci când ei iau decizia de a investi într- relație stabilă.
relații sexuale nu sunt doar o necesitate biologică, dar sunt de asemenea folosite pentru a stabili legăturile fizice și emoționale mai puternice.
de asemenea, practica face o mare varietate de beneficii și fizic mental și este ideal pentru bunăstarea personală și cea a partenerului nostru.
Problema este că uneori anumiți factori scad libidoul și îi împiedică să ajungă la plinătatea vieții.
Aceasta se poate datora modificărilor permanente ale hormonilor, dar poate fi legată și de starea de spirit, de dietă și de capacitatea de comunicare în relație
Din fericire, prin anumite obiceiuri din viata este posibil sa reinvieti pasiunea si dorinta pentru a va bucura pe deplin de sex
Vrei sa le cunoasteti?
Exercitiile fizice regulate
Exercitiile fizice regulate au o mare varietate de beneficiile pentru sănătatea sexuală pe care mulți le-au ignorat de mult.
Practica sa îmbunătățește circulația sângelui, crescând capacitatea de a excita atât bărbații, cât și femeile . starea de spirit, deoarece crește secreția de hormoni ai fericirii, cum ar fi serotonina și endorfinele.
De asemenea, servește la promovarea echilibrului activității hormonilor sexuali
, care este esențial pentru a evita problemele care afectează relațiile intime În plus, servește la îmbunătățirea atributelor fizice și a respectului de sine, doi factori care afectează, de asemenea, apetitul sexual
Vezi de asemenea: Risoterapia: când râsul are grijă
2. Adoptarea unei diete sănătoase
O alimentație sănătoasă nu numai că garantează bunăstarea fizică, dar
aduce, de asemenea, beneficii incredibile în aspectul sexual. În timp ce alimente bogate în grăsimi afectează libidoul și activitatea de hormoni sexuali, unele fructe, legume si cereale ajuta la imbunatatirea calitatii sexului.
Acest lucru se datoreaza faptului ca acestea participa la controlul hormonilor si la randul lor cresc nivelul de energie pentru
aveți sex de lungă durată și plăcut 3. Controlul stresului
Ocupațiile multiple la locul de muncă și situațiile de stres declanșează direct dorința sexuală
Acești doi factori cauzează oboseală fizică și tulburare hormonală
care împiedică oamenii să se bucure sexul în cuplu Totuși, este esențial să practicăm tehnici de relaxare și activități plăcute care să echilibreze hormonii bunăstării
În acest fel vom reduce nivelurile de cortizol și
se va crește dorința de a se bucura de plăcerile relației. 4. Planificarea noilor excursii
O mulțime de cazuri de probleme sexuale la cuplu se datorează unei rutine continue în care el este scufundat.
Dacă nu este vorba de a avea un plan diferit zile,
este bine să întrerupeți obiceiurile zilnice pentru a trăi experiențe noi. În loc să meargă la planurile clasice acasă, este bine să îndrăznim să mergem într-un loc nou, Simțiți-vă confortabil
Planificarea unei călătorii într-un loc special, fie că este vorba de un hotel sau de o țară, poate fi perfectă pentru a revigora relația
5. Evitarea fumatului
De asemenea, sa demonstrat că toxinele de tutun
afectează în mod direct conducerea sexuală și sexul bun. Aceste substanțe afectează fluxul sanguin în zona intimă și accelerează fluxul sanguin. procesul de îmbătrânire a arterelor sale
De asemenea, ele provoacă tulburări în secreția hormonilor sexuali
, reducând astfel apetitul sexual 6. Îmbunătățirea comunicării
A avea o comunicare bună cu partenerul său este cheia pentru a simți dorința sexuală și a avea relații plăcute.
Această calitate contribuie la analizarea aspectelor negative în timpul sexului și
pentru a ajuta ambii oameni cunosc preferintele lor. "Comunicarea erotica", asa cum o numesc experti in domeniul sanatatii sexuale, este considerata a fi afrodisiac atunci cand lucrurile nu functioneaza foarte bine pe partea sexuala.
Vă recomandăm să citiți: 5 exerciții care îți îmbunătățesc relația
7. Alegerea unui mediu adecvat
Îmbunătățirea mediului ambient al camerei sau a locului preferat de a face dragoste este un obicei simplu pentru a reaprinda pasiunea și dorința
în timpul actului sexual Unele ceva atât de simplu ca lumânările de lumină, folosirea unui parfum special sau punerea muzicii pot schimba complet rutina în timpul sexului. După cum puteți vedea, este
modificări foarte simple pentru a mări apetitul sexual
și pentru a îmbunătăți relația sexuală cu partenerul nostru Încercați să le puneți în practică și să vă verificați utilitatea
Cea mai mare distanță între două persoane este întotdeauna creată de o neînțelegere
Din păcate, este de multe ori o neînțelegere păta sentimentele sincere și profunde pe care le avem față de unii oameni care împărtășesc viața noastră. Consecința acestui fapt este că lumea devine plină de oameni care așteaptă revenirea acelora pe care îi dau drumul și alții care nu îndrăznesc să se întoarcă, chiar dacă vor.
6 Obiceiuri zilnice care pot duce la depresie
Depresia este o tulburare emoțională care apare din cauza schimbărilor în chimia creierului, fie datorită stimulării în fața unei situații particulare sau din cauza dezechilibrelor hormonale și a factorilor de mediu Se caracterizează prin apariția sentimentelor de tristețe și iritabilitate și, uneori, prin pierderea interesului pentru viață.
