Sfaturi pentru prevenirea și detectarea chisturilor de sân în timp
termenul „chist“ poate fi alarmante, în special atunci când detectează ceva în piept. Cu toate că această condiție ar trebui să fie un motiv de consult medical, este clar că
în majoritatea cazurilor este o tumoare benignă care nu reprezintă un risc major pentru sănătate. Chisturile sunt ca niște bucăți mici care pot fi confundate cu cele cauzate de către cancerul de sân
De aceea este atât de important să știm despre ce este vorba și să vedem un medic pentru un tratament adecvat
Ce sunt chisturile la sân?
Acestea sunt saculete mici pline de lichid, care cresc în interiorul sânilor a glandelor mamare sunt blocate sau creșterea volumului.
Oamenii care suferă poate avea una sau mai multe la un moment dat, deoarece acestea pot fi de dimensiuni diferite (la fel de mici ca un bob de mazare sau la fel de mare decât în cazul unei mingi de ping-pong)
În majoritatea cazurilor, ele afectează femeile cu vârsta cuprinsă între 30 și 60 de ani,
și, așa cum am menționat, sunt adesea tumori benigne care pot vindeca usor Accesați acest articol.? 7 motive pentru care sanii tai poate fi dureros
Cum de a detecta chisturi la nivelul sanilor
atunci când această condiție este de dimensiuni considerabile, este comun pentru a detecta când palparea sânului sau în timpul unei autoexaminări
La atingere, se poate simți o mică "minge" solidă sau moale în interiorul unuia dintre cei doi sâni, ceea ce reprezintă un semn de vigilență
Atunci când chistul nu este tratat imediat, mărimea lui crește cu trecerea timpului și se poate énérer durere câteva zile înainte de menstruație, în timpul sindromului pre-menstrual (PMS), care este cel mai potrivit moment pentru a le detecta.
Cu toate acestea, există unele mici chisturi care pot fi detectate numai prin d Mamografie sau ultrasunete
Dacă mamografia arată prezența chisturilor, este efectuată o ultrasunete mamar pentru a determina dacă dimensiunea este plină cu lichid sau solid, adică dacă este "simplu" sau "complex".
Această ultimă examinare este cea mai bună metodă de a detecta această problemă deoarece
probabilitățile de identificare și diagnosticare a acesteia sunt de la 95% la 100%. Cancerul chistic provoacă cancer?
Acesta este unul dintre cele mai frecvente preocupări la femei, deoarece bucățile de sân sunt cunoscute a fi un semnal de cancer.
majoritatea diagnosticelor sunt "chisturi simple" și nu devin canceroase. Se estimează că numai 1 din 1000 chisturi conține o tumoare și în majoritatea cazurilor poate fi detectată în timp util pentru a preveni cancerul de sân.
De aceea, în același mod în care pentru a preveni cancerul, vom continua să consilieze o auto-examinare lunar, în scopul de a detecta la timp orice schimbare ciudată.
sfaturi de prevenire
Conform cauza chisturi mamare,
acolo anumite alimente și obiceiuri care pot ajuta la prevenirea . fibre
alimente bogate in fibre nu trebuie să lipsească în nici un program de dieta, deoarece acestea sunt foarte benefice pentru organism.
al alimente recomandate pentru a preveni chisturilor mamare sunt:
ovăz
- impulsuri
- the
- avocat pere
- mere
- broccoli
- the orez
- Legume crucifere
Ele conțin un compus numit Indol-3-carbinol care ar putea ajuta la reducerea are capacitatea de a adera estrogen la țesutul mamar.
legume crucifere pe care le puteți alege sunt:
- varza de varză de Bruxelles
- broccoli
- Conopidă
- napi Ridiche
- The extract de ceai verde
- conţinutul lor antioxidant ridicat ajută la lupta împotriva radicalilor liberi
, care se acumulează în organism și care sunt asociate cu dezvoltarea de tumori benigne și maligne. Este recomandat să luați o ceasca de ceai verde pe zi ca remediu natural pentru prevenirea cancerului de sân.
Vrei să afli mai multe? Citește: Legumele catifelate care fac să piardă în greutate
reduce aportul de grăsimi și carbohidrați
tesut mamar este sensibil la alimente bogate in grasimi si glucide rafinate, deoarece acestea se ridică la maximum nivelul de estrogen.
Cand produc acesti hormoni pentru a tesutului mamar in exces este stimulat, crescand riscul de a simți durere, inflamație, chisturi sau tumori.
alimente care trebuie evitate sunt:
carne procesata
- carne rosie
- produse lactate
- untul vegetal
- cartofii prăjiți și produse dulci
- the
- pâine albă sirop de arțar
- prăjituri fast-food
- sosuri industriale
- În cele din urmă, amintiți-vă că
de la 40 de ani, cel mai bine este de a face un check-up pentru a vă asigura că nu aveți anormalități în sânii dvs.
Cum de a calma picioarele obosite
Picioarele sunt cei mai importanți membri ai corpului cum ar trebui Ne sprijinim pe noi înșine și greutatea noastră toată ziua. De aceea trebuie să fim conștienți de bunăstarea picioarelor noastre și să le oferim îngrijirea potrivită pentru a le menține sănătoși și mai ales pentru a ne sprijini în fiecare zi.
Exercitii pentru umeri tendinita
Dulcea și practica de obicei întindere este esențială pentru a diminua disconfortul cauzat de tendinita și de a lua pentru a potoli setea în timp ce câștigă flexibilitate și rezistență. Când suferim de inflamație a unui tendon noi numim aceasta „tendinita“ . chiar și oamenii care nu fac sport la nivel profesional poate dezvolta această problemă foarte dureroasă și reduce mișcările extremităților.
