5 Motive pentru care au un „borcan de fericire“: copiii tai vor iubi
este de multe ori a spus că fericirea este la fel de fragil ca sticla.
, strălucire de sticlă cu toate acestea, bine întreținute și scânteie în fiecare zi, iar dacă, în plus, vom acoperi sensibilitate și atenția, poate deveni la fel de puternică ca și grafenul. Dar pentru a avea grijă de acest material prețios, care este bunăstarea și cel al celor dragi, avem nevoie de acte de voință, atenții bune și
că know-how-ul care nu vine din acte spontane, dar care a planificat deja totulO modalitate de a face acest lucru este prin propunerea că vă vom face
Acesta este un "borcan de fericire": o tehnică motivantă care, în general, reușește să obțină rezultate bune grupuri mici de oameni, cum ar fi într-o clasă, un departament profesional și, mai presus de toate, în centrul unei familii.
Scopul este simplu: să împliniți zilnic gânduri pozitive despre alții.
Trebuie să reprezinte autentic, simțit, motivațional, sensibil și încurajator gânduri și fraze pentru poporul nostru.
Explicăm mai jos cum să realizăm acest lucru și ce beneficii puteți obține .
de lucru Inteligenta emotionala
în viața de zi cu zi,
nu găsim întotdeauna momentul potrivit pentru a spune celor dragi cât de mult îi iubim . este întotdeauna un pic cam dificil este întotdeauna dificil de a „pune cuvintele“ aceste emoții interioare.
Dacă avem acasă acest borcan de fericire, va fi mai ușor și vom lucra mai mult în fiecare zi, această „Inteligența emoțională“, prin care noi poate învăța să gestioneze puțin mai bine lumea emoțiilor.
Iată câteva exemple simple ale frazei pe care o putem pune în borcan:
"Sunt mândru de tine, de felul în care ai confruntat cu problema pe care ai avut-o."
- "
- Îmi place când zâmbești, ești foarte special." "
- Mulțumesc pentru atenția pe care mi-ai dat-o ieri, ești foarte important în viața mea "" Astăzi m-am gândit mult la tine la locul de muncă, am vrut să vin acasă să te văd. "
- " Scuză-mă că te-am supărat ieri, uneori vorbesc fără să mă gândesc și apoi regret. Vreau doar să știi că ești cel mai bun lucru pe care l-am făcut vreodată. "
- Citește și: Ce se întâmplă dacă nu ne mai plângem?
2. Borcanul fericirii, ajutor să ne educăm copiii
Borcanul fericirii este o strategie foarte bună în educația copiilor și îi va ajuta să facă următoarele lucruri:
El va primi în fiecare zi o încurajare pozitivă din partea noastră care îl va ajuta să mă maturizez:
- Sunt mândru de eforturile tale la școală "," Îmi place felul în care ești responsabil pentru afacerea ta "," nu-ți face griji pentru greșeala pe care o faci au făcut-o, mama și tata au încredere în tine și știu că data viitoare vei face mai bine "...
La rândul lor, trebuie să-și lase hârtiile mici cu propoziții pentru noi. În felul acesta
- sunt forțați să facă exerciții de reflecție, expresie emoțională și analiză . Astfel, faptul că borcanul fericirii pune accentul pe "pozitiv" este ceva foarte bun, le va da motivație și securitate atunci când au nevoie cel mai mult.
Citește și: Experiența socială care a alertat fetele despre pericolele pe rețelele sociale
3. Să restabilim importanța detaliilor mici ale zilnicei
Micile detalii sunt cele care construiesc fericirea, ele sunt acte umplute cu atenție în care apreciem dragostea, adevărata sensibilitate și dedicarea acestui aspect care are grijă de noi și cine știe ce avem nevoie, ce ne place.
Borcanul fericirii este casa unde se vor trăi detaliile zilnice mici, unde vom primi un "mulțumesc pentru a fi cine ești" sau "Îmi place modul tău de a fi" sau "Îmi place să fiu fețe "...
Acestea sunt fraze simple, scurte și elementare care vor străluci ziua noastră, vor face strălucirea noastră zi, o motivație pentru inima noastră ... 4. Creșterea recunoștinței
Când trăim ca o familie, adesea credem că lucrurile sunt stabilite. Credem că ceea ce face sau nu face partenerul nostru este normal, asta trebuie să așteptăm.
Noi ne spunem că mama, bunicii sau frații noștri ne fac o favoare deoarece este obișnuit în cadrul unei familii ...
Totuși, atunci când luăm în considerare lucrurile dobândite, vom pierde magia și chiar persoana care acționează poate fi dezamăgită sau puțin îmbunătățită
- este de ce
- o "mulțumesc", să le scrieți "Te iubesc", o "ce aș face fără tine ...", nu este niciodată inutilă.
- Este o strategie simplă datorită căreia pot obține foarte mult. 5. Concentrați-vă pe pozitiv
Viața noastră de zi cu zi este plină de critici, oboseală, stres care ne obligă să mergem repede fără să ne concentrăm pe persoana pe care o avem înaintea noastră, pe ceea ce este esențial pentru inimă și pe care îl neglijăm uneori
Scopul mesajelor pe care le vom scrie în fiecare zi în borcanul fericirii este să ne concentrăm pe pozitiv.
Procedând astfel, vom schimba puricea,
- ne vom opri subliniind ceea ce ne deranjează să percepem bunul în cei dragi pentru a ne reaminti ceea ce ne place cu adevărat și ceea ce ne face fericiți.
- Citește și: 6 greșeli care distrug relații de familie În concluzie, vă recomandăm să o faceți, vă invităm, cu ajutorul celor mai mici, să alegeți un borcan de sticlă frumos, să-l decorați și să începeți astăzi pentru a scrie mesajele dvs. pozitive.
Sentimente de vinovăție și starea de spirit proasta constantă (depresie ascunsă)
Uneori, este o voce în noi, care ne umple cu sentimente de vinovăție, care ne spune că facem totul greșit, că nimic nu este în valoare și că, chiar dacă vom încerca, nimic nu va funcționa așa cum ne-am dori. în mod similar, este comun pentru pacientii cu distimie arata disconfort și starea de spirit proasta cronica ceea ce le face pierde interesul pentru aproape totul și orice reacționat cu defetism și capricios .
Un japonez a plantat mii de flori, astfel încât soția lui orb să le simtă
Lucrurile pe care le facem pentru iubire sunt minunate și uneori incredibile Ceea ce ne impresionează cel mai mult este că există cupluri care, în ciuda anilor, păstrează aceste mici detalii care fac dragoste ultima și aduc fericire relației. Cel mai clar exemplu a fost dat de un fermier japonez, care este astăzi El este cunoscut peste tot în lume pentru gestul său minunat și nobil de dragoste pentru soția sa orbă.
