10 Moduri simple de a-ți curăța ficatul
Considerăm că ficatul nostru este un organ capabil să efectueze zeci de funcții care să aibă grijă de sănătatea noastră și să ne aducă o anumită bunăstare.
Într-adevăr, ficatul distruge toxicelor și celule vechi, metabolizeaza grăsimi, carbohidrați și proteine, purifica sangele si stochează vitaminele esențiale pentru echilibrul nostru intern.
După cum puteți vedea, ficatul efectuează multe sarcini pentru tine , deci ce faci pentru el? Care sunt obiceiurile tale de viață? Cum te hrănești?
Nu-ți face griji. În acest articol, vă invităm să faceți mici schimbări în viața de zi cu zi pentru a vă ajuta să vă curățați ficatul. Luați notă!
1. Cicoare rădăcină
rădăcină de cicoare a fost folosit din timpuri străvechi pentru a curăța ficatul Principala sa funcție este de a purifica sângele și de a ajuta ficatul să-și optimizeze funcțiile
Este un remediu natural care poate completa tratamentele pentru dizolvarea pietrelor hepatice sau tratarea icterului.
În plus, rădăcina de cicoare contribuie la îmbunătățirea constipației și ameliorarea durerilor de cap. Este ideal pentru micul dejun sau după mese principale
2. Anghinarea
Anghinarea este o legumă perfect adaptată pentru problemele de ficat . Dacă aveți, de exemplu, foie gras, nu ezita sa consume in mod regulat.
Acest lucru va ajuta să reduceți celulele adipoase și reînnoiți țesutului, prevenind ciroza hepatica.
Puteți mânca anghinare gătite cu puțin ulei de măsline sau beți apă rezultată din gătit această legume, cu puțin suc de lamaie. Este un remediu fantastic.
Descoperiți 3 moduri de a subțiri cu anghinare
3. Infuzia de mentă și păpădie
In revista Vindecarea Centrul Global , spun cercetatorii trebuie văzută ca ficatul motorizat filtrul de apă al unui acvariu.
Dacă în orice moment există un exces de toxine, întregul rezervor este umplut cu poluanți și, ca urmare, peștele se îmbolnăvește.
În ficat, se întâmplă același lucru. Noi trebuie să ofere mecanisme pentru acest motor funcționează întotdeauna în cele mai bune condiții.
Pentru aceasta, se poate prepara, de exemplu, o infuzie zilnică de 5 grame de păpădie și 5 grame de frunze de menta.
Această infuzie va rupe grăsimile, va stimula bilele, va elimina toxinele și va facilita digestia.
Simțiți-vă liber să încercați acest tratament simplu
4. Da, pentru sucul de sfeclă!
Sfeclă este un cartof roșu purpuriu, care conține multe substanțe nutritive pentru ficat. Într-adevăr, promovează regenerarea ficatului, o purifică și o întărește.
Puteți prepara un suc bun între 2 și 3 ori pe săptămână. Se amestecă cu un pahar de apă și jumătate de măr și veți vedea cât de mult vă va mulțumi corpul!
5. Mananca un cățel de usturoi pe stomacul gol și să aibă grijă de ficat
Un cățel de usturoi pe stomacul gol, împreună cu un pahar de apă permite corpului nostru să se obișnuiască pentru a curăța toxinele de la începutul zilei .
Acest antibiotic natural este bogat in alicina si seleniu, două elemente cheie care să consolideze și să aibă grijă de ficat
a se vedea, de asemenea, :. cura de usturoi si lamaie pentru a curata arterele si reduce colesterolul
6. Liverul îi place lemnei
Am putea spune că ficatul nostru are nevoie de un nivel adecvat de vitamina C, dar nu îl poate produce sau sintetiza.
Este un tip de vitamina de care avem nevoie pentru a furniza organismului prin dieta noastră, și este important sa se consume zilnic sucul de la o jumatate de lamaie.
Însoțiți el o băutură apă caldă și o dată pe săptămână, adăugați 3 grame de bicarbonat de sodiu. Astfel, veți obține un remediu alcalin foarte adaptat ficatului dvs.
7. O ceașcă de ceai alb pe zi
Această băutură naturală ancestrală este cel mai bogat în antioxidanți, mult mai mult decât ceaiul verde.
Cumpara-l în magazine naturale și verificați, deși este la fel de pură posibil, și că culoarea sa este de argint
Ceaiul alb are grijă de ficat și sănătatea noastră în general , deci nu ezitați să îl consumați în mod regulat. Armurariul, protector al ficatului
armurariu are funcția de a îmbunătăți digestia
și pentru a preveni toxine stoca numai în ficat. Acesta consolidează expulzarea lor stimulează producerea de bilă și optimizează funcțiile de bază ale acestui organ important
Puteți găsi ciulin de lapte în magazinele naturale sau în farmacii specializate. Se vinde sub formă de capsule sau pungi de ceai pentru perfuzii
9. Da pentru legume verzi!
crucifere broccoli sau varza creata, nu pot sa lipseasca din dieta ta.
în plus, este excelent pentru a pregăti salate bune cu aceste legume gust amar îngrijire din ficatul nostru. Exemple:
Nasturel
- Rocket
- Spanac
- escarole
- Ridichea
- Patrunjelul
- Cicoare
- Gustul amar al unui produs alimentar înseamnă că este bun pentru ficatul nostru
, deoarece se spune că conține fitonutrienti care ne ajută pentru a curăța și purifica organismul de toxine. Aceste fitonutrienti, de asemenea, ne permit controlul colesterolului, păstrați echilibrarea hormonilor, metabolizarea grăsimilor și purificarea sângelui. Fantastic!
Descoperiți remedia de patrunjel și lămâie pentru curățarea rinichilor
10. De ce nu iesi la o plimbare azi?
Ieșind de mers pe jos în fiecare zi, se va optimiza toate funcțiile de bază.
Astfel, de sânge de oxigen, am pus inima pe și promovează eliminarea grăsimilor și a toxinelor. Într-adevăr, transpirație, mișcarea musculară și pulsul de accelerație începe să funcționeze mult mai unelte decât ceea ce credem, stimularea sănătății ficatului.
Începi să începeți astăzi să puneți aceste sfaturi în practică?
10 Motive care fac celui mai bun aliat otet de mere de sănătate
Otetul de mere este un produs natural utilizat pe scară largă în întreaga lume atât pentru scopuri culinare cât și pentru scopuri medicinale. În ultimii ani, utilizarea oțetului de cidru de mere a devenit din ce în ce mai populară deoarece a fost dovedit științific că aceasta ar putea aduce multe beneficii organismului.
5 Sfaturi pentru acasă, pentru ameliorarea spasmelor musculare
Efortului fizic si stresul sunt cele două cauze principale contracturi musculare, care pot veni pur și simplu întrerupe zi lucrătoare. această condiție cauze un fel de nod care impiedica aportul de sange care curge in mod corespunzator in celulele musculare , ceea ce determină o acumulare de toxine .
