7 Motive pentru care ar trebui să bea un pahar de lapte cu miere inainte de culcare
chiar mai mult pentru a lupta insomnie și de a promova somn odihnitor, combinația de lapte și miere poate ajuta la imbunatatirea sanatatii oaselor si pentru a întârzia îmbătrânirea prematură.
în ultimii ani, s-a dovedit că aportul de unele remedii naturale înainte de a merge la culcare ar putea ajuta la imbunatatirea calitatii somnului , în timp ce scăderea tensiunii și insomnie.
ele conțin adesea triptofan și alți aminoacizi esențiali , ale căror efecte asupra organismului crește producția de melatonină, o substanță asociată cu somnul bun.
Printre acestea, există un lapte de băutură delicioasă și miere, recunoscut po ur proprietățile sale medicinale și efectele sale incredibile pentru a promova o odihnă bună.
Aceste doua alimente induc somnul, în plus față de furnizarea de o mare varietate de beneficii organismului în timp ce acesta este într-un moment de odihnă.
în cazul în care nu există un remediu adecvat pentru persoanele care suferă de intoleranță la lactoză , are multe proprietăți care pot celleux de a consuma lapte fara probleme.
După cum știm mulți nu știu beneficiile sale, dorim să vă explic în partea de sus 7 de mai jos.
Protejează pielea
un consum regulat de lapte cu miere de albine poate ajuta la purificarea sângelui, deoarece reduce prezența toxine si compusi nocivi pentru piele.
conţine antimicrobiene și substanțe antioxidante care ajuta la curatarea pielii adâncimea , prevenind astfel dezvoltarea bolilor și imperfecțiuni.
în plus, se poate utilizați-l ca tratament în uz extern pentru a preveni ridurile, lasarea si celulele moarte in exces
Accesați acest articol. Tratamente pentru riduri și cicatrici cu doar două ingrediente
2 !. Îmbunătățește digestia
Acest remediu simplu este un mare ajutor pentru sănătatea digestivă. Și compuși antimicrobieni și antivirali miere ajuta la prevenirea apariția infecțiilor intestinale și probleme de stomac.
acționează acest nutrient ca un probiotic natural ideal pentru a promova dezvoltarea bacteriilor sănătoase care să protejeze intestin.
3. Mărește rezistența
un pahar de lapte cu miere furnizeaza organismului cu extra proteine si glucide complexe, efectele de îmbunătățire a metabolismului și a productivității.
Seara consuma la fel de mult ca și dimineața poate aduce o explozie de energii fizice și mentale la corpul pentru o zi mai activă.
cu enzime de origine animală a proteinelor din lapte se descompun în aminoacizi de bază și recompune pentru a crea proteine care pot fi folosite ca sursă de energie
4. Îmbunătățește sănătatea oaselor
In timp ce laptele este una dintre cele mai bune surse naturale de calciu, mierea conține nutrienți care promovează absorbția acestuia în organism.
Deci, combinația dintre cele două ajută îmbunătățirea sănătății osoase si previne pierderea densitatii si putere.
este un remediu natural, care reduce riscul de osteoporoză și alte tulburări inflamatorii, care compromit bunăstarea oaselor.
5. Antibacterian
A fost demonstrat că asocierea acestor două ingrediente are un efect interesant asupra bacteriilor Staphylococcus sau mai mare de miere atunci când este consumată în monoterapie.
Honey are antimicrobian, anti-inflamatorii și antibiotice recunoscut, care ajuta la prevenirea dezvoltarea multor infecții.
In plus, acest remediu simplu este considerat un aliat al sistemului imunitar , deoarece ingerarea acestuia previne raceala, tuse si alte probleme respiratorii.
6. Lupta insomnie
Așa cum am menționat deja, la fel de mult ca și miere de lapte sunt realizate din compusi activi care duc la somn profund, odihnitor.
amestecul lor a fost folosit din cele mai vechi timpuri ca remediu împotriva insomniei , ajungând chiar să înlocuiască unele medicamente prescrise împotriva acestei probleme.
mierea conține zaharuri naturale și triptofan, care stimulează eliberarea de substante chimice care ajuta sa dormi bine.
acest lucru, adăugat la nutrienți de lapte, ajută la creșterea serotoninei , un neurotransmitator legat de relaxare si detensionare
Accesați acest articol. 6 plante pentru a pune în camera dvs. pentru a combate insomnie
7. Previne îmbătrânirea prematură
Combinația acestor două ingrediente nu numai că reduce riscul de imbatranire prematura a pielii, dar, de asemenea, afectează restul corpului.
Număr antioxidant diminuează efectul radicali liberi negativi , molecule care afectează activitatea celulară în organism.
Unele culturi antice au considerat acest remediu ca „elixirul vieții“, deoarece consumul său regulat previne deteriorarea celulelor și dezvoltarea multor boli.
Ready-e să se bucure de această băutură? Adauga o lingura de miere în lapte cald și bucura de toate beneficiile sale pentru odihnă și sănătate.
11 Alimente care reduc dungile
The striații este comună la bărbați și la femei, deși este mai frecventă în trecut. Aceste mărci apar din diverse motive, inclusiv modificări hormonale, luând și pierdere în greutate, și sarcina. Indiferent de cauza, dungi apar atunci când pielea își pierde elasticitatea și rupe fibrele. Deși există mai multe metode de combatere a acesteia, aici vom vorbi despre alimente care reduc dungi.
Cum să luptăm împotriva retenției de apă în picioare
Suntem siguri că v-ați întors deja acasă noaptea, cu picioare umflate, crampe și un sentiment de greutate la nivelul gleznelor și picioarelor. Retenția apei în picioare afectează în principal Deși este mai frecvent în timpul perioadelor de vară, aceasta este adesea asociată cu probleme clasice de circulație a sângelui.
