7 Motive pentru care ar trebui să bea un pahar de lapte cu miere inainte de culcare

7 Motive pentru care ar trebui să bea un pahar de lapte cu miere inainte de culcare

chiar mai mult pentru a lupta insomnie și de a promova somn odihnitor, combinația de lapte și miere poate ajuta la imbunatatirea sanatatii oaselor si pentru a întârzia îmbătrânirea prematură.

în ultimii ani, s-a dovedit că aportul de unele remedii naturale înainte de a merge la culcare ar putea ajuta la imbunatatirea calitatii somnului , în timp ce scăderea tensiunii și insomnie.

ele conțin adesea triptofan și alți aminoacizi esențiali , ale căror efecte asupra organismului crește producția de melatonină, o substanță asociată cu somnul bun.

Printre acestea, există un lapte de băutură delicioasă și miere, recunoscut po ur proprietățile sale medicinale și efectele sale incredibile pentru a promova o odihnă bună.

Aceste doua alimente induc somnul, în plus față de furnizarea de o mare varietate de beneficii organismului în timp ce acesta este într-un moment de odihnă.

în cazul în care nu există un remediu adecvat pentru persoanele care suferă de intoleranță la lactoză , are multe proprietăți care pot celleux de a consuma lapte fara probleme.

După cum știm mulți nu știu beneficiile sale, dorim să vă explic în partea de sus 7 de mai jos.

  1. Protejează pielea

un consum regulat de lapte cu miere de albine poate ajuta la purificarea sângelui, deoarece reduce prezența toxine si compusi nocivi pentru piele.

conţine antimicrobiene și substanțe antioxidante care ajuta la curatarea pielii adâncimea , prevenind astfel dezvoltarea bolilor și imperfecțiuni.

în plus, se poate utilizați-l ca tratament în uz extern pentru a preveni ridurile, lasarea si celulele moarte in exces

Accesați acest articol. Tratamente pentru riduri și cicatrici cu doar două ingrediente

2 !. Îmbunătățește digestia

Acest remediu simplu este un mare ajutor pentru sănătatea digestivă. Și compuși antimicrobieni și antivirali miere ajuta la prevenirea apariția infecțiilor intestinale și probleme de stomac.

acționează acest nutrient ca un probiotic natural ideal pentru a promova dezvoltarea bacteriilor sănătoase care să protejeze intestin.

3. Mărește rezistența

un pahar de lapte cu miere furnizeaza organismului cu extra proteine ​​si glucide complexe, efectele de îmbunătățire a metabolismului și a productivității.

Seara consuma la fel de mult ca și dimineața poate aduce o explozie de energii fizice și mentale la corpul pentru o zi mai activă.

cu enzime de origine animală a proteinelor din lapte se descompun în aminoacizi de bază și recompune pentru a crea proteine ​​care pot fi folosite ca sursă de energie

4. Îmbunătățește sănătatea oaselor

In timp ce laptele este una dintre cele mai bune surse naturale de calciu, mierea conține nutrienți care promovează absorbția acestuia în organism.

Deci, combinația dintre cele două ajută îmbunătățirea sănătății osoase si previne pierderea densitatii si putere.

este un remediu natural, care reduce riscul de osteoporoză și alte tulburări inflamatorii, care compromit bunăstarea oaselor.

5. Antibacterian

A fost demonstrat că asocierea acestor două ingrediente are un efect interesant asupra bacteriilor Staphylococcus sau mai mare de miere atunci când este consumată în monoterapie.

Honey are antimicrobian, anti-inflamatorii și antibiotice recunoscut, care ajuta la prevenirea dezvoltarea multor infecții.

In plus, acest remediu simplu este considerat un aliat al sistemului imunitar , deoarece ingerarea acestuia previne raceala, tuse si alte probleme respiratorii.

6. Lupta insomnie

Așa cum am menționat deja, la fel de mult ca și miere de lapte sunt realizate din compusi activi care duc la somn profund, odihnitor.

amestecul lor a fost folosit din cele mai vechi timpuri ca remediu împotriva insomniei , ajungând chiar să înlocuiască unele medicamente prescrise împotriva acestei probleme.

mierea conține zaharuri naturale și triptofan, care stimulează eliberarea de substante chimice care ajuta sa dormi bine.

acest lucru, adăugat la nutrienți de lapte, ajută la creșterea serotoninei , un neurotransmitator legat de relaxare si detensionare

Accesați acest articol. 6 plante pentru a pune în camera dvs. pentru a combate insomnie

7. Previne îmbătrânirea prematură

Combinația acestor două ingrediente nu numai că reduce riscul de imbatranire prematura a pielii, dar, de asemenea, afectează restul corpului.

Număr antioxidant diminuează efectul radicali liberi negativi , molecule care afectează activitatea celulară în organism.

Unele culturi antice au considerat acest remediu ca „elixirul vieții“, deoarece consumul său regulat previne deteriorarea celulelor și dezvoltarea multor boli.

Ready-e să se bucure de această băutură? Adauga o lingura de miere în lapte cald și bucura de toate beneficiile sale pentru odihnă și sănătate.


5 Acasă căi de atac pentru a lupta împotriva infecției foliculilor

5 Acasă căi de atac pentru a lupta împotriva infecției foliculilor

Infectarea foliculilor de par, de asemenea, cunoscut sub numele de foliculita, este o boală care rezultă din proliferarea germenilor, aproape întotdeauna un fel de Staph. Foliculii găsește în mod natural în piele, dar pot deveni patogene pe baza stimul care le primesc de agenții externi. este comun pentru a observa o infecție a acestor foliculi după folosirea metodelor agresive de ras sau îndepărtarea părului, deși acest lucru este, în general asociată cu purtarea de îmbrăcăminte strans, igiena saraci si obezitatea.

(Remedii naturale)

8 Virtuți kiwi trebuie să știți

8 Virtuți kiwi trebuie să știți

Kiwi este o viță de vie frecvent asociat cu Noua Zeelandă și o pasăre cu același nume. acesta este un fruct foarte bogat și nu poate lipsi într-o salata de fructe de vară sau o plăcintă. în acest articol vă vom spune ce multe virtuți ale kiwi. Bucurați-vă de ea la maxim. Caracteristici kiwi Planta care da kiwi este numit Actinidia deliciosa.

(Remedii naturale)