8 Beneficii de vin rosu
de la controlul hipertensiunii arteriale in prevenirea demenței. Consumați vin roșu este unul dintre obiceiurile cele mai inradacinate din lume, datorită beneficiilor sale corpul.
Aceasta bautura, de asemenea, ajută la menținerea sub control a obezității ca păstrează nivelul de colesterol LDL scăzute.
Prin urmare, faptul că un pahar de vin în fiecare zi vă poate îmbunătăți sănătatea
Aici vă vom oferi cele mai importante 8 beneficii ale vinului roșu:
1. Vinul roșu este bun pentru artere
Datorită conținutului ridicat de antioxidanți, vinul roșu ajută la prevenirea înfundării și întăririi arterelor. Această băutură ajută la:
- Se menține un flux constant de sange
- a gestiona mai bine ritmul de sânge
- A se evita formarea cheagurilor generate de lipsa de activitate fizică
Tot ceea ce a fost spus nu înseamnă ... nu că poți avea un stil de viață sedentar, dacă bei un pahar de vin pe zi.
Consumați cantități moderate de vin roșu și au un program de exerciții de bază în fiecare zi este suficient pentru a face arterele sunt in conditii optime.
De asemenea, citiți: 9 alimente pentru curățarea arterelor și a venelor
2. controlul greutății vin roșu
Vinul rosu funcționează cu o genă previne noi celule adipoase de la formarea. Consumarea roșu roșu, de asemenea, ajută la creșterea celulelor adipoase deja existente, pentru a purifica și de a elimina treptat.
în acest sens se menține în timp, trebuie să mănânce cantități mici în fiecare zi.
un pahar poate fi dăunătoare pentru organism, și este recomandabil beți-o încet, astfel încât corpul să-și poată digera și să-și absoarbă proprietățile.
3. Vinul rosu ajuta la prevenirea oboselii
Deoarece vinul este produs cu struguri și pielea lor, conține resveratrol. Acest produs chimic este un aliat bun atunci când doriți să lupte împotriva oboselii.
în cantități moderate, vinul ar putea avea același efect ca și băutură de energie, care este foarte bun pentru
- Îmbunătățirea digestiei
- producerea de substanțe chimice complexe în organism
- catabolism sau procesul de simplificare a moleculelor
4. Vinul roșu are grijă de gură
Suferi de dureri în gât frecvent? Gingiile tale sângerau? Vin poate preveni apariția bacteriilor legate de carii și streptococ
Este, de asemenea, excelent pentru relaxarea gâtului. Prin urmare, multe cantareata-SE-s-au făcut un obicei de a lua vin roșu înainte de prezentările lor.
Mulți dintre ei susțin că acest lucru permite o relaxare incomparabilă atunci când încep să cânte pentru o lungă perioadă de timp.
5. Vinul rosu creste endorfinele dvs.
Un pahar de vin cu un sandwich bun poate stimula generarea de endorfine.
Acesta relaxează corpul și vă ține într-o stare de spirit buna, și se recomandă să luați vin roșu înaintea oricărui eveniment stresant
Atunci este mai ușor să acceptați situația și veți ieși mai liberat decât vă imaginați.
6. Vinul rosu curata cerul gurii
Cu proprietățile sale astringente, face vinul roșu poate funcționa ca o rana-vindecare, anti-hemoragic, anti-inflamatorii și, uneori, ca o curățire a palatului.
Vinul roșu vă poate ajuta, de asemenea, să asimilați mai bine substanțele nutritive din alimente și să reduceți dorința de a obține carne roșie. În plus, acesta oferă un sentiment plăcut când este înghițit.
7. Vinul rosu reduce riscul de cancer
Antioxidanții din vin roșu poate bloca proliferarea celulelor cancerului de san responsabil si pulmonare.
Resveratrolul actioneaza ca un senzor și o față de limitare de estrogen la femei. Toate acestea evită apariția problemelor cancerigene.
Noi nu spunem aici că trebuie să consume vin în cantități mari, pentru a preveni cancerul.
Dar dacă te gândești la asta, consumă cel puțin un pahar vin în fiecare săptămână pentru a se bucura de proprietățile sale.
8. Vinul rosu previne infectiile urinare
Cu proprietățile sale astringente si antioxidante, vin roșu previne bacteriile de la aderarea la rinichi si vezica urinara.
În plus, optimizează capacitatea filtrați aceste organe importante
a se vedea, de asemenea, acest articol. Curățați rinichii și lupta calculele cu o băutură 100% natural
Obisnuieste-te pentru a include un pahar de vin în dieta ta
Dacă până În zilele noastre, vinul roșu nu a fost unul dintre obiceiurile tale, este timpul să rezolvi asta.
Mulți oameni consideră dificilă inițierea acestei practici din cauza gustului, dar, din fericire, există o mare varietate de vinuri făcute pentru a satisface toate gusturile. Încercați să găsiți cel care vă convine cel mai bine.
O altă opțiune este să includeți un desert care conține vin roșu. Acest lucru vă va ajuta să vă obișnuiți cu palatul. Veți descoperi mai puțin gustul și veți obține toate beneficiile posibile
Monitorizați doar consumul de zahăr, pentru a vă deteriora sănătatea
6 Exerciții surprinzătoare pentru creier
Cu trecerea timpului, stresul și preocupările, mintea noastră este mai puțin intensă și nu mai funcționează optim. Dacă vă simțiți în acest caz, dacă trebuie să luați examene, dacă sunteți predispus la anxietate sau în cazul în care trecerea anilor pe care par să cântărească în mintea ta, vom sugera exerciții pentru a menține în formă Înainte de a le descrie, este esențial să știți cum funcționează acest organ.
Consecințele lipsei de somn (mai puțin de 8 ore pe noapte)
Aveți dificultăți de somn? Timpul de somn este mai mic de 8 ore pe noapte? Dacă este cazul dvs., trebuie să știți că sănătatea dumneavoastră este în pericol și probabil să aibă consecințe pe termen scurt sau lung. De sute de ani, calitatea somnului a fost legată de multe aspecte ale sănătății, deoarece Tocmai în timpul somnului organismul se regenera.
