Un ceai anti-inflamator pentru a începe ziua

acest ceai anti-inflamator preparate cu produse naturale va ajuta să se ocupe de aceste matinee în timpul căreia dureri de cap sau dureri musculare pe care-l asaltează, si complica ziua.

dezvoltat conțin ghimbir, scorțișoară, turmeric, miere și ulei de nucă de cocos, acționează ca un remediu eficient pentru a calma multe dureri, și îl puteți folosi ori de câte ori doriți.

în plus, gustul este delicios!

Acest ceai vă va permite să vă încărcați cu energie pentru restul zilei , vă va da putere și optimism.

Ești gata să iei notă de rețeta?

Ceai antiinflamator cu ghimbir, turmeric, miere, lamaie ulei de nucă de cocos și scorțișoară

Este posibil ca combinarea tuturor acestor elemente să ridice întrebări. Cunoașteți mai întâi că vom pune numai cantități foarte mici din toate aceste ingrediente.

Dacă aveți tensiune arterială crescută sau dacă luați o terapie anticoagulantă, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră pentru . dacă puteți consuma turmeric si ghimbir

vă recomandăm, de asemenea: mie și una de proprietăți de ceai verde

scorțișoară

scortisoara stimuleaza corpul nostru , ne înfășoară în parfum sale excepționale este esențială pentru multe dintre deserturile noastre.

Dar știi toate virtuțile unui ceai cu scorțișoară bun?

• Acesta ne permite de a reduce nivelul colesterolului.
• scorțișoară este, de asemenea, excelent pentru controla nivelul nostru de zahăr din sânge.
• Acest condiment este un excelent termogenic, care ne permite sa accelereze metabolismul nostru.
• conţinutul său antioxidant ajută să-i dea o acțiune unică anti-inflamator. De asemenea, este capabil de a consolida sistemul imunitar.
• Daca bei ceai de scorțișoară dimineața, acest lucru va ajuta să piardă în greutate și au o respirație mult mai bine.

Curcuma

această rădăcină medicament este cunoscut pentru proprietățile sale anti-inflamatorii.

curcumin, ingredientul activ, este capabil de a lupta histamină și ridica nivelurile naturale cortizon în corpul nostru , pentru controlul inflamației care pot apărea acolo.

folosit din cele mai vechi timpuri în țările din Asia, turmeric contine compusi antioxidanti si mai multe vitamine, și o cantitate mare de nutrienți care fac din acest unul dintre condiment . Cel mai bun puteți consuma

Descoperiți: o linguriță de turmeric în fiecare zi pentru a îmbunătăți starea de sănătate

• turmeric este un antioxidant si antiseptic puternic
• El combate îmbătrânirea prematură
• intareste s nostru .. sistemul imunitar
• ne protejează împotriva bolilor cum ar fi Alzheimer, cancer sau probleme cardiace (desigur, nu ne permite să fim siguri de 100% pentru a evita suferința).
• Acesta poate fi folosit ca un supliment natural pentru persoanele care sufera de osteoartrita sau artrita reumatoida.
• este nevoie de ingrijire a creierului prin creșterea producției de dopamină și serotonină.

ghimbir

așa cum v-am spus la începutul acestui articol, dacă aveți tensiune arterială ridicată, este mai bine să evitați ghimbir consumatoare.

acţiunea sa principală este de a modifica tensiunea arterială, precum și faptul de multe ori crește.

Dar de aceea este recomandabil să se consume în fiecare dimineață pentru a începe ziua cu mai multă vitalitate.

• ghimbir are proprietăți similare cu cele de ibuprofen . Prin urmare, este un antiinflamator natural combaterea durerii musculare și dureri de cap.
• Reduce colesterolul LDL rau.
• Este foarte util pentru a lupta impotriva osteoartritei.
• Multe femei consuma ceaiuri de ghimbir în timpul lor deoarece reduce simptomele menstruației. Acesta poate fi o alternativă la unele medicamente (un gram pe zi este de ajuns).

ulei de nucă de cocos

de nucă de cocos ulei este foarte popular, mai ales pentru persoanele care doresc să piardă în greutate.

Virtuțile acestui produs natural sunt numeroase. Puteți găsi ulei de nucă de cocos în magazin de produse alimentare pe bază de plante sau de specialitate.

• Dacă aveți hipotiroidism, ulei de nucă de cocos va fi foarte util pentru a reglementa actiunea glandei tiroide, și pentru a aborda simptomele bolii.
• ulei de nucă de cocos este un antibacterian natural foarte puternic.
• Acesta ne poate ajuta să se ocupe de anumite boli neurodegenerative, cum ar fi boala Alzheimer.
• Aceasta este o sursă naturală de vitamine, minerale si antioxidanti, care va avea grijă de ficat și acționează nostru ca un puternic anti-inflamator.
• Ea are grijă de pielea și unghiile noastre.
• Ea ne dă energie și putere
• ulei de cocos imbunatateste digestia si ne permite sa absoarba mai bine nutrientii

De asemenea, recomandăm .. 10 secrete pe bază de ulei nuca de cocos pentru întinerire

Cum se prepară ceai antiinflamator

Ingrediente

• 1 " ghimbir NCEE (1 g)
• 1 vârf de cuțit turmeric (1 g)
• 1 baton de scorțișoară
• 1 lingura de ulei de nucă de cocos (15 g)
• 1 lingura de miere (25 g)
• 1 pahar cu apă (200 ml)

preparare

• primul lucru de făcut este pus paharul de apă care urmează să fie încălzită. Odată ce se fierbe, puteți adăuga turmeric, ghimbir și scorțișoară.
• Lăsați ceaiul abrupt timp de 15 minute. Apoi lăsați-o să stea încă 10 minute. E ușor!
• În cele din urmă, tot ce trebuie să faceți este să găsiți ceașcă preferată, să filtrați toate ingredientele și să păstrați numai ceaiul. Adăugați la un pic de miere și nu uitați să adăugați o lingură de ulei de nucă de cocos, înainte de a beneficia din plin de această băutură delicioasă anti-inflamator.

Lăsați-vă să plutească pentru a lupta împotriva stresului

Deoarece stresul ne pune în stare de alertă pentru a se evita amenințare, este important să învățăm să clasificăm lucrurile și să le lăsăm să plutească. Numai atunci ne putem bucura de viață. plutitoare (sau flux în limba engleză) este un obiectiv la fel de ușor pentru a ajunge la fel de minunat, si va face minuni pentru viața noastră de zi cu zi.

(Chitanțe)

Pentru somn profund, luați în considerare consumul de banane și scorțișoară!

Dieta este un factor fundamental pentru un somn adânc. Pentru aceasta, idealul este să înveți cum să pregătești niște rețete cu ingrediente relaxante care reduc nivelul de cortizol, hormonul de stres. Viteza vieții este mai rapidă în fiecare zi. Pentru zilele de muncă fără sfârșit, noi adăugăm munca la casă.

(Chitanțe)