9 Motive pentru care aveți nevoie pentru a începe de tricotat de mână
tricotat este o activitate foarte indicat pentru a îmbunătăți mâinile de tracțiune și poate ajuta, de asemenea, la ameliorarea depresiei, deoarece mintea este concentrată și să uitați de restul.
de tricotat de mână este o activitate foarte popular. Deși am crezut că a fost doar pentru femeile mai în vârstă, este practicat acum pentru a stimula creierul la orice varsta.
Dacă unii-nu stiu, ea s ' este o lucrare foarte utilă pentru a îmbunătăți funcția cognitivă și să promoveze bunăstarea fizică a întregului corp.
beneficiile de practică sunt atât de numeroase încât mulți oameni l-au dat numele de „terapie Lana „cu referire la efectele sale.
cea mai bună parte este că, în timp ce acest lucru poate suna complicat, este ușor de a începe practicarea și pot tou-te-i practica, indiferent de vârstă .
Aveți nevoie de un motiv pentru a începe tricotat astăzi? Nu le pierdeți
ajuta la ameliorarea depresiei
A se vedea, de asemenea: Terapia de tricotat: marile avantaje de tricotat pentru sănătate
de tricotat este o activități meșteșugărești, care contribuie la creșterea sentimentului de relaxare și de bine, mai ales împotriva crize de depresie.
- concentrandu-se pe un proiect de acest tip ajută la reducerea nervozitate si alte simptome negative, care apar in episoade de tristete.
- în perioada în care el să fie dat mintea este distras și nu se limitează să se gândească la acele lucruri care provoacă anxietate și durere.
2. Protejează Brain Sanatate
Persoanele care practica mai multe tipuri de tricotaje, de mai mulți ani, sunt mai puțin susceptibile de a suferi cognitive uzura maturitate , comparativ cu persoanele care nu își exercită lor creier.
- Acest tip de activitate îmbunătățește memoria și ajută la reducerea producției de substanțe care afectează activitatea creierului.
- în plus, practica ajută la îmbunătățirea problemelor motorii și de concentrare.
3. Susține opinia
Deși există multe exerciții pentru a consolida sanatatea ochilor, tricotat este un mod simplu și distractiv de a face acest lucru.
- Mișcarea care fac ochii pe de o parte și de alta ajută la îmbunătățirea acuității vizuale în timp ce contribuie la creșterea lubrifierii naturale.
- Aceste efecte menține viziune activă și reduce riscul de boli cronice , cum ar fi cataracta si degenerescenta maculara.
4 . Reduce durerea
Durerea cronica, care pot sa cauzeze artrita reumatoida pot fi reduse prin practica de zi cu zi a acestei activități.
- Creierul se concentrează asupra acestor activități manuale pentru a practica toate abilitățile sale , iar prin această distragere a atenției, durerea este redusă în mod semnificativ.
- pe de altă parte, exercitarea efectuată de mâinile menține circulația activă și pentru a reduce inflamatia, care este ideal pentru ajutor.
5. Crește
Fericire Oamenii care au folosit pentru a lega sunt adesea mai puțin preocupați și, în schimb, se simt o senzație plăcută de fericire.
În timpul acestor activități creierul elibereaza serotonina, un neurotransmițător care promovează bunăstarea mintală
6. stres de control
Deși poate părea complicat la început, tricotat este o terapie de relaxare, care poate ajuta la calmarea episoadele de stres și anxietate.
- Tehnica și concentrarea pe care necesită suficiente pentru a menține mintea activă în timp ce cineva se distrage de ceea ce provoacă aceste stări emoționale.
- Mai mult decât atât, așa cum se poate practica oriunde, este perfect pentru a termina acele spații liniștite unde cineva are obiceiul să se elibereze.
7. Crește creativitatea
Oamenii care au ca tesut de multe ori îmbunătăți capacitatea lor de a imagina și de a crea, făcând posibilă o infinitate de proiect, deoarece astfel de meserii ca și în alte aspecte ale vieții lor
8. Îmbunătățește coordonarea
Trecerea de lână într-un ac și apoi un alt mod surprinzător o imbunatateste coordonarea creierului.
Dacă adăugăm și complexitatea țesutului și provocarea implicată prin realizarea crește agilitatea mentală și cu ea, ritmul și concentrare.
Dacă acest lucru pare surprinzător, de tricotat este una dintre terapiile cele mai recomandate pentru persoanele cu probleme motorii.
Ai știut nu? 5 tehnici de îmbunătățire a memoriei și a agilității mentale
9. Cresterea stimei de sine
Obiceiul de tricotat nu este doar un mare hobby, este o provocare care implica atingerea obiectivelor.
- Realizarea unui proiect devine o provocare personalului care, în timp, ajută la creșterea respectului de sine.
- Depășirea dificultăților implicate și de a face cu succes o rochie destul sau accesoriu este un dar pe care, personal, ne va permite să se simt mai bine.
după cum puteți vedea, chiar mai mult decât a fi simple bunicile activitate de divertisment tricotat este o terapie de mare pentru a păstra bunăstarea.
Motiveaza-te pentru ao pune în practică și pentru a vă verifica toate beneficiile.
Cum de a reduce efectele stresului asupra corpului tau
Stresul este un sentiment pe care ne putem simți și este o reacție la anumite evenimente pe care le suferă sau unele acțiuni pe care trebuie să le întreprindem, punctul personal sau de vedere profesional, inclusiv efectele stresului. sus producția hormonală Stresul este o reacție a corpului nostru la un obiectiv sau o situație dificilă.
Sănătoase alimentele consumate în mod necorespunzător
îN n „orice supermarket și magazin, putem găsi produse în versiunile non-nutritive și nu sunt adecvate pentru corpul nostru. problema cu aceste produse se află în designul lor, deoarece acestea sunt compuse din conservanți, coloranți, agenți de înmuiere nutriție scăzută pentru oameni Acestea sunt alimente sănătoase pe care le consumăm într-un mod greșit și cu frecvență ridicată .
