Accelera metabolismul cu aceste 6 remedii naturale

chiar mai mult decât ne ajuta să piardă în greutate, metabolismul activ ne permite să avem mai multă energie.

majoritatea oamenilor asociază metabolismul pe termen lung pentru pierderea in greutate.

cu toate acestea, este de asemenea un set de procese chimice care transforma nutrientii alimentari in energie pentru corp.

Aceste mecanisme reglează nivelul de zahăr în sânge în timp ce participă la funcția cardiovasculară , secretia anumitor hormoni si alte sarcini importante pentru sănătate și greutate.

în plus, fiecare agenție funcționează diferit, aproape întotdeauna pe baza genetica , vârsta și stilul de viață al oamenilor.

Din fericire, este Xiste remedii naturale cu proprietăți de binefăcători celleux care au dificultăți metabolice.

Compușii activi ai acestora crește rata acestor procese și, prin aceasta, crește capacitatea lor de a arde de grăsime și de energie .

de mai jos, vă vom da primele 6 alimente care nu ezita sa le consume pentru a suplimenta dieta.

1. infuzie de scorțișoară

ceai de scorțișoară conține compuși anti -inflammatory, antioxidant și depurative care îmbunătățesc metabolismul pentru a pierde in greutate mai usor.

nivelurile sale active naturale de zahar de control în sânge în timp ce susținerea procesului care se transformă în combustibil pentru organism.

Ingrediente

• 1 lingurita scortisoara (5 g)
• 1 cana de apa (250 ml),

preparare

• Se amestecă o linguriță de scorțișoară într-o cană de apă clocotită și lăsați-o să stea ing 10 minute.
• , apoi consuma.
• Se bea pe stomacul gol în fiecare zi.

2. Apa cu lamaie si miere

Apa calda cu lamaie si miere este una dintre băuturile cu conținut caloric scăzut care, datorită concentrației sale antioxidante, ajută la eliminarea toxinelor din organism.

proprietățile sale i dea un impuls de energie în timp ce în îmbunătățirea digestiei și a funcționării metabolice.

Ingrediente

• 1 cana de apa (250 ml)
• suc de lămâie 1/2
• 1 lingura de miere de albine (25 g)

preparare

• Activați apa să fie încălzită și se amestecă cu o jumatate de suc de lamaie si o lingura de miere.
• Consumați-l cu 30 minute înainte de micul dejun, în fiecare zi

3.

Thistle infuzie diuretic și puterea purgativ de infuzie ciulin este utilă pentru optimiza funcționarea metabolismului atunci când se dorește să piardă în greutate.

nutrienți îmbunătăți capacitatea organismului de a scăpa toxine în timp ce controlul inflamației.

Ingrediente

• 1 lingura scaiete (10 g)
• 1 cana de apa (250 ml),

preparare

• Se amesteca o lingura ciulin într-o cană de apă clocotită și se lasa sa stea timp de 15 minute.
• se filtrează și se consuma infuzie de 2 ori pe zi.

4. Varza Apa

Varza Apa este o băutură cu conținut caloric scăzut care, datorită fibre si antioxidanti sale, controlul colesterolului și acumularea de grăsime.

Consumul stimulează detoxifiere organe secretorii corp și reduce acumularea de lichid în țesuturi.

Ingrediente

• 6 frunze de varză
• 2 cani de apa (500 ml),

• preparare încălzesc cele două cești de apă cu frunze de varză. Odată fierbere, coborâți căldură și se lasa sa stea timp de 5 minute.
• Așteptați până când Brew ajunge la o temperatură suportabilă și consuma de 3 ori pe zi.
• Se repetă tratamentul de cel puțin 3 ori pe săptămână.

5. ananas și infuzie de ghimbir

Ceaiul de ananas si ghimbir este o băutură cu purgativ puternic și putere diuretic, prin încorporarea dieta ajuta pierde țesut adipos mai ușor.

digestiv sa si enzime antioxidante a imbunatati functiile metabolice ajutand in acelasi timp pentru a avea o mai bună funcționare gastro-intestinală.

se recomandă de a reglementa procesele inflamatorii ale corpului și pentru a reduce durerile articulare.

Ingrediente

• 1 inel ananas
• 1 linguriță de ghimbir ras (5g)
• 1 cana de apa (250 ml),

preparare

• Opriți șaiba ananas în bucăți și se amestecă în ghimbir ras într-o cană de apă clocotită.
• Să stea 15 minute, apoi se consuma.
• se repetă consumul de repaus alimentar zilnic.

6. Infuzarea coajei de portocale și a mierii

Coaja de portocală conține niveluri ridicate de vitamine și minerale care ajută la întărirea sistemului imunitar pentru a preveni anumite boli

În plus, calorii și efectul său purificator, reduce prezența toxinelor și facilitează pierderea în greutate.

Ingrediente

• 1 coaja de portocala
• 1 cana de apa (250 ml)
• 1 lingura de miere (25 g)

preparare

• se taie o coajă de portocală în bucăți mici și se introduce într-o ceașcă de apă clocotită.
• se lasă să stea 15 la 20 minute și filtru de bere
• Adăugați miere pentru a îndulci și ao consuma
• Bea pe stomacul gol, de 3 ori pe săptămână

Sunteți pregătit să-l încercați acasă? Pregătiți-o pe cea care vă atrage cel mai mult și o consumați în plus față de dieta dvs.

7 Mese pentru a pierde in greutate intr-o saptamana fara foame

Dacă ați decis să-și planifice mese sănătoase, pierderea echilibrată, hrănitoare și delicioase greutate fără muri de foame și de a îmbunătăți sănătatea dumneavoastră, aici sunt propuneri originale și simple pentru săptămâna. de la aceste idei pe care le pot dezvolta multe alte retete pline de savoare și nutrienți, fără făină și fără grăsimi dăunătoare.

(Slăbi)

10 Alimente care vă ajută să ardeți grăsimea

ȘTim cu toții cât de greu este să arzi grăsime și să piardă în greutate, dar asta nu e imposibil. Dacă vrei o siluetă mai rafinată sau doar puțin mai multă greutate sanatosi, iti poti atinge obiectivele daca investim suficient si faci efortul necesar. Nu fi atras de produse sau regimuri numite "miracole", care te promit sa pierzi multe kilograme in foarte Ceea ce este sigur este că aceste produse pot fi folosite ca suplimente bune într-o dietă, dar consumarea lor singură nu prezintă interes.

(Slăbi)