ÎțI îndulci viața cu uleiul de cocos foarte sănătos
ulei de nucă de cocos oferă o mulțime de energie pentru corpul nostru si scade nivelul de glucoză prezentă în sângele nostru.
Cum îți suge cafeaua dimineața? Dacă mâncați zahăr alb rafinat, știu că voi vă priva de multe beneficii de cafea.
În plus, deși poate părea surprinzător pentru tine, acest tip de zaharuri vă aduce energia timp de 30 de minute.
în schimb, dacă adăugați o lingură de ulei de nucă de cocos în băutura de dimineață, veți începe ziua cu mai multă energie.
într-adevăr, aceste alimente derivate din pastă de nucă de cocos este o sursă naturală beneficii, vă recomandăm să includă în dieta dumneavoastră.
Aflați mai multe despre uleiul de nucă de cocos, în acest articol!
Fii atent cum îndulci viața ta!
Este foarte dificil să eliminați complet zahărul din dieta noastră. Acest element dă savoare deserturile noastre, un pahar de lapte, un ceai savurat în timpul după-amiaza, etc
Evident, este dificil de a rezista, dar este în valoare de ea având în vedere pericolele acestei substanțe pentru corpul tau:
- zahăr este un aliment procesat Departe de a fi natural și sănătos, provoacă un vârf glicemic foarte periculos, rezultând într-o transformare a grăsimii. și acumularea sa sub zonele sărace din punct de vedere estetic (stomac și șolduri) și periculoase din punct de vedere medical (vene si artere).
- Dacă sunt utilizate pentru a consuma întotdeauna zahăr, va veni un moment în care nivelurile de glucoză sunt atât de mare, încât suferiti la probleme, cum ar fi colesterolul ridicat , sau probleme cardiace.
- este un aliment de zahăr otrăvitoare, care slăbește întregul sistem imunitar, care provoacă diabetul, tensiunii arteriale, și poate fi elementul declanșator silențios pentru mai multe tipuri de cancer.
Prin urmare, reprezintă un pericol important pentru sănătatea dumneavoastră, ar trebui să elimine astăzi.
ulei de nucă de cocos este o alternativă foarte bună de a da acel gust special pentru vasele.
ulei de nucă de cocos, cel mai bun îndulcitor pentru
ulei de nucă de cocos este zilnic cu ușurință în magazine organice sau supermarket-uri specializata in alimente sanatoase, naturale .
costă un pic mai scump decât zahărul alb rafinat, dar efortul economic este într-adevăr merită.
Aflați de ce uleiul de nuca de cocos este unul dintre cele mai sănătoase produse de îndulcire care există:
1. ulei de nucă de cocos, un deliciu de zahăr
Uleiul de cocos nu conține zahăr sau chiar fructoza, dar aroma sa este încă incredibil de frumos și moale.
Este ideal pentru a pregăti deserturi feluri de mâncare cu gusturi exotice etc. Astfel, vă veți bucura de alimentele preferate, în timp ce nu consumați un singur gram de carbohidrați.
2. Uleiul de cocos, o sursă de grăsimi sănătoase la
corp Uleiul de cocos este bogat în acid lauric, unul dintre acizii grași mai benefice care există. Ea are o cantitate mare de antioxidanti, ceea ce face foarte benefic pentru sanatatea inimii.
Este important să se clarifice că are proprietăți antibacteriene și antifungice . De asemenea, menține hrana mai mult timp, deoarece împiedică oxidarea acesteia.
3. ulei de nucă de cocos, un izvor de energie
ulei de nucă de cocos ne oferă o mulțime de energie, spre deosebire de zahăr alb, care produce vârf glicemic doar periculos, care dispare într-o jumătate de oră numai.
Consumul de ulei de nuca de cocos ajuta la reglarea nivelului de glucoză în sânge, deoarece nu metaboliza glucoza, dar este transformată direct în energie .
Este extrem de sănătos și poate înlocui cu ușurință zahărul clasic
4. Uleiul de cocos toate sosurile
Este sigur că ați avut deja să adăugați zahăr lichid la una dintre gătit.
În această situație, nu ai nici o altă alegere decât să încălzească zahărul alb cu apă, ceea ce provoacă o oxidare care eliberează radicalii liberi și cauzează un pericol real.
Pe de altă parte, această situație nu are loc cu uleiul de nucă de cocos. In mod normal, este vândut sub formă solidă, , dar atunci când acesta depășește 21 sau 24 de grade, acesta devine lichid .
Această proprietate este extrem de convenabil să se amestece în orice rețetă, fără a fi nevoie să-l încălziți. Veți avea un produs care se va potrivi perfect tuturor dorințelor dvs.
5. ulei de nucă de cocos, un aliat al sănătății noastre
ulei de nucă de cocos este recomandat in special pentru persoanele care suferă, de exemplu, hipotiroidism.
Este bogat in vitamina B, calciu, acid folic și conține multe vitamine.
este adesea folosit în dietele de slăbire, datorită capacității sale de a accelerează rata metabolismului .
După cum se poate vedea, acest tip de miracol își are locul în dieta tuturor
Într-adevăr, uleiul de nucă de cocos este ideal pentru a însoți cafeaua de dimineață sau pentru a se amesteca în toate deserturile tale preferate, pe lângă faptul că le face mult mai mult sănătos. Nu vei putea rezista!
9 Posibile obiceiuri sanatoase de a face în 5 minute
Prin includerea acestor obiceiuri sănătos de zi cu zi ne vom obține un sentiment mai mare de bine și mai multă energie pentru a face față zilei cu încredere și curaj. de fiecare dată când vorbim despre obiceiurile sanatoase, am ajuns la activități mentale care necesită mult efort. Du-te alerga, mănâncă mai puțin, te trezești devreme .
Privarea de somn si un nivel scazut de oxigen in sange poate fi legat de demență
Expertii recomanda de multe ori schimbarea obiceiurilor care pot influența calitatea somnului, cum ar fi consumul de târziu, ma uit la televizor inainte de culcare sau folosind telefonul mobil. cei mai mulți oameni nu acordă suficientă atenție acestei probleme și sunt conștienți că problemele lor de somn sunt legate de aceste practici rele provoacă modificări în ceasul biologic.
