Cum să-ți recâștigi relația după o infidelitate
este posibil să se recupereze încrederea partenerului său, după o infidelitate. cu toate acestea, acest decalaj de multe ori se termină prin a provoca divorț sau despartire, distrugerea totală a relației.
desigur, o infidelitatea nu ar trebui luată ușor. Trebuie să ținem seama că este un act care trădează în totalitate încrederea, stima de sine și sentimentele persoanei înșelătoare.
O relație sănătoasă se bazează pe o puternică legătură emoțională. De aceea trebuie să ai grijă de această legătură și să prețuiești promisiunile pe care le faci în relația ta.
De unde știi dacă eo infidelitate emoțională?
Trebuie să ținem seama de pentru a începe acest articol: 82% dintre cei care au mărturisit că au fost deja necredincioși erau cu o persoană care inițial a fost prietenă.
Multe infidelități nu sunt premeditate. De aceea este important să avem o relație puternică cu partenerul nostru, în care legătura emoțională este robustă și în continuă schimbare.
Dacă se produce o infidelitate în relație, este pentru că persoana care a comis-o a recunoscut. Pe de altă parte, persoana care a fost trădat trebuie să ceară următoarele întrebări:
- Cum mă simt
- lucruri Set este cu adevărat necesar
- Este mai bine să se încheie? la relația?
- Este pentru prima dată când el comite o infidelitate?
Trebuie să luăm în considerare și faptul că, chiar dacă relația continuă, poate fi faptul că nu poate fi niciodată la fel ca înainte
Vezi de asemenea: 7 semne care indică infidelitatea cuplului
Opinia celorlalți este cu adevărat importantă?
Este uneori important să cereți notați oamenilor din jurul nostru, care ar putea ști mai mult decât noi despre infidelitate. Opiniile pe care le accepți să le auziți și să le integrați despre relațiile voastre personale nu vă privesc decât.
Cea mai dificilă problemă de depășire a unei infidelități este modul în care a fost descoperită. Acest element va determina dacă veți putea continua să vă deplasați înainte și ceea ce doriți pentru viitorul dvs.
Rețineți că majoritatea oamenilor interferează în relațiile reciproce cu intenția Poate uneori să provoace daune și să vă dea impresia că toată lumea o știe, cu excepția dvs.
Aveți timp pentru a analiza situația. Veți vedea că acest lucru nu este neapărat cazul. Acordați o atenție deosebită felului în care vorbiți cu prietenii, nu pentru a vă alimenta temerile.
Exprimați-vă sentimentele
Vorbiți cu partenerul dvs. imediat ce vă simțiți pregătit. Spuneți-i ce vă doare și ce trebuie să aveți încredere în el. Dați-i toate motivele pentru a-și recâștiga încrederea
În aceste situații, este foarte important să vă exprimați sentimentele cu cuvinte mai mult decât cu corpul dvs. Dacă simțiți că nu poți avea un contact fizic sănătos cu partenerul tău, cel mai bun lucru pe care trebuie să-l faci este să ții o anumită distanță.
Chiar dacă simți o furie neagră, nu trebuie niciodată să faci lovituri. Refuzați-vă de violență sub orice formă.
Chiar dacă vă gândiți la contrariul, nu vă copleșiți partenerul. Nu te va face să te simți mai bine și vei face rău doar celui care îți împărtășește viața.
Ascultați explicația partenerului dvs.
Oferiți partenerului dvs. oportunitatea de a explica ce lipsește în viața voastră. și întreabă-l dacă vrea să-și împărtășească viața cu tine. Toate vor fi pierdute dacă sunteți singura dintre cei doi care doresc să se lupte pentru a recupera o relație care a devenit deja în bucăți.
Dacă partenerul dvs. nu dorește să continue, va trebui să discutați termenii de separare.
Țineți minte că trebuie să vă exprimați cu sentimentele voastre. Nu este timpul să încercați să bateți sau să dați vina pe lucruri. Ascultați cu atenție și întrebați-vă dacă veți putea oferi partenerului ce are nevoie.
În unele cazuri, infidelitatea se datorează faptului că partenerul dvs. se simte respins și că nu mai știe cum să comunice cu dvs. Acest lucru se întâmplă și atunci când relația nu este suficient de satisfăcătoare pentru el.
Trebuie să aveți o conversație sinceră și să acceptați sentimentele celuilalt. Emoțiile și nevoile sunt la fel de sinceri și la fel de important ca al tau
Dacă nu puteți auzi sau nu le considera importante, mai bine opri acolo.
Fii responsabil
Presupui ambele sunt responsabile de greșelile tale. Nu poți să te întorci pentru a repara daunele cauzate de infidelitate
Ce poți să faci, înseamnă să accepți că sunt bune și rele în faptele fiecărui . Acest lucru vă va permite să vă comportați mai bine în viitor și să luați decizia corectă.
Decideți să mergeți înainte
Dacă întâmpinați dificultăți în depășirea situației, puteți oricând să vă apelați la un profesionist care vă va ajuta să vă îmbunătățiți relația.
Mai ales în cazul în care un factor extern vine parazitează relația ta. este esențial ca partenerul tau taie orice comunicare cu persoana care a fost subiectul infidelitatii sale. aceasta este singura cale pentru cel care a fost trădat poate recâștiga încrederea în relația
de asemenea, vă recomandăm. cuvintele nu sunt urmate de fapte lipsite de valoare
stabili noi reguli
Realizarea unui acord reciproc prin definirea într-un mod foarte precis a ceea ce așteaptă toată lumea din relație este un pas indispensabil. Numai pe această bază veți putea să puneți noile fundamente ale relației dvs.
Trebuie să luați în considerare fiecare aspect al relației dvs. Dacă lăsați o întrebare fără răspuns, puteți fi sigur va fi subiectul unor probleme viitoare și neînțelegeri , care va împiedica procesul de consolidare a relației.
Dar mai presus de toate, trebuie să nu te lăsa să rănească stima de sine. Nu vă învinuiți pentru problemele care fac obiectul responsabilității comune. Continuați să continuați.
Nu permiteți această situație teribilă să schimbe ceea ce vă aflați profund în interiorul dvs.
Depresia atipică: simptomele celei mai complexe tulburări de a diagnostica
Depresia atipică este un subtip de depresie majoră. Nu este ușor de diagnosticat deoarece simptomatologia sa este legata de alte afectiuni, cum ar fi oboseala, stresul sau chiar bolile metabolice. Nu trebuie uitat niciodata ca, in acest tip de tulburari de dispozitie, oamenii nu sunt intotdeauna constienti de ce se intampla Si chiar mai mult, ceea ce se intampla nu este pur si simplu din cauza epuizarii sau a unei perioade nepotrivite.
Nu uita: oamenii care te ranesc nu te merita
Oamenii care te fac rău nu te merită. Oricine spune că te iubești, te doare sau te face să plângi ar trebui să fie parte din viața ta. Aceasta este ceva ce știm cu toții. Cu toate acestea, viața ne unește uneori în situații dificile în care nu este întotdeauna ușor să realizăm aceste aspecte. De-a lungul vieții noastre, există momente în care intrăm în relații unde, chiar dacă dragostea există, devine dăunătoare și dureroasă, fără a fi în mod necesar abuz fizic.
