Începe astăzi pentru a vă îmbunătăți viața. Bucurați-vă de o mai bună de sănătate cardiovasculară este luată viața ei și a simțit un interior de bine și în afara corespunzătoare.
Stilul de viață pe care mulți dintre noi conduc adesea în zilele noastre ne obligă să efectueze acte care dăunează inimii.
The continuu sedentare în imposibilitatea de a gestiona în mod adecvat centrele noastre de stres sau să urmeze obiceiurile nesănătoase alimentare va ca fara sa ne dam seama, organul nostru cel mai important va avea de suferit.
cel mai bun timp pentru a protejarea sănătății cardiovasculare este întotdeauna acum, fie că suntem în vârstă de 10 sau 60 de ani. Nu trebuie să ne așteptăm medicul nostru ne spune că avem un nivel ridicat de colesterol pentru a începe cu mici modificări.
Investiția în acest lucru este de a câștiga în viitor. Vă sugerăm că astăzi ai pus în practică aceste strategii simple care vă protejează mai bine sănătatea cardiovasculară.
Suntem conștienți de faptul că-în prezent, boala ne temem cel mai mult, și care cauzează cel mai mare impact este cancerul
Dar nu putem uita că principala cauza de deces ramane boli cardiovasculare
de asemenea, se va citi: .. hipertensiune arterială: 5 factori să ia în considerare
Conform informațiilor din partea Organizației Mondiale a Sănătății (OMS) 10 boli care cauzează cel mai mare număr de decese în fiecare an, sunt după cum urmează:
După cum putem concluziona în conformitate cu aceste informații, boli de inima este, fără îndoială, principala provocare Instituțiile de sănătate trebuie să le abordeze
Trebuie să fim conștienți de faptul că multe dintre aceste pierderi ar putea fi evitate . Acest lucru ar fi posibil numai dacă vom avea grijă de stilul de viață.
Efectuați exercițiul, urmați un regim alimentar echilibrat, nu a fumat sau chiar a fi conștienți de istoria noastră genetică noi nu numai că ar putea ajuta să aibă o speranță de viață mai mare, dar și o calitate mai bună a vieții.
Inima voastră vă cere în fiecare zi să aveți grijă de ea. În acest articol, vom explica trei moduri de a face acest lucru.
Toate cele 29 septembrie, iar din anul 2000, se sărbătorește „Ziua a inimii.“ În acest an, Federația Mondială a inimii a fost realizată în conformitate cu tema „Îmbunătățirea Your Life“
Această propoziție simplă se potrivește foarte bine cu puterea și motivația pe care ar trebui să aibă toate să aibă grijă de zi cu zi. noastre inima.
Pentru noi pentru a deschide ochii tuturor, și suntem buni arhitecți ai sănătății noastre, să învețe să fortifice viața noastră prin aceste sfaturi.
Aflați cum să vă instruiți creierul să doarmă într-un minut
Pășește o jumătate de oră în fiecare zi nu este mare. Acest lucru nu se rupe nici o rutină sau să implice orice sacrificiu extremă și atunci când corpurile noastre te obișnuiești cu el, chiar avem nevoie.
Păstrați-vă pe o suprafață plană și mai sigură a acestor mașini, evitând suprasolicitarea și posibile răniri în timp ce controlați ritmul cardiac în orice moment
În primul rând, trebuie să instituim recenzii periodice cu medicul nostru. Noi trebuie să controleze următorii indicatori:
În cazul în care, în plus, avem istorie genetică asociată cu diverse dureri Cardiovasculare , trebuie să-i spuneți și medicului nostru.
Cum te hrănești singuri? Crezi că o faci în cel mai bun mod posibil? Uneori, dacă vom ghida doar plăcerea de a consuma alimente ne provoca daune inima
Citește și: .. 8 date trebuie să știți despre grăsime și a pierde in greutate
Este necesar să se aveți grijă de tot ce ne puneți pe plăcile noastre Urmați aceste sfaturi simple dacă doriți:
Începeți să vă îngrijiți mai mult de sănătatea dumneavoastră cardiovasculară, efortul merită să fie
Ce ar trebui să mănânce dacă ficatul meu este de grăsime?
Foie gras sau „ficat gras“ este o problemă de obicei, legată de obiceiurile alimentare proaste . Există două tipuri de foie gras , unul produs de un consum excesiv de alcool și care a cauzat de o dieta sanatoasa pic, bogata in grasimi si trigliceride, care împiedică acest organism elimina in mod eficient toxinele.
12 Beneficii uimitoare de a consuma granola pentru micul dejun în fiecare zi
Micul dejun granola este tot furia. Nu numai pentru că este delicios, dar, de asemenea, pentru că este unul dintre cele mai sanatoase prânzurilor mai hrănitoare și mai multă energie putem avea. Este potrivit pentru toate lumea și are multe beneficii pentru sănătate Descoperă în acest articol de ce ar trebui să mănânci granola la micul dejun în fiecare zi.