Uneori ajungem la limitele noastre și ne găsim într-o stare de epuizare totală . În acest moment, putem fi obosiți de a fi mereu obosiți.
Ar putea părea ironic, chiar greu de crezut, dar acest sentiment depășește cu mult oboseala fizică.
Vorbim aici de o stare mentală pe care afunda persoana care sufera un permanent sentiment de vulnerabilitate. Ea se găsește nici un ban și frustrat să nu fie în măsură să realizeze obiectivele sale de de zi cu zi.
Puține situații sunt la fel de obositoare ca și cele care ne fac furioși pentru că nu putem ține pasul deoarece nu putem face ceea ce alții se așteaptă de la noi și pentru că suntem în imposibilitatea de a ajunge la un fizic de wellness și emoțională, singura modalitate de a ne duce la fericire.
în restul acestui articol vom vorbi despre această situație atât de comună, oferindu-vă diverse tehnici pentru tine pentru a face față
Uneori ne uităm complet că trupul și mintea sunt ambele componente ale ființei umane, nu un robot care ruleaza pe combustibili fosili
Gândiți-vă la toate aceste lucruri și trageți singura concluzie de care aveți nevoie: faceți-vă o prioritate.
Citiți și: Organismul ne vorbește prin durere și boală
Trebuie să recunoaștem că suntem cu toții obsedați de toate lucrurile asupra cărora nu avem control, nici control.
Trebuie să ne concentrăm exclusiv pe lucrurile pe care le avem, pe ceea ce noi poate controla și care poate produce rezultate clare.
Dacă facem contrariul, o vom face Doar dorim să ne lăsăm capul pe pereți și vom pierde timpul prețios încercând să luptăm împotriva bătăliei pierdute.
" Dacă fac asta, voi obține ceva ". " Dacă o astfel de persoană îmi acordă această favoare, totul va merge așa cum este planificat ". " Dacă ating acest obiectiv, voi fi fericit
Deci, trebuie să învățăm să să stabilim obiective rezonabile care să fie perfect adaptate realității noastre.
Scopul principal si primar al mintii noastre si creierul nostru este de a ne proteja.
nu vă ascultați mintea, dacă nu vă acordați atenție corpului vostru obosit, epuizarea dvs. se va agrava și veți fi într-o stare de vulnerabilitate absolută.
Luati-va in serios, apreciati-va.
Daca sunteti obosit, dati-va odihna.
trăind în momentul prezent presupune
dacă ai nevoie de odihnă pentru că simți obosit, asculta-ti nevoile: odihna. Este atât de simplu. Living conștient, fiind receptivi la ceea ce ne înconjoară și ceea ce am spus inimile noastre, este esențială pentru o sănătate bună, fizică și emoțională, de zi cu zi.
Imaginea principală a © wikiHow.com Alimentele de dimineață care se umple
Este esențial ca prima mâncare pe care o consumăm să ne aducă energia necesară pentru a face față zilei și să nu simțiți o picătură dimineața. Citește mai mult "
6 Lucruri care se tem că nu vreau să știi
Frica poate fi o scuză perfectă pentru a nu face ceva sau pentru a nu reuși acest lucru, pentru că trebuie să decideți și să încercați norocul. Daca te vei poticni fara sfarsit vei putea sa te ridici. Nu esti obosit de lupta si nu te simti niciodata invins? este că nu poți câștiga niciodată lupta împotriva fricii, dar poți să-l antrenezi.
M-am săturat să fiu obosit: 7 tehnici pentru a avea mai multă energie
Uneori ajungem la limitele noastre și ne găsim într-o stare de epuizare totală . În acest moment, putem fi obosiți de a fi mereu obosiți. Ar putea părea ironic, chiar greu de crezut, dar acest sentiment depășește cu mult oboseala fizică. Vorbim aici de o stare mentală pe care afunda persoana care sufera un permanent sentiment de vulnerabilitate.