în urma acestui articol, vom explica ce pot fi folosite lacrimi și atunci când este bine să-i lasa sa curga.
plâns să nu fie vulnerabil
în lumea occidentală, lacrimi n ' nu e bun de presă. noi credem că, dacă cineva ne vede plânge, el va crede imediat că suntem slabi, prea sensibil sau instabil.
pentru unii, plansul este un semn de supunere sau renunțare. Totuși, este și o strategie emoțională care ne permite să realizăm ceea ce dorim.
Lacrimile pot întări relațiile pe care le avem cu ceilalți. Dacă vom plânge în prezența cuiva, vom crea o conexiune care va fi greu de rupt.
, dar că comportamentul emoțional nu este eficient în anumite situații , ca la locul de muncă, prin exemplu.
La lucru, dacă plângem când ne atinge ceva, vom părea slabi în ochii celor din jurul nostru. Ei vor imagina apoi că nu ar trebui să ne așteptăm la nimic bun de la noi.
Într-o lume în care este foarte rău să-și vadă emoțiile, este de înțeles că trebuie să ascundem să plângem și că împărtășim aceste momente cu cei mai apropiați de noi.
Conform Dr. Juan Murube de la Universitatea din Alcalá de Heranes Spania, există peste 500 de emoții care pot declanșa plângând la oameni
Printre cele mai cunoscute sunt mânia, durerea, singurătatea și admirația.
Ele pot fi clasificate în două grupuri: cei care solicită ajutor și cele care oferă
nu pierdeți lucruri :. nu știai despre lacrimi și plângând
plansul este un act eliberator
Sigmund Freud a fost unul dintre primii care au studiat lacrimile. Tatal psihanalizei a crezut că a fost în primul rând plânge un act de eliberare.
A ajuns în curând la concluzia că suprima lacrimi poate declanșa tulburări de anxietate, astm sau ulcere intestinale. nu exteriorizează sentimentele noastre ne face mai multe sanse sa se imbolnavesc sau de a intra într-o fază de depresie.
din punct de vedere emoțional, plânge putem echilibra starea noastră de spirit, să ne simțim sprijinite și iubite, să ne exprimăm și să scoatem la iveală tot ce ne doare în inima noastră.
Din punct de vedere fizic, de data aceasta, plânsul putem controla respirația și calma tot corpul nostru.
Când strigăm într-o situație neplăcută și turbulent, vom ajunge la o stare de relaxare, mult peste care am putea experimenta chiar înainte de problema în cauză nu ne face să plângem.
Plângeți în li T din cauza unei dezamăgire în dragoste sau pierderea unei persoane dragi ne permite să avem un somn odihnitor pe care le-ar obține cu greu altfel.
Noi plânge atunci când ne uităm la un film sau ascultăm . un cântec trist Chiar dacă nu au nici o legătură cu prezentul nostru sau ceea ce am fost în stare să trăiască
Mai mulți factori, în aceste cazuri, ne conduc să plângă. faptul că personajele plâns, tristețe transmis de poveste, mesajul pozitiv al lucrării și relația cu ceva ce ne-am gândit sau experimentat.
Plânsul ne permite să gestioneze emoțiile noastre
Ca râsul, plansul este o formă foarte importantă de exprimare emoțională și una dintre modalitățile de a comunica oamenilor. Prin lacrimi, putem exprima ceea ce simțim, ceea ce se întâmplă și ce credem.
acțiunea să plângă, astfel are o putere de vindecare puternica, care ne permite pentru a diminua stresul și a ne spori empatia care pot simți cei din jurul nostru pentru noi. Noi primim mult ajutor de la celălalt plânge că enervant.
detașamentul, relieful si relaxarea sunt alte trei aspecte pozitive plângând.
Prin urmare, este o cota sănătoasă, vom vedea o slabă sau care ne conectam cu un moment slab.
cu toate acestea, este distinge momentele când plânge pentru a elimina depresia noastră de cele în care o facem pentru obține ceva.
- În acest din urmă caz, vom deveni ființe dependente de lacrimi, iar noi nu putem face fără ele.
- Spre deosebire de țipetele copiilor care ar putea indica faptul că sunt foame ei vor să doarmă sau că își schimbă paturile lor, acei adulți poate fi o modalitate de a comunica și de a atinge obiectivele.
vrei să afli mai multe? Citește: 6 obiceiuri care îmbunătățesc modul de viață cu care se confruntă
Femeile plângeau și
Pentru a încheia, este important să subliniem faptul că bărbații și femeile nu plâng pentru același fel . Femeile sunt mai susceptibile de a face acest lucru de la treisprezece: 30 până la 64 de ori pe an, față de 17 bărbați. Înainte de 13 de ani, nu există nici o diferență între sexe
În plus, femeile plâng mai mult decât bărbații. 6 minute, în medie, față de trei pentru sexul masculin
Patrimoniul patriarhal. societatea noastră și cultura noastră obligă oamenii să fie puternică în toate circumstanțele. ca lacrimile ne fac vulnerabili la alții, ei nu pot da luxul de a face acest lucru în public.
un fiu, un soț sau un tată are un fel de interdicție de plâns învățat de la o vârstă fragedă. Plansul ar fi un „lucru fată“, adică în cazul în care anumite comportamente emoționale pot fi într-adevăr rezervat unui anumit gen.
Dacă aspectele sociale deoparte, există multe realitate hormonale care impinge femeile la striga mai mult decat barbatii. Expresia emoțională femeii este strâns legată de plînsul, deoarece femeile le folosesc ca un fel de auto-terapie.
Incapacitatea de a arăta sentimentele ei, cunoscut sub numele de numele alexitimiei este mai frecventă în bărbați.
