Prietenii cresc bucuriile și reduc propozițiile
Prietenii au capacitatea de a calma durerea cea mai severă.
Ei devin, fără îndoială, îngerii pazitori ai sănătății noastre psihologice și fizice, și c de aceea noi spunem că prietenii sunt morfina naturale pentru suferința noastră.
sa dovedit științific că izolarea și lipsa de sprijin psihologic au efecte dăunătoare pentru sănătatea noastră, cât de mult ca fumatul, de mare de colesterol, obezitate sau lipsa de exercițiu.
Deci, nu este ciudat să afle că legăturile emoționale, complicitate și tot ceea ce alimentează unitatea emoțională vom construi cu cele in jurul nostru multiplica bucuria noastră și împărțiți neliniștile noastre în două.
legături emoționale durabile, rădăcinile arborelui nostru
de multe ori dezamăgiri ne face preferă singurătatea. Ne îndepărtăm de prietenie din teama de durere, eșec și dezamăgire. Cu toate acestea,
fericirea de încredere ne face să fim mai puternici din punct de vedere psihologic și să ne creștem bunăstarea. Citește și: postarii: nu-i lăsa posedat de tine
nimic Pe de altă parte, au un umăr pe care să plângă atunci când lucrurile nu merg bine amortizează stresul de evenimente de viata care ne fac rău (cum ar fi pierderea sau divorț).
pentru simpla prezență a oamenilor iubit în viața noastră ne ajută la reducerea impactului de ghinioane pe care ne confruntăm.
astfel, calitatea frecvenței prieteniile noastre sunt esențiale, iar cuvintele calma inima noastră când amenințarea care suferă de debordant
psiholog si cercetator James Pennebaker este unul dintre „vedetele“ din acest domeniu de cercetare. într-adevăr el a demonstrat că
contactul cu prietenii ne dă o sănătate a fierului. Prietenii sunt o sursă de morfină naturală
Prietenia este un analgezic puternic. Acesta este un studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Oxford.
În cercetare, 11 tineri au fost rugați să completeze un chestionar cu privire la cantitatea și calitatea relațiilor lor. precum și caracteristicile lor de personalitate.
Apoi le-a fost prezentat un test. A fost de a pune într-o poziție incomodă pentru o lungă perioadă de timp.
Scopul acestui experiment a fost că au avut crampe, disconfort si durere.
Cercetatorii au descoperit ca
cei care au avut cei mai mulți prieteni mai bine îndurat durerea la care au fost supuși Check out acest articol :. frați și surori, acești cei mai buni prieteni pe care noi nu alege
așa, dacă ne analizează toate datele colectate, obținem, de asemenea, studii neuro-științifice care au arătat că
omul este un animal social. Am gasit mai multe dovezi de programare sociale creierele noastre, deoarece avem un sistem de neurochimice complex, care este responsabil pentru stimularea relațiilor interpersonale. Sistem de endogena de opiacee și, mai precis, beta-endorfină
Să știți că noi, un sentiment minunat
dragoste Există un pasaj din romanul „Moon Palace“ de Paul Auster, care reflectă frumos cât de important este să știm că ne place:
„la acel moment acolo nu am știut; era clar însă, dar știind ce știu acum, este imposibil să ignor aceste zile fără să simt un sentiment de nostalgie pentru prietenii mei. Modifică realitatea a ceea ce am experimentat.
Am sărit de pe o stâncă și chiar când eram pe punctul de a ajunge în fund, sa întâmplat ceva extraordinar: am înțeles că erau oameni care m-au iubit și asta mi-a schimbat totulFrica de cădere nu se diminuează, dar te face să vezi această frică
dintr-un alt unghi. Am sărit, apoi, în ultimul moment, ceva mi-a prins. Acest lucru este ceea ce eu definesc ca dragoste. Este singurul lucru care poate opri o cădere a omului, singurul lucru suficient de puternic pentru a răni legile gravitației.
Sentimentul minunat de a avea un cordon de securitate emoțională care să ne protejeze nu este comparabil cu altceva. Simțind că suntem iubiți nu numai că ne plânge, ci ne întărește și, de asemenea, ne revitalizează.
De aceea putem spune că având prieteni își umple lumea cu magie și bogăție
Surse:
Goleman, D. (2001) Inteligența emoțională
Am citit. Bunăstarea
Johnson, K. & Dunbar, R. (2016) "Toleranța la pâine presupune dimensiunea rețelei sociale a omului".
Rapoarte științifice ; 6: 25267. Inagaki, T.K. et al (2015) "Opioidele de blocare atenuează sentimentele fizice induse de căldură fizică a conexiunii sociale".
Emotions; 15: 494-500.
Cine bea mult se termină până la înec: pericolul de sentimente mute
„Care bea mult se termină până la înec.“ Poate că ați auzit că vechea zicală care cuprinde adevărurile universale pe care ar trebui să le învățăm și care ne amintește de strămoșii noștri, ca de cele mai vechi zicale. Cât de multe lucruri faci în viața de zi cu zi? Câte sentimente și gânduri vă păstrați să le să nu rănească sau jignesc persoana pe care o ai in fata ta?
4 Aspecte importante pe care fiecare femeie trebuie să le cunoască despre depresie
Astăzi, vorbim despre depresie în termeni generali, ușor și, uneori, fără să știm bine subiectul. Uităm, poate, că există multe tipuri de depresie și că fiecare persoană o trăiește într-un mod unic și excepțional. este important să știm că este o boală, nu o capriciu personală și niciodată un comportament pe care o persoană fragilă o adoptă, fără forță de caracter sau curaj.
