Cum să măriți volumul părului
Femeile care au păr fin sau au tendința să-l piardă pot beneficia de următoarele sfaturi pentru a crește volumul părului lor
Vestea bună este că puteți crește volumul părului de acasă cu puțină răbdare și mai ales perseverență. Rezultatele vor aparea dupa cateva saptamani
Sfaturi pentru cresterea volumului parului
Desi caracteristicile parului sunt determinate de mai multi factori, genetica joaca un rol foarte important
la ADN și hormoni. Primul este chiar mai greu de controlat decât cel de-al doilea, dar există soluții pe care le puteți utiliza pentru a mări volumul de păr.
- În primul rând, este esențial să se păstreze sănătatea foliculilor și a scalpului de păr . Dacă alegeți să vă pieptinați părul într-un mod diferit, puteți crea
- o "iluzie optică" pentru a le da o densitate mai mare . În plus, există multe sfaturi pentru creșterea volumului părului. Acestea sunt, de asemenea, legate de obiceiurile zilnice bune. Descoperiți-i pe toți în acest articol
1. Având o dietă echilibrată
Acesta este unul dintre pilonii principali ai sănătății noastre.
Dieta echilibrată ar trebui să ne ofere carbohidrați, proteine, vitamine și minerale (inclusiv inclusiv fier și zinc)
- În plus, nu trebuie să uităm acizii grași esențiali Omega 3 și 6, antioxidanții și aminoacizii.
- Cum să obțineți toți acești nutrienți? Mănâncă mai multe fructe, legume, cereale integrale și pulberi.
Citiți și acest articol: 5 măști de casă pentru păr strălucitor și matasos
2. Uscați cu capul în jos
Deși recomandăm să nu abuzați de uscătorul de păr deoarece distrug blocurile și produce un efect contrar ceea ce căutăm, această tehnică vă poate ajuta din când în când dacă doriți să aveți un volum mai mare
Utilizați opțiunea de aer rece cât mai mult posibil pentru a limita efectele nocive ale căldurii asupra părului
Este foarte simplu: după spălarea părului, opriți-l astfel că
- părul se încadrează "în cascadă" și se usucă . Apoi pieptește părul în direcția opusă liniei pe care o folosiți în mod normal. Apoi ridică-ți capul și vopsea ca de obicei.
- 3. Durează bine
Bineînțeles, odihna este strâns legată de aspectul părului nostru (precum și de pielea noastră, de exemplu).
Prin urmare, dacă pe lângă faptul că aveți părul fin suferiți de alopecia
poate fi pentru că nu gestionați stresul în mod corespunzătorUnele activități relaxante, cum ar fi yoga sau meditația, vă pot ajuta foarte mult să vă relaxați. > 4. Alege produsele potrivite
În prezent, există multe șampoane, balsamuri hidratante și măști de tratament special concepute pentru părul fin
O dată pe săptămână recomandăm aplicarea unui hidratant sau uleiuri esențiale nuca de cocos este una dintre cele mai eficiente) pentru a vă revigora parul
De asemenea, puteți găsi
produse care repară și în același timp restaurează părul
. După aceea, alternează cu un șampon clarificare, pentru a preveni acumularea reziduurilor Essentials produse ingrediente pentru a crește volumul de păr sunt după cum urmează. Collagen
Ginseng
- Mușețel
- Rozmarin
- Proteină
- Extract natural nutrițional
- Energizant
- Antioxidant
- 5. Bea apa
- Fie că este rece sau cald,
apa este esențială pentru hidratarea noastră
în interiorul și în afara Recomandarea faimoasă de a bea "2 litri de apă pe zi" nu este un capriciu sau o invenție a televiziunii. Aceasta este cantitatea medie necesară pentru a ne ține organele bine hidratate Dacă uitați să beți apă, luați întotdeauna o sticlă de plastic cu dvs. sau lăsați-o pe biroul dvs.
puteți mânca, de asemenea, ceai verde rece, sucuri naturale de fructe sau ceaiuri de plante pentru a „atinge“ cantitatea zilnică recomandată de apă
- citi acest articol. 4 măști scorțișoară pentru a avea parul perfect,
- 6. Se taie vârfurile
Despre fiecare două luni, este recomandabil să tăiați sfaturi pentru a îndepărta părul uscat și fin.
Această parte a parului este, în general, mai subțire și lipsit de viață ca și restul. Vârfurile rupe cu ușurință și nu permit să dea mult volum parului.
Vârfurile de păr proaspăt tăiat este mai gros
. nu este nevoie pentru a merge la coafor. Dacă îndrăznești, este doar o chestiune de tăiere a vârfurilor puțin atunci când părul este ud. 7. Masajul scalpului
Adesea uităm să ne ocupăm de scalpul nostru, dar este la fel de important ca părul în sine. Chiar daca parul tau arata scopuri plictisitoare sau uscate și, foliculii mai poate fi salvat.
Pentru a menține în stare bună și de a promova o generație mai sănătoasă a părului,
vă recomandăm un masaj regulat scalpul timp de noapte
. o puteți face în timp ce ma uit la TV, culcat pe canapea sau citind un pic. se pun câteva picături de ulei de măsline sau de migdale pe vârful degetele și se aplică pe scalp, cu mișcări circulare, fără frecare.
- Start în partea din față, urmați coroana, apoi du-te la gât. Este, de asemenea, o modalitate foarte bună de a reduce stresul și de a uita de probleme.
- Masajul ajută la mutarea mai multor sânge în foliculi și, prin urmare, pentru a le face să funcționeze mai bine. De asemenea, ajută la creșterea volumului părului.
- În plus, vă recomandăm să nu vă spălați părul prea mult (numai când este umed). Nu le Tie pentru câteva luni, exercitarea în fiecare zi și nu fuma
Puteți găsi, de asemenea, acest articol. 7 motive pentru pierderea parului
suferiți de căderea părului și nu știu cum să se încheie acest proces
?
Noi explicăm cele șapte cele mai frecvente motive de ce părul tinde să scadă și cum să-l repare. Urmând acești pași, toate fi mult mai simplu. 6 plante aromatice și condimente, care promovează creșterea părului Câmp coada-calului este bogat în siliciu, care dă părului mai multă putere și rezistență. În plus, le oferă flexibilitate. Citește mai mult "
Remedii pentru prevenirea și tratarea capurilor Split
Parul este foarte delicat; este ușor de avariat, mai ales dacă este supusă colorării foarte des. Același lucru este valabil dacă folosim uscătoare de păr, clești sau dacă ne expunem prea des părul la soare în timpul sărbătorilor de plajă. Timpul petrecut la piscină nu ajută! Într-adevăr, ne expunem părul la factori de risc și acțiuni zilnice care le pot deteriora.
6 Sfaturi simple pentru a vă menține pielea hidratată
Având pielea frumoasă este un semn de sănătate bună, dar nu este întotdeauna ușor să vă păstrați pielea hidratată, nu-i așa? Nu trebuie să fie o problemă dacă luați o dietă sănătoasă care nu conține grăsimi, dulciuri industriale și alimente nesănătoase. Cu toate acestea, știm că nu este întotdeauna posibil.
