Acum, să mergem și nu lăsa nimic să influențeze tine
pentru o zi, lasa-te du-te, să curgă lucrurile greșite și să fie receptivi la lucruri numai bune.
Dacă nu ați început această strategie de dezvoltare personală, noi vă propune să înceapă cât mai curând posibil.
a „ fluxul “ este o stare mentală care poate îmbunătăți calitatea vieții noastre și ne permite să canalizeze energia noastră să fie mai productivi.
Acesta este posibil să fi auzit cuvântul „du-te lăsa“ și derivații săi.
Mulți oameni atribuie caracteristici spirituale și abstracte, dar cu toate acestea, include o bază psihologică și științifice stabilite.
La ce punct conceptul de e „„da drumul“, a fost inventat în 1975 de către psihologul Mihaly Csikszentmihalyi, și sa răspândit pe scară largă în domeniile de dezvoltare personală și profesională.
Este interesant, de relaxare și utile în viața de zi cu zi. În acest articol vă vom învăța să da drumul, o modalitate de a vă permite să poarte aici și acum pentru a extinde încrederea dumneavoastră.
Toți cei de la sine înțeles și că nimic nu vă distrage atenția
Mihaly Csikszentmihalyi are a definit „du-te lăsa“, ca o stare de armonie în care persoana este în măsură să se concentreze asupra a ceea ce face
Citește și :. Plimbare modifică creierul atunci când suferă de depresie
putem lăsa să ne fi purtat de lucruri atunci când am mers pe jos, atunci când citim, când ne odihnim și chiar și atunci când lucrăm.
este să fie conștienți de ceea ce facem și să se bucure.
- psihologii ne spun că mulți dintre noi a pus în practică ceea ce se numește „minte haotic.“ vom de la un gând la altul, vom sări de la o preocupare la alta pentru a crea o minge în care suntem prinși mici, frustrare apare si nenorocirilor, pentru că gândirea noastră se încadrează în abisul de complex „
- a avut eu“, „dacă alții fac“, „dacă aș putea“ ... Aceste gânduri împiedica eliberarea. Ne leagă, ne opresc în frustrare și rău. Ceea ce generăm este energia negativă.
- Închirierea nu este fugă, este prezentă
Pentru ca toți să curgă, trebuie să fim conștienți de faptul că cei care scapă rezolvă nimic.
da drumul inseamna a elibera ceea ce nu ne servesc pentru a merge mai departe, dar trebuie să fie, de asemenea, curajos să se confrunte cu ceea ce ne doare in timpul acestor vremuri.
este de asemenea trebuie să accepți că există lucruri care nu pot fi schimbate.
- Nu poți schimba personalitatea cuiva. De asemenea, nu puteți face pe cineva să te iubească. Există aspecte de acceptat și această acceptare este, de asemenea, o parte a renunțării.
- Vă recomandăm să citiți: unul care nu vă place de tine este ca și cum ați aștepta trenul la aeroport
Sunteți mișcare, faceți parte din ea
Ați fost deja simțit deja prinși în eșecul existențial. Această stare este perfect normală pentru o ființă și este esențial să știm cum să o gestionăm.
Înțelegeți că renunțarea este mai presus de orice mișcare
- . Ideea de fericire menține o legătură puternică cu faptul că totul curge sursă, și că nimic și nimeni nu ne împiedică sau ne oprim. Pentru a înțelege mai bine această idee, vom da un exemplu.
- Astăzi nu aveți un loc de muncă și aveți o relație emoțională foarte complexă.
Știți că în orașul în care vă aflați, nu există oportunități profesionale, deci decideți să vă întoarceți pagina. Permiteți-vă să renunțați.
Veți deveni mai receptivi și veți începe să ascultați posibilele opțiuni. Tu întreba, vă extindeți câmpurile și o zi, vă decideți. Vă implicați în schimbarea
alegeți să faceți orașul, lăsând soțul tău te face nefericit și să încerce să construiască altceva în altă parte. Această modificare duce la noi mișcări
Tu găsi de lucru și în această lucrare, ai întâlni pe cineva unic .. O persoană care te și te crede cu adevarat ca
Când eliberați și nimic greșit are influență asupra ta, sunteți liber să creați propriile căi
. încearcă să-l pună pe și veți găsi că veți avea rezultate excelente.
Căutare experiențe " optimă „
Dacă nu ați auzit niciodată de experiențe optime, știu că acestea sunt ușor de identificat, chiar dacă am pus în practică, din păcate, rar
Citește și :. Oricare ar fi suferința ta, nu doare nici un alt
experiență optimă este plăcerea veți obține de a face ceva ce vă place:
- o îmbrățișare, bucătărie, o plimbare, o baie, o conversație, o excursie ... Know că experiențele optime nu sunt programate. Mulți dintre noi au tendința de a face:
- „când sunt în vacanță, voi odihni“, „Voi fi bucuros atunci când sosește în week-end,“ „Eu știu ce bucurie este atunci când am" va avea un soț / soție. " Amintiți-vă că
- cel mai bun moment din viața voastră este întotdeauna . Deci, lăsați-vă să nu vă îngrădească nimic. Nu se încadrează în anxietate sau în „Astăzi, nu pot“ sau „ai făcut nimic în valoare de .“ Acesta este în timp ce pur și simplu, să fie prezent și merge mai departe într-un mod armonios, în conformitate cu conștiința noastră, în libertate, integritate și pace interioară, care ne permite să profite de „aici și acum“.
6 Alimente care stimulează creierul
Cum funcționează memoria dvs.? Și rezistența la stres? Aveți probleme cu concentrarea? Poate că nu aveți obiceiuri adecvate pentru stilul de viață, iar creierul dvs. are nevoie de puțină energie și o alimentație mai bună. Aici vă oferim reguli simple prin care vă nu poate trece. Importanța dietei noastre și a sănătății cerebrale Trebuie să ne amintim informații importante despre creier.
Cum de a trata refluxul gastric
De asemenea, numit de reflux gastroesophagique (sau Erge în abrevierea), este trecerea conținutului gastric în esofag din stomac printr-un argument de „bariere“ natural al corpului. Nu este întotdeauna o boală, dar poate apărea în urma unor obiceiuri alimentare proaste. Aflați cum să trateze reflux acid în următorul articol.
