Bea de nucă de cocos, ananas si ghimbir pentru pierderea în greutate și de a elimina lichidele

Cel mai bun mod de a pierde in greutate este de a înlocui alimentele care ne fac de kilograme la alimente sănătoase care activează metabolismul pentru a arde mai multe calorii si ajuta la eliminarea lichidului pentru a pierde din volum.

în acest articol delicios de nucă de cocos pe bază de băutură, ananas si ghimbir pentru pierderea în greutate și de a elimina lichidul într-un mod echilibrat.

Nu diete miraculoase

Exista acum multe tipuri de diete „minune“ care promit rezultate rapide si uimitoare în foarte puțin timp.

Aceste planuri sunt în general bazate pe un aliment cu proprietati benefice sănătate și scădere în greutate. Cu toate acestea, acestea sunt de multe ori diete stricte și dezechilibrată, foarte scăzut în grăsimi și calorii.

O dieta eficienta si sanatoasa este o dieta care nu ar suferi pentru persoana care urmează, dar umplut cu optimism și vitalitate, îmbunătățind în același timp calea de hrănire treptat.

alimentele folosesc diete moft permite să piardă în greutate mai ușor, cu siguranță. Dar ele trebuie să fie integrate o dietă echilibrată.

Vrei să afli mai multe? Citește: 7 sfaturi pentru a arde de grăsime și creșterea masei musculare cu alimente

Slabeste cu alimente sanatoase

Aici vă vom da proprietățile trei alimente care va ajuta la creșterea capacitatea organismului de a arde calorii, arde grasimi si elimina lichidele.

nuca de cocos

nuca de cocos este un fruct tropical care timp de mai mulți ani a avut o reputație proastă din cauza conținutului său ridicat de grăsimi saturate .

cu toate acestea, cu trecerea timpului, nucă de cocos sa dovedit a fi un aliment foarte nutritiv, care grăsimile sunt benefice pentru sănătate și pierderea în greutate.

prin consumul de această grăsime, organizația noastră accelerează metabolismul, astfel încât putem pierde in greutate mult mai ușor dacă suferim de excesul de greutate.

Acest alimentar, astfel încât nu va ajuta să piardă în greutate în cazul în care persoana nu are nevoie de ea, deoarece acționează ca autoritate de reglementare.

În plus, uleiul de nuca de cocos imbunatateste sanatatea inimii, imbunatateste sistemul imunitar, ofera energie, mentine pielea sanatoasa si regleaza functionarea glandei tiroide, care, în unele cazuri, de asemenea, cauzele de evacuare greutate.

ananas

ananas este un aliment comun în slăbire diete și un excelent remediu pentru multe afectiuni digestive.

Acest fruct tropical este mare în apă și fibre și este foarte scăzut în calorii.

sale caracteristici face un fruct excelent pentru satură ne imediat ce avem un pic de foame intre mese.

de ananas este, de asemenea, distinge prin puterea sa de puternic diuretic face, deoarece consumul său obișnuit ajută la eliminarea fluidelor care se acumuleaza in organism si care provoacă balonare în domenii cum ar fi picioare, abdomen sau feței.

ghimbir ghimbir este o rădăcină care este folosit ca condiment în multe țări pentru a pporter o notă de răcoritoare și aroma picant, ajuta digestia și de a îmbunătăți alimentele suculente.

Dar utilizarea sa ca un remediu medicamentos este, de asemenea, perfect pentru îmbunătăți digestia, elimina toxinele si fluide, si în special, pentru a activa metabolismul

Metabolismul este funcția care este responsabil pentru costurile de energie și, dacă vom crește, putem arde mai multe calorii face același efort

Check out. Un smoothie delicios cu ghimbir și migdale pentru a lumina pete pe piele

Bea diuretic pentru a pierde in greutate

Ingrediente

• pulpa de o jumătate de nucă de cocos
• jumătate de ananas copt
• o bucată de ghimbir (în funcție de gust)
• 1 litru de apă

Notă: Dacă nu puteți obține de nucă de cocos proaspete, puteți folosiți lapte de cocos în loc de litri deja preparate de apă

preparare

• Toate. mai întâi, amestecați pasta de nucă de cocos cu apă fierbinte timp de câteva minute
• Se adaugă ananasul și ghimbirul și se amestecă din nou până se obține un amestec mai mult sau mai puțin omogen
• Filtrează băutura și dacă vrei, răci-o în frigider
• Poți să-l îndulci cu puțin stevia. In timp ce ananas este de a face deja o dulceata naturala

Cum să utilizați

Luați acest diuretic și de curățare bea pe tot parcursul zilei și în felul următor:.?

• 2 băuturi pe stomacul gol, o jumătate oră înaintea micului dejun
• 1 băutură în mijlocul dimineții
• 1 băutură în mijlocul după-amiezii

Dacă o consumați în afara meselor, veți reuși să-i stimulați beneficiile de a pierde greutate

Puteți lua această băutură timp de una sau două săptămâni, de mai multe ori pe an. Întotdeauna o însoțesc cu o dietă echilibrată și sănătoasă.

Vrei să-ți reduci talia? Exercitarea acestor exerciții

Dacă practicăm o serie exerciții și că vom adopta o dietă sănătoasă și echilibrată, vom pierde în circumferința taliei și vom avea o curea abdominală definită. Dimensiunea este una dintre atracțiile fizice pe care orice femeie încearcă să le definească pentru o figură mai subțire Din păcate, aceasta este una dintre zonele corpului în care este cel mai probabil să se acumuleze grăsime, mai ales atunci când are o istorie genetică problema este că acest lucru nu afectează numai estetica, dar, de asemenea, crește riscul de boli cardiovasculare si a altor boli.

(Slăbi)

5 Fructe eficiente pentru a pierde in greutate si cum sa consume

Pierderea în greutate și să mențină dimensiunea dorită poate fi uneori o misiune imposibilă. Factori cum ar fi „efectul de unda“, de stres sau de schimbare în unele stilul nostru de viață duce la redresarea câtorva kilograme. Măcinarea în timp ce rămâne sănătoasă ar trebui să fie obiectivul nostru general.

(Slăbi)