Bea turmeric si lamaie pentru a pierde în greutate și de a îmbunătăți digestia

Băutura de curcumă și de lamaie este un preparat natural care a devenit destul de popular datorită proprietăților sale de sănătate și pierdere în greutate

Chiar dacă nu este un remediu miraculos pentru a reduce greutatea sa, cei care l-au încercat să asigure că acesta este un mare sprijin pentru a îmbunătăți ritmul metabolismului și controlul foamei.

Atât turmeric ca lămâie au proprietăți antioxidante și de curățare care încurajează eliminarea deșeurilor pentru a preveni dezvoltarea mai multor tipuri de boli.

aportul caloric scăzut al băuturii și conținutul său semnificativ de vitamine și minerale sunt un supliment alimentar adecvat pentru toate planurile.

După cum știm că mulți dintre voi nu ați testat încă, doriți să partajați în detaliu beneficiile acestui remediu și rețeta ei pentru acasă.

nu pierdeți la side!

Care sunt beneficiile turmericul băutură și lămâie?

Curcuma este unul dintre condimentele medicinale cele mai folosite în chineză și Ayurveda medicina tradițională.

Aceste culturi au apreciat Datorită calităților sale multiple nutritive, printre care sunt un antioxidant și acțiune anti-inflamator.

în această băutură naturală, amestecat la efectele de lamaie prodigioase, un citrice foarte sănătos, care stimulează acțiunea detoxifiant.

ca ideea este de a avea nici o îndoială cu privire la virtuțile acestei băuturi, vă vom oferi calitățile cheie ale fiecărui ingredient

nu uitați să citiți. Descoperiți 3 băuturi dimineața delicioase pentru un abdomen plat!

beneficiile turmeric

turmeric este o rădăcină, care aparține familiei de ghimbir, care include ghimbir.

din cele mai vechi timpuri, a fost folosit ca un condiment în bucătărie, dar, de asemenea, ca bază pentru a pregăti mai multe căi de atac alternative.

Printre proprietățile sale, mai ales că evidențiază sale analgezice și acțiune anti-inflamator, care poate calma simptomele de leziuni musculare și tulburări cum ar fi artrita.

Ținând cont de înaltă sale continut antioxidant, incetineste deteriorarea celulelor cauzate de radicalii liberi și ajută la îmbunătățirea funcțiilor metabolice pentru a pierde in greutate cu ușurință

Aici este principalele elemente nutritive.

• proteine ​​fibre dietetice
• the niacin
• vitamine (a, C și e)
• mineralele (calciu, potasiu, sodiu, fier, magneziu și zinc)

beneficiile de lămâie

lamaie este un alt ingredient pilot aceasta bautura sanatoasa, care calmeaza probleme digestive si imbunatateste metabolismul.

Printre nutrienți, vom găsi vitamina C si pectina, un tip de fibre naturale, care reduce tulburările de alimentație și îmbunătățește digestia.

din moment ce sa gustul este a CIDE, este unul dintre alimentele cele mai alcaline care există și este util să se regleze pH-ul sângelui.

Pe lângă aceasta, proprietățile sale antibacteriene întărirea sistemului imunitar și pentru a reduce riscul infecțiilor și dificultăți de respirație.

cum să se pregătească această băutură turmeric și lămâie?

the turmericul perfuzie si lamaie este foarte usor de preparat si pot fi ingerate ca un supliment pentru a pierde in greutate, Verificare tensiunii arteriale și de a crește performanța fizică și mentală.

în plus, un vârf de cuțit de scorțișoară pot fi adăugate pentru a stabiliza nivelul de zahăr din sânge și pentru a preveni acumularea de grăsime.

vrei să afli mai multe? Citiți: Eliminați grăsimea, îndepărtați burta și curățați colonul cu acest lichid natural

Ingrediente

• 1 cana de apa fierbinte (250 ml)
• 1/4 linguriță de turmeric (1,2 g)
• Sucul unei jumătăți de lămâie
• 1 vârf de cuțit de scorțișoară (opțional)
• 1/2 linguriță de miere de albine (3 g)

instrucțiuni

• Se toarnă turmeric în ceașcă de apă fierbinte și se amestecă cu lamaie si miere.
• Asigurați-vă că se amestecă pentru că turmeric tinde să se așeze pe fundul paharului.
• Adăugați un strop de scortisoara si se lasa sa stea timp de cinci minute.

un model

• Ingest bea in timpul micului dejun sau după prânz.
• consuma pana la doua cani pe zi, timp de două săptămâni la rând.
• Restul timp de două săptămâni și să mănânce din nou.
• puteți include, de asemenea, în mai puțin de trei ori pe săptămână în dieta zilnică

Contraindicații

• Persoanele care suferă de boli hepatice trebuie să evite consumul excesiv de curcumă pentru a nu supraîncărca ficatul.
• A nu se ingera dacă suferim de pietre in vezica biliara.
• Acesta poate interfera cu efectul de medicamente anti-coagulant.

Substanțele nutritive ale acestei băuturi promovează reducerea greutății și au beneficii incredibile asupra sistemelor principale ale organismului

Consumați în conformitate cu recomandările date și creșteți sentimentul de bunăstare

5 Exerciții pentru a crește rapid volumul feselor

Cel mai important lucru când începeți acest antrenament de a vă întări fesele este să fiți epuizată și să însoțească aceste exerciții o dietă echilibrată cea mai mare dorinta a femeilor este aceea de a avea o figura subtire cu curbe bine definite. Una dintre partile care ne priveste cel mai mult, in afara de burta si mânerele dragostei, este fese si celulita care se formează în jurul și pe picioare.

(Slăbi)

6 Erori să nu se angajeze să piardă în greutate

Intr-o lume in care obezitatea a devenit una dintre problemele majore de sănătate în multe țară o mare majoritate dintre noi încearcă să-și piardă în greutate și, în multe cazuri, vom face greșeli care ne împiedică să obțineți rezultatele dorite . piața slăbire a devenit una dintre cele mai mari companii din lume, cu un număr mare de companii care oferă produse pentru a pierde în greutate, dar care, foarte rar, produc rezultatele dorite.

(Slăbi)