Scorțișoară: mai multe motive importante pentru a consuma in mod regulat
Știați că componentele! scorțișoară sunt potrivite pentru tratamentul bolilor neurologice degenerative, cum ar fi Alzheimer sau dementa?
Acestea îmbunătățesc memoria și de a stimula functia cognitiva.
scortisoara este cu siguranta un condiment delicios, care, în plus față de gust și aromă excelentă, este foarte bun pentru sănătate și poate aduce multe beneficii, care ne vor ajuta să ducă o viață mai sănătoasă.
Introduceți scorțișoară în dieta noastră este o decizie inteleapta .
Evident, nu este necesar să mănânce budinca de orez pentru desert in fiecare zi pentru a fi în măsură să consume scorțișoară, dar putem găsi moduri diferite de a le utiliza pentru a asimila cu succes p sale roperties uimitoare.
La început, cel mai prudent este de a verifica dacă o consumăm scorțișoară este adevărat scorțișoară, adică adevărata scorțișoară Ceylon și nu unele ceva care se aseamănă, pentru că noi nu avem beneficiile acestui soi.
proprietățile benefice ale scorțișoară
- este anti-inflamator. inflamatie care apare atunci cand noastre interne și țesuturile noastre se umfla si cresc organe este periculos pentru sănătatea noastră.
Foarte des inflamatie poate veni de la o dieta bazata pe alimente pre-fierte sau prelucrate , prăjiți sau alimente grase.
Aceasta inflamatie este de a fi luată în serios, deoarece este legata de boli de inima, accidente cardiovasculare si atacurile de cord.
scorțișoară ajută la reducerea inflamației, reducând astfel probabilitatea de a suferi de aceste boli. - este un bun aliat impotriva diabetului si a colesterolului rau. scorțișoară reduce semnificativ nivelul de zahăr în sânge, colesterolul rău (LDL), colesterolul total si trigliceridelor.de pacienți, desigur, nu trebuie să întrerupă administrarea de medicamente împotriva colesterolului, în cazul în care au fost date de către medicul lor, dar mult scorțișoară poate ajuta în aceste cazuri, așa cum au FAI Are experiența multor oameni care folosesc zilnic.
- Este o sursa excelenta de multe substante nutritive organismul tau are nevoie.
Acesta conține cantități semnificative de mangan, fibre dietetice, fier si calciu.
fier si calciu ajuta pentru a spala corpul de toxine, substanțe nedorite care pot cauza cancer de colon.
, iar fibrele face minuni în sistemul digestiv, deoarece aceasta poate ajuta vindeca constipație și sindromul de colon iritabil. - îmbunătățește funcția cognitivă și memorie. de aceea, ajută pacienții care suferă de alte boli neurologice degenerative Alzheimer sau .
cum să-l mănânce?
puteţi consuma scorțișoară în formă naturală, adică, batoane sau sub formă de pudră, dar, de asemenea, ca suplimente alimentare.
Cu toate acestea, este evident că este întotdeauna mai bună . Mmer în modul cel mai natural posibil
Pentru a vă orienta, se poate consuma ca
- În cazul în care este luat în comprimat, luați 500 mg în dimineața la micul dejun și 500mg seara, după cina, sau 1000mg o dată pe zi pentru masa de prânz.
- Dacă pulberea ia, să ia o linguriță dimineața și un alt timp de noapte.
- puteţi folosi scorțișoară în loc de zahăr, deoarece servește ca un îndulcitor în ceai sau în alte alimente.
- o altă posibilitate este de a pune două lingurițe de scorțișoară pudră cu o linguriță de miere într-o ceașcă de ceai sau apă caldă și băutură.
Precauții și dezavantaje ale scorțișoarelor
Ca și în cazul oricăror suplimente, trebuie să vă adresați întotdeauna medicului dumneavoastră înainte de consum, mai ales dacă luați deja medicamente deoarece pot exista interacțiuni. cazuri poate cauza probleme cu ritmul cardiac, la iritarea pielii, iritație intestinală, contracții uterine, etc
pentru că ar trebui să nu includă o viziune alternativă pentru tratamentul diabet zaharat fără o notificare în prealabil medicului dumneavoastră.
, pe de altă parte, dacă este consumat în doze mari, scortisoara pot fi toxice, așa că ar trebui să fie consumate cu moderație.
excesele de toate tipurile sunt adverse, și
în doza corectă luat scorțișoară poate deveni un aliat mare pentru sănătatea ta. nu ezita sa consume scortisoara regulat pentru a beneficia de proprietățile sale minunate.
10 Moduri creative de reutilizare a peelingului Orange
Portocala este un fruct de citrice pe care ne place să consume, nu numai din cauza gustului său plăcut, dar, de asemenea, pentru că este un fruct excelent plin de vitamina C si minerale esentiale. cu toate acestea, așa cum am tendința de a faceți-o cu multe alte alimente, aruncă adesea pielea portocalie, deoarece nu ne imaginăm că ne poate servi ceva.
Cum se curata pielea cu migdale și rozmarin în apă
Curățarea pielii în fiecare zi este la fel de importantă ca și hidratarea cu crema potrivită. Pielea de curățare facială ajută la eliminarea reziduurilor de murdărie și machiaj și celulele moarte care elimina luminozitatea și culoarea derm. Descoperiți în acest articol modul în care puteți curăța pielea asa naturala cu acest remediu vechi de frumusete, la migdale de bază și apă de rozmarin.
