Cauzele si tratamentele de dureri de spate
dureri situat în partea de jos din spate, de asemenea, cunoscut sub numele de dureri de spate sau dureri de spate mai mici, este durerea care poate fi relativ ușoară, dar ele pot fi, de asemenea, puternic și persistent, uneori, provocând o mare handicapului cineva care suferă.
Regiunea lombara este compus dintr-o structură complexă, realizată din elemente interconectate și suprapuse.
Dacă acest câmp este iritată sau dacă acesta este afectat de o problemă, aceasta poate provoca dureri de spate sau durere, care se răspândește în alte zone ale corpului.
Conform statisticilor, 70-85% din populația lumii va suferi de dureri în zona lombară, cel puțin o dată în viața lui .
trebuie remarcat faptul că cele mai susceptibile de a suferi sunt cei cu vârsta cuprinsă între 30 și 60 de ani.
care sunt simptomele de dureri de spate?
Atunci când un prejudiciu apare în partea de jos înapoi , pacientul poate suferi diferite simptome, care variază în funcție de gravitatea problemei
cele mai frecvente simptome includ :.
- furnicături sau senzații de arsură ale
- Un sentiment de durere acută sau acută O durere intensă
- U numai durere care radiază spre alte zone, cum ar fi picioare, șolduri sau de jos a piciorului
- spasme musculare
- Desi durerea de spate este o problema foarte frecvente, severitatea acesteia
poate varia în funcție de cauza sau tipul de prejudiciu pe care îl cauzează. , de exemplu, un mușchi distensie simplu poate fi atât de intensă încât pacientul va merge imediat la camera de urgenta pentru tratament.
pe de altă parte,
o degenerare de disc poate provoca simptome ușoare și intermitente Vă recomandăm, de asemenea, acest articol. Cum de a preveni dureri de spate
cauzele durerilor de spate
în cursul vieții lor, cei mai mulți oameni vor o experiență de cel puțin o dată dureri de spate.
Chiar dacă această tulburare poate apărea în orice parte a spatelui,
tinde să aibă loc cel mai adesea în regiunea lombară , care este pentru a susține o mare parte a greutății corporale. Această problemă mine este atât de comună în zilele noastre,
este a treia cauza de vizite la medic în SUA , chiar în spatele comune gripă rece și. Durerea poate fi rezultatul portului sarcini prea lungă, prea lungă așezată, postură proastă, rănire sau accident.
Dar, pe lângă ceea ce tocmai am enumerat,
de asemenea, să fie asociat cu următoarele problemetrauma, leziuni sau fracturi
- o degenerare a vertebrelor
- (adesea cauzate de tensiune în mușchi și ligamentele care susțin coloana. sau cauzate de îmbătrânire). infectii pietre la rinichi sau de rinichi.
- o creștere anormală sau tumora care afecteaza coloana.
- de la obezitate (cauzand o presiune prea mare și degenerare
- O pierdere a tonusului muscular în spate.
- O entorsă sau o entorsă e luxație.
- mușchi A rupt sau ligamentelor.
- A probleme comune
- , cum ar fi artrita, osteoartrita, artrita psoriazică și artrita reumatoidă. Excesul consumul de tutun.
- o hernie de disc.
- infecții ale coloanei
- (osteomielita, spondilita, abces). boli care afectează organele de reproducere feminine, cum ar fi endometrioza, chisturi ovariene, cancer ovarian sau miome uterine.
- Citește și: 12 remedii pentru alinarea durerilor articulare in mod natural
Cum de a calma durerea de spate
fata de dureri lombare, să ia în considerare anumite recomandări
pentru a preveni problema de a deveni cronice ?. Dacă suferiți de dureri de spate, urmați aceste sfaturi:
evita activitatea fizică în primele ore ale manifestării durerii
- Acest lucru va permite de a calma tensiunile și
scad o. aprindere . pentru a elibera zona afectată, - aplica o compresa rece sau la cald , în funcție de preferințe. puteţi aplica gheata in primele 48 sau 72 de ore de durere , apoi treceți la terapia termică
Când dormiți, mergeți pentru o poziție fetală, - deoarece scade presiunea asupra spatelui. Dacă durerea este severă puteți consuma analgezice s, unele dintre acestea sunt disponibile în mod liber.
- Cu toate acestea, este mai bine să consume sub supravegherea unui medic și să nu depășească dozele prescrise.
După odihnă, - este foarte important de a efectua activități fizice cu impact redus pentru a trata problema la sursă. pentru a începe cu, puteți practica exerciții de aerobic,
amintiți-vă pentru a include stretching și exerciții de consolidare. Nu ezitați să căutați ajutorul unui antrenor. Masajul poate ajuta, de asemenea, pentru a reduce durerea. - În acest caz, este foarte important să le realizeze de către un expert, deoarece presiunea slabă ar putea agrava problema.
4 Acasă căi de atac care să consolideze și prelungi gene
Genele sunt un set de păr de corp sub fiecare pleoapă, în zona frontală a feței. Sunt pe fiecare parte a ochiului și genele superioare sunt mai lungi, comparativ cu genele inferioare De asemenea, variază în funcție de fiecare persoană. Chiar dacă arată asemănător, mărimea și rezistența lor depinde de genetică și îngrijirea pe care le oferim.
Cele 10 utilizări uimitoare de coaja de banana
Banana este una dintre cele mai fructe delicioase și complete ca natura ne oferă. este dulce, satiating și toate părțile sale sunt interesante. ca și în cele mai multe fructe, avem un obicei de a mânca carnea și aruncați pielea în coșul de gunoi Dar știți că coaja de banane conține substanțe nutritive importante?
