Cum afectează dragostea sănătatea noastră?
A fi în dragoste este cel mai frumos sentiment vreodată. Aveți fluturi în stomac, fii nervos înainte de fiecare întâlnire, împărtășiți momente de neuitat ... Toate acestea sunt într-adevăr benefice pentru sănătatea noastră emoțională, dar și pentru sănătatea noastră fizică și mintală. În acest articol, veți descoperi cum dragostea poate influența sănătatea noastră
Dragostea și sănătatea sunt complementare
În plus față de fericirea care poate produce dragoste într-o persoană, medici și oameni de știință au arătat, prin mai multe teste, cuplul oamenii sunt mai puțin probabil să se îmbolnăvesc și în curând cel recupera sănătatea lor fizică, deoarece acestea sunt.
dragostea nu numai a ne ajuta să fim fericiți, să se simtă în siguranță și importantă, dar are, de asemenea, efecte secundare pozitive asupra sănătății. Acest lucru se datorează unui compus organic numit feniletilamina, produsă de corpurile noastre atunci când suntem îndrăgostiți și are un impact excepțional asupra sănătății noastre globale.
Sentimentul de a avea fluturi în burtă are mult de-a face cu această substanță care este secretă de îndată ce vedem sau ne gândim la această persoană importantă, pe care o iubim și care ne conduce nebunesc. Această descărcare de gestiune este bună pentru organism, deoarece are efecte foarte pozitive asupra sănătății noastre. Și nu doar în interiorul corpului nostru, deoarece această substanță îmbunătățește aspectul părului nostru, pielea, unghiile noastre prin creșterea semnificativă a producției de estrogen a corpului nostru. Dacă facem un pas înapoi, ne putem da seama că toate acestea sunt pur biologice, scopul corpului nostru este întotdeauna să se reproducă. Dacă ne vedem frumos, celălalt la fel de bine și vom face mai probabil posibilitatea de continuare a speciei, să-l pună punct de vedere științific.
Pentru a reveni la estrogen, este sigur că știi deja. Acestea sunt hormonii de sex feminin, care sunt responsabile de tot ceea ce legate de sexualitate, cum ar fi sânii sau ciclul menstrual. În timpul pubertății, acestea sunt responsabile pentru formarea vagin, fallopes uterine si a uterului . Ei promovează, de asemenea, creșterea de conducte de san si de a produce cicluri menstruale.
Un alt hormon eliberat prin iubire este melatonina, foarte, de asemenea, cunoscut publicului. Are capacitatea de a reduce stresul și de a preveni îmbătrânirea prematură. Ea aduce un sentiment de vitalitate și plinătate. Când suntem îndrăgostiți, simțim și ne percepem mai bine decât de obicei. Melatonina este substanța din spatele acestor stări de spirit și în spatele acțiunilor noastre în dragoste.
Al treilea hormon care este eliberat atunci când ne îndrăgostim este noradrenalina, care are efect asupra noastră și starea de spirit nostru atenție și asta ne face să ne simțim mai sensibili în toate chestiunile care afectează cealaltă persoană. Este substanța încărcată cu instinctul nostru de conservare și protecție, dar și demonstrarea sentimentelor noastre.
Organismul generează și mai mult dopamină, un analgezic natural care ne împiedică să ne îmbolnăvim. Dacă adăugați la faptul că sistemul imunitar este mai puternic atunci când suntem îndrăgostiți, nu fi surprins dacă nu chiar se poate prinde o răceală în primele etape ale iubirii tale.
În cele din urmă el Este important să subliniem faptul că sentimentul de bunăstare generală pe care o trăim se datorează eliberării unei cantități mari de endorfine. Același lucru se întâmplă atunci când exerciți, deoarece, chiar dacă mușchii vă fac să suferiți, eliminați tensiunea și aveți o capacitate mai mare de a rezista durerii și rănirii.
Vestea bună este că caracteristicile iubirii sunt identice în întreaga lume, deoarece acest proces este același în fiecare țară și în fiecare regiune a lumii Momentul sau locul n ' nu conteaza, iubitorii se simt pretutindeni in acelasi mod. Ce schimbari este contextul cultural, dar pe niveluri biologice si mentale, aceasta este aceeasi
Beneficiile iubirii asupra sanatatii
În plus față de ceea ce am spus mai devreme despre producția hormonală și beneficiile pentru sănătate, fiind îndrăgostită are și multe alte beneficii pentru sănătate:
Îmbunătățirea stimei de sine
Prin perfecționarea noastră, îngrijirea noastră și acordarea mai multor timpuri pentru a ne plăcea reciproc, progresul nostru însuși este în progres. Psihologii ne spun întotdeauna că mai întâi trebuie să te iubești pentru a iubi pe cineva, dar se pare că iubirea cuiva ne poate ajuta să ne iubim mai mult. Persoana în dragoste începe rochie, make-up, machiaj, exercițiu, mâncați mai sănătos, etc.
Reduceți depresia și anxietatea
Oamenii care nu locuiesc nu într-un cuplu pot suferi mai multe probleme psihologice, cum ar fi depresia sau anxietatea. Acest lucru se poate observa la persoanele vârstnice care trăiesc singure, de exemplu. A fi în dragoste îmbunătățește semnificativ starea noastră de spirit și aspectul fizic, permițându-ne să avem mai multe gânduri și sentimente pozitive despre diferitele situații din viață.
Reducerea utilizării medicamentelor
Dragoste Ajută la reducerea inflamației, riscul atacurilor de inimă, scăderea nivelului de colesterol și îmbunătățirea sănătății persoanelor cu afecțiuni cronice, cum ar fi diabetul zaharat și cancerul. Nu permite virușilor să ne facă rău pentru că ne întărește sistemul imunitar, ceea ce ne face mai puțin expuși riscului de herpes, de exemplu
Îmbunătățirea somnului și odihnei
Somnul în același pat că persoana pe care o iubim ne ajută să găsim mai ușor și fără coșmar somnul de restaurare Sentimentul de bunăstare este așa încât să dormi "ca un înger" toată noaptea Dimineața, te vei ridica ca nou, pentru că sistemul tău nervos se va odihni bine și va fi complet reparate. Veți avea mai multă energie și vitalitate în timpul zilei.
Creșterea creativității
A fi îndrăgostită ne permite să vedem lumea într-un mod diferit. Această fericire și plinătatea sunt traduse printr-o imaginație mai bună și o capacitate mai mare de creație. Dacă aveți un loc de muncă în care trebuie să inovați în mod constant, nu există nici o îndoială că întâlnirea cu sufletul vostru vă va face cel mai bun bine!
țElină, un bun anti-inflamatorii, care ar trebui să includă în dieta dumneavoastră
ȚElina este o legumă crocantă și gustoasă care ne revigorează mâncărurile și salatele. Atingerea lui specială ne încântă, dar mai presus de toate, trebuie să știm că aceasta este una dintre cele mai sanatoase legume acolo. Țelină secretul constă în substanțele aromatice din semințele sale. Ei sunt bogate într-un singur tip de uleiuri esențiale care pot combate inflamația și ne permit să drenăm toxine și alte deșeuri.
5 Tratamente cosmetice pentru a lumina pielea inchisa la culoare a gâtului
îN cazul în care lamaie este foarte eficient pentru piele gât subțire, trebuie să fim atenți să nu o aplice în seara, deoarece contactul cu soarele poate pata în continuare. pete pielea inchisa la culoare pe gat este una dintre problemele estetice care sunt cele mai susceptibile de a dezvolta la adulți.
