Cum să închei o relație sănătoasă
Care este cel mai potrivit mod de a încheia o relație? Uneori, argumentele, problemele și diferențele provoacă traumatism ruptură Pe cât posibil, idealul ar fi finalizarea relației pe o atingere matură și sănătoasă.
Credem că la sfârșitul unei etape de viață nu trebuie să lăsăm sentimentele furioase să ne controleze comportamentul și să transformăm pagina acestei povesti pline de emoții
În acest articol, vă oferim câteva idei, astfel încât, dacă trebuie să încheiați relația, faceți acest lucru în cel mai bun mod posibil. 1. Când nu există nici o soluție: dialogul final
Cu toții o știm. Când
o relație nu poate dura,
în mod normal, ambii membri ai cuplului o cunosc. Dar este întotdeauna foarte dificil să faci primul pas pentru că avem probleme să ne imaginăm fără această persoană în partea noastră. Totuși, în această situație, este necesar ca separarea să se facă rapid. Ce ne face să nu putem decide? teama de a spune celeilalte persoane că nu-l mai iubim pe el sau pe el pentru noi, această situație a devenit imposibilă.
teama de a fi singur. Acest lucru poate surprinde, dar există mulți oameni care preferă să mențină o relație de cuplu nefericit, decât să-și imagineze ei înșiși, fără soț / soție. Este o atitudine imatură, dar foarte frecventă
Insecuritate. Nu știm dacă putem expune tot ceea ce simțim pentru a pune capăt relației. Există oameni care, departe de a acționa cu curaj, preferă să plece fără să dea explicații.
- Pentru a încheia o relație într-un mod sănătos, este necesar ca
- să vorbească cu soțul / soția în față și să explice situația. Puteți respecta următoarele reguli:
- Organizați,
mental, înainte de a găsi soțul / soția, toate ideile pe care doriți să le explicați și motivele pe care doriți să le desparțiți. De asemenea, vă puteți gândi la posibilele argumente pe care le puteți da înainte de întrebările pe care vi le poate pune. Dacă vă simțiți nesigur, este mai bine să mergeți pregătit mental.
- Exprimați-vă calm și sincer . Sunteți conștient de faptul că relația trebuie să se încheie, este ceva de care sunteți sigur și trebuie să o exprimați. Este posibil să apară o dispută. Pregătiți-vă să vă înfruntați și să rămâneți liniștiți, apărați calm ideile. Arătați că știți foarte bine ce vreți și ce doriți este cel mai bun pentru ambele.
- 2. Gestionați-vă corect emoțiile Trebuie să știți că veți aminti întotdeauna cum sa încheiat această relație. De aceea, trebuie să se facă în cel mai bun mod posibil. Dacă încheieți relația cu strigăte, reproșuri, furie și multe sentimente negative, va fi foarte dificil pentru ambele. pentru a depăși ceea ce sa întâmplat.
- Veți avea nevoie de un moment pentru a digera această furie, pentru ao calma și pentru a putea să vă deplasați înainte. Deci, ori de câte ori este posibil, încercați să faceți momentul cât mai matur și mai calm posibil. Fă-o în siguranță.
Trebuie să știi că această pauză este cel mai bun lucru pentru ambele. Cunoștințele de la adâncul din tine însuți te vor liniști.
Menținerea unei stime de sine bune. Știi că e mai bine pentru tine și că această relație îți aduce mai multe negative decât pozitive.
De asemenea, trebuie să știți că după despărțire veți suferi cu siguranță o combinație de emoții nervoase și ciudate. Este normal ca să se întâmple lacrimi, tristețe și durere. Face parte din proces și trebuie să o acceptați. Cu toate acestea, idealul este că nu există sentimente de furie sau dispreț, pentru că va fi mult mai greu de depășit.
3. Presupune ruperea și avansarea ca persoană
- Cuplurile care își reiau relația după terminarea ei sunt numeroase. Este clar că fiecare cuplu este o lume în sine, cu propriile sale energii și propriile legi intime. Dar dacă în cazul tău ești pe deplin conștient de faptul că această relație te-a adus doar suferind
- , închideți această ușă pentru totdeauna.
- Terminarea unei relații înseamnă a termina un pas în viața noastră. Nu este sfârșitul vieții noastre, este un început nou,
și așa trebuie să-l vezi. Dacă ați făcut atât de mult rău, de ce continuați să suferiți? E timpul să fii curajos și să începi să îți faci o viață pentru tine.
Va trebui să iei un nou mod de viață în care multe emoții sunt încă acolo.
Idealul este de a păstra amintiri bune. Dacă te concentrezi pe amintiri proaste, vei mânca doar furia și frustrarea și asta nu este deloc sănătoasă. Gândește-te la trecut ca la trecut
- Ține-ți minte toate lucrurile bune pe care le-ai experimentat, subliniază tot ceea ce ai experimentat frumos și te simți mândru de tine. Ai închis o ușă, dar alții se vor deschide. Acum sunteți mai înțelepți și mai puternici, deoarece știți ce este bine pentru voi și ceea ce nu este. Acceptați că viața reprezintă cicluri, sezoane care sfârșesc și noi căi care apar.
- Oamenii trebuie să-și caute mereu fericirea și, dacă într-un anumit moment sunteți cu cineva care dorește să construiască această cale cu voi, îndrăzniți să vă angajați. Dragostea merită întotdeauna.
6 Sfaturi pentru gătit sănătoasă și fără grăsimi
Un aport excesiv de grăsime este un obstacol major pentru cei care doresc să controleze greutatea lor. Deși este eliminat din dieta noastră nu este recomandată, Este important să vă moderați consumul și, mai ales, să alegeți grăsimile "sănătoase". Problema este că nu știm că sunt prezenți în multe mese pe care le consumăm zilnic și, în în plus, nu măsuram porțiunile și nici nu luăm în considerare metoda de gătit.
ȘTiați că majoritatea persoanelor cu probleme de rinichi nu sunt conștiente de aceasta? În general, primele simptome sunt aproape Mai pot trece mai mulți ani între primele semne de insuficiență renală și debutul bolii renale, două lucruri foarte diferite! În timp ce citiți acest articol, veți învăța să recunoașteți simptomele bolii renale.
