Importanța amintirii viselor
Știți că visele vă oferă informații despre dvs. care pot fi utile în viața de zi cu zi?
Visele recurente, oamenii care apar în visurile voastre și simbolismul lor sunt elemente foarte importante în viața voastră.
în acest articol vom explica ce fel de vis poți face, și cum vă amintiți mai bine.
noi oferim, de asemenea, cheile fundamentale pentru interpretare.
Studiu de la visele noastre
Visele sunt un mijloc prin care subconștientul nostru dezvăluie conflictele interne care sunt prezente în mintea noastră.
Se poate referi la întrebări mari care ne vor marca permanent, dar și la mici întrebări ale vieții de zi cu zi q că nu am rămas fără răspuns.
Toate visele nu sunt egale. Într-adevăr, unele sunt foarte ușoare, și ne amintim foarte puțin, în timp ce alții ne pot impresiona așa că le vom aminti de ani de zile.
În timpul somnului, aceste vise sunt ale noastre a apărut într-un mod foarte real.
În general, elementele care alcătuiesc visele noastre sunt întrebări pe care le-am reprimat într-un fel sau altul.
Prin urmare, este foarte important să le cunoaștem. să ne amintim de bine visele noastre și să le interpreteze corect.
un proces de personal
Oricine decide să se îngropa în lumea viselor are mult de câștigat, dar va trebui sa sondaj un drum dificil.
mintea subconștientă aduce întrebările interioare pe care nu am dorit neapărat să se confrunte cu atât de clar.
coșmarurile se hrănesc cu temerile și frustrările noastre, și ne permit să vedem clar ce sunt slăbiciunile noastre.
dar care îi place să-și vadă vulnerabilitatea?
Drepturile sunt, prin urmare, procese personale care necesită curaj, dar pot duce la o creștere personală semnificativă. Jocul merită efortul!
Cum să vă amintiți visele
Înainte de a încerca să interpretăm visele noastre, trebuie să învățăm să le amintim când ne trezim. Iată câteva sfaturi pentru a face acest lucru:
- Înainte de a merge la culcare, vă dedicați unei activități relaxante care nu vă mobilizează prea mult mintea. Poți să citești o carte despre visuri, să meditezi, să te întinzi, să te îmbăiești, etc.
- Înainte de a adormi, concentrează-te intens asupra ta și a respirației tale. Vă puteți relaxa, puțin câte puțin, părțile corpului dumneavoastră vă simțiți tensionată.
- Dacă trebuie să lucreze în ziua următoare, utilizați un ceas cu alarmă, mai degrabă liniștită, permițându-vă să vă treziți încet, fără să se miște. După câteva minute, puneți o alarmă mai puternică
- Țineți o carte mică lângă patul dvs. pentru a vă scrie visurile imediat ce te ridici.
Ce trebuie să scrii despre visele tale
Este foarte important să vă descrieți visele în cât mai multe detalii posibil. Le puteți găsi un titlu, și descriu emoțiile te-ai simțit.
Ia act de toate oamenii, locurile și simbolurile care au apărut în visele tale.
Cum sa interpretati
Cheie pentru a interpreta visele este să înțeleagă că tot ceea ce se întâmplă în timpul desfășurării lor vine din mintea voastră .
Diferitele personaje prezente, pe lângă faptul că sunt oameni pe care probabil știți, sunt reprezentări ale unei părți din dvs., pozitiv sau negativ
Dedicați-vă un moment al zilei încercând să înțelegeți simbolul visurilor dvs.
Multe site-uri web vă pot ajuta să descifrați semnificația numere, culori, animale, etc.
Asemenea, puteți împărtăși visele cu oameni sunteți aproape de .
S-ar putea ajuta să descifreze probleme personale care te probleme iti dai seama.
vise recursive
Tu a da o mai mare importanță vise care se repetă în mod regulat.
Acestea demonstrează un conflict intern nu este încă rezolvată în mintea ta.
Unele teme sunt repetate frecvent la mai multe persoane cum ar fi
- vise de persecuție sau violență
- situații jenante că rușinea ne
- situatii de stres în cazul în care vom încerca să prindă un tren sau prin alte mijloace de transport, fără succes .. .
Confruntarea cu vise
în cazul în care trăim în mod repetat o situație, trebuie să luptăm pentru a înțelege sensul real al acestui vis.
trebuie recunoscut, în mintea noastră, că < Trebuie să o facem că persoana care ne persecută, de a depăși situația jenantă, sau lupta împotriva oricărei persoane care ne atacă. Este posibil ca, în timp ce ne scrie visele noastre, ne simțim această voință de a depăși situația, care ne va ajuta foarte mult data viitoare pe măsură ce trăim același vis.
Imagini tiradă, surfzone, muzică relaxantă și Torbein Rønning.
Alimente care pot strica starea de spirit
Unele componente Produse alimentare pot conține substanțe care pot păta starea de spirit . este motivul trebuie să se uite la tipul de alimente pe care le mananci in fiecare zi, deoarece sănătatea și moralul depind de o dieta corecta! ce alimente pot starea de spirit plictisitoare? În plus față de care afectează starea ta de spirit, saturate grăsimi provoacă alte boli cronice.
De ce să începem ziua cu un pahar de apă?
Cei mai mulți dintre noi au auzit că, începând cu ziua cu un pahar de apă aduce beneficii semnificative pentru sănătate. Apropo, mulți oameni fac asta. Cu toate acestea, este important să ne amintim de ce această practică este atât de importantă pentru organizația noastră, astfel încât să nu uităm . Pentru cei care nu începe ziua cu un pahar răcoritor de apă, vă recomandăm să facă acest lucru cu următoarele argumente!
