Sfaturi pentru a evita apariția infecțiilor drojdie
De-a lungul vieții lor, majoritatea femeilor dezvoltă diverse tulburări, anumite boli și dureri care pot apărea ca urmare a schimbărilor hormonale.
În aceste cazuri, este normal să se simtă îngrijorări, în special în ceea ce privește sănătate intim, care este una dintre cele mai afectate.
infecții provocate de ciuperci sunt una dintre tulburările de sex feminin cele mai frecvente.
este destul de jenant și, uneori, boala dureroasa, care se dezvoltă din cauza bacteriilor numite Candida albicans .
vagin, la fel ca gura si tractul digestiv, trăiesc într-un mediu umed care conține astfel de levuri.
se estimează că între 20% și 50% din s femeile sănătoase au în corpurile lor, dar ele proliferează în cantități excesive.
Care sunt cauzele infecțiilor cauzate de ciuperci?
Infecțiile cauzate de ciuperci sunt declanșate atunci când există o dezvoltare drojdie excesivă.
Acest lucru tinde să apară atunci când persoana suferă de o alterare a florei vaginale, care joacă un rol fundamental, deoarece aceasta acționează ca o barieră de protecție.
dezechilibrul florei vaginale poate fi cauzată de:
- Consum excesiv de antibiotice.
- supraponderale și obezitate
- modificări hormonale
- diabet
- boli cu transmitere sexuală.
- Steroizi.
- Utilizarea lenjerie strânse sau realizate dintr-un material, cum ar fi nailon sau lycra care bloca umezeala sau caldura.
- proasta igiena vaginala.
- utilizarea de săpunuri sau deodorante vaginale
- tampoanele sau servetele sanitare
Citește și: .. 7 moduri de a detecta in timp si pentru a preveni infectiile vaginale
Care sunt simptomele unei ? infecție cu drojdie infecții vaginale
O infecție cauzată de infecții fungice pot fi detectate cu ușurință prin apariția unor simptome supărătoare care cresc treptat
aceste simptome includ :.
- secrețiilor vaginale „caș“ gros, albicios și.
- Un ușor miros de pâine sau de drojdie.
- mâncărimi vaginale sau arsuri.
- O iritație sau roșeață.
- durere atunci când merge în baie sau când faceți sex
Sfaturi pentru prevenirea micozelor vaginale
Deși drojdie infecții pot fi tratate cu medicamente și unele remedii naturale, cea mai bună măsură pentru a lua este de a adopta obiceiuri simple, , pentru a evita apariția frecventă.
Următoarele sfaturi de ajutor preveni alterarea florei vaginale pentru a preveni proliferarea drojdiilor și a altor microorganisme care generează o infecție.
o dieta sanatoasa
un regim alimentar echilibrat, bogat in substante nutritive ajuta la intarirea sistemului imunitar lupta împotriva atacului ciupercilor și bacteriilor
in acest caz, alimentele cele mai recomandate sunt :.
- oua cerealele integrale
- pulsurilor
- a fructe uscate
- grăsime macră
- ficat
- suc de fructe
- legume verzi
- citrice
bună igienă personală
curățenia acestei zone este crucială în echilibru flora vaginală
Dacă o spălați prea mult sau prea puțin, aceasta poate provoca modificări care diminuează capacitatea de protecție.
Este foarte important pentru a curăța în fiecare zi, folosind un săpun delicat, fără aditivi sau deodorante.
De asemenea, trebuie să evite excesul deoarece microorganismele proliferează mai ușor în acest tip de mediu.
A se vedea acest articol: Se prepară un săpun natural pentru îngrijire intimă
Evitati antibioticele
Consumul regulat de antibiotice conventionale distruge bacteriile bune si modifica pH-ul natural al vaginului și corpul în general
. În cazul în care trebuie să-l consumați, este bine să fiți atenți la efectele secundare și să căutați alternative ca cele de origine vegetală.
Consumați mai multe probiotice
Probioticele sunt organisme microbiene prezente în tractul digestiv și vagin.
faptul consuma prin anumite alimente este o modalitate buna de a consolida organismului de a face cu un dezechilibru al florei intestinale.
Cunoscut sub numele de „bacterii sănătos ", probiotice ajută la stoparea creșterii organismelor dăunătoare, cum este cazul fungilor și bacteriilor.
Acest tip de cultură poate fi ingerat ca suplimente sau alimente care apar în mod natural, cum ar fi iaurtul și produsele lactate fermentate.
Aveți grijă de îmbrăcăminte
Hainele sunt strânse sau cele realizate cu sintetice, pot promova dezvoltarea unui mediu cald si umed, ideal pentru cresterea bacteriilor
cel mai bun este de a alege haine de bumbac si, de preferinta, ventilate
3 Masti naturale pentru a reduce ridurile profunde
Una dintre principalele Preocupările estetice ale femeilor după vârsta de 25 de ani sunt mici riduri premature care se pot forma încet, ca urmare a expunerii la agenți sau a factorilor externi care afectează pielea. Aceste semne de îmbătrânire apar foarte frecvent în zone vizibile ale corpului nostru, cum ar fi fața, gâtul, decolteul sau mâinile, oferindu-le un aspect în vârstă, chiar și la o vârstă mai mică.
Combateți eficient colita cu aceste 6 remedii de origine
Colita este o tulburare digestiv produsa prin inflamarea intestinului gros sau rect. Această zonă, Cel mai mic intestin, prezente modificari ale mucoasei care acoperă și apoi generează o serie de reacții negative, care includ dureri severe si diaree. este estimat cel puțin 60% dintre pacienții afectați sunt femei , iar majoritatea dintre ele sunt sub vârsta de 40 de ani.
