Sfaturi pentru a evita apariția infecțiilor drojdie

În aceste cazuri, este normal să se simtă îngrijorări, în special în ceea ce privește sănătate intim, care este una dintre cele mai afectate.

infecții provocate de ciuperci sunt una dintre tulburările de sex feminin cele mai frecvente.

este destul de jenant și, uneori, boala dureroasa, care se dezvoltă din cauza bacteriilor numite Candida albicans .

vagin, la fel ca gura si tractul digestiv, trăiesc într-un mediu umed care conține astfel de levuri.

se estimează că între 20% și 50% din s femeile sănătoase au în corpurile lor, dar ele proliferează în cantități excesive.

Care sunt cauzele infecțiilor cauzate de ciuperci?

Infecțiile cauzate de ciuperci sunt declanșate atunci când există o dezvoltare drojdie excesivă.

Acest lucru tinde să apară atunci când persoana suferă de o alterare a florei vaginale, care joacă un rol fundamental, deoarece aceasta acționează ca o barieră de protecție.

dezechilibrul florei vaginale poate fi cauzată de:

• Consum excesiv de antibiotice.
• supraponderale și obezitate
• modificări hormonale
• diabet
• boli cu transmitere sexuală.
• Steroizi.
• Utilizarea lenjerie strânse sau realizate dintr-un material, cum ar fi nailon sau lycra care bloca umezeala sau caldura.
• proasta igiena vaginala.
• utilizarea de săpunuri sau deodorante vaginale
• tampoanele sau servetele sanitare

Citește și: .. 7 moduri de a detecta in timp si pentru a preveni infectiile vaginale

Care sunt simptomele unei ? infecție cu drojdie infecții vaginale

O infecție cauzată de infecții fungice pot fi detectate cu ușurință prin apariția unor simptome supărătoare care cresc treptat

aceste simptome includ :.

• secrețiilor vaginale „caș“ gros, albicios și.
• Un ușor miros de pâine sau de drojdie.
• mâncărimi vaginale sau arsuri.
• O iritație sau roșeață.
• durere atunci când merge în baie sau când faceți sex

Sfaturi pentru prevenirea micozelor vaginale

Deși drojdie infecții pot fi tratate cu medicamente și unele remedii naturale, cea mai bună măsură pentru a lua este de a adopta obiceiuri simple, , pentru a evita apariția frecventă.

Următoarele sfaturi de ajutor preveni alterarea florei vaginale pentru a preveni proliferarea drojdiilor și a altor microorganisme care generează o infecție.

o dieta sanatoasa

un regim alimentar echilibrat, bogat in substante nutritive ajuta la intarirea sistemului imunitar lupta împotriva atacului ciupercilor și bacteriilor

in acest caz, alimentele cele mai recomandate sunt :.

• oua cerealele integrale
• pulsurilor
• a fructe uscate
• grăsime macră
• ficat
• suc de fructe
• legume verzi
• citrice

bună igienă personală

curățenia acestei zone este crucială în echilibru flora vaginală

Dacă o spălați prea mult sau prea puțin, aceasta poate provoca modificări care diminuează capacitatea de protecție.

Este foarte important pentru a curăța în fiecare zi, folosind un săpun delicat, fără aditivi sau deodorante.

De asemenea, trebuie să evite excesul deoarece microorganismele proliferează mai ușor în acest tip de mediu.

A se vedea acest articol: Se prepară un săpun natural pentru îngrijire intimă

Evitati antibioticele

Consumul regulat de antibiotice conventionale distruge bacteriile bune si modifica pH-ul natural al vaginului și corpul în general

. În cazul în care trebuie să-l consumați, este bine să fiți atenți la efectele secundare și să căutați alternative ca cele de origine vegetală.

Consumați mai multe probiotice

Probioticele sunt organisme microbiene prezente în tractul digestiv și vagin.

faptul consuma prin anumite alimente este o modalitate buna de a consolida organismului de a face cu un dezechilibru al florei intestinale.

Cunoscut sub numele de „bacterii sănătos ", probiotice ajută la stoparea creșterii organismelor dăunătoare, cum este cazul fungilor și bacteriilor.

Acest tip de cultură poate fi ingerat ca suplimente sau alimente care apar în mod natural, cum ar fi iaurtul și produsele lactate fermentate.

Aveți grijă de îmbrăcăminte

Hainele sunt strânse sau cele realizate cu sintetice, pot promova dezvoltarea unui mediu cald si umed, ideal pentru cresterea bacteriilor

cel mai bun este de a alege haine de bumbac si, de preferinta, ventilate