Cele 10 proprietăți incredibile de sănătate scorțișoară

cat mai multe intern extern, scortisoara poate ajuta la prevenirea si de a imbunatati multe probleme de sănătate, în afară de a fi un mare ajutor estetic.

o folosim în multe deserturi și ceaiuri, fie în pulbere, fie în baston. Cu toate acestea, pe lângă faptul că este un ingredient fundamental în gastronomie, scorțișoară are multe beneficii pentru sănătate.

Vreți să cunoașteți cele mai importante? Deci, continuați să citiți acest articol

Cinnamon. Mic, dar puternic

Când ne gândim de scorțișoară, ne gândim automat de acest tort delicios și o cafea reconfortant. Cu toate acestea, în plus pentru a ușura viața noastră, acest condiment brun conține multe proprietăți medicinale.

Deși am folosit mai mult în timpul iernii, ne putem bucura în orice moment al anului.

Există diferite tipuri de scorțișoară, printre care descoperim că de Cassia și Ceylon.

primele nivelurile de zahăr din sânge echilibru la persoanele cu diabet zaharat , iar a doua este mai mult un antioxidant, mai mult decât interesant

Noi putem să le diferențieze cu mirosul, pentru că există unul care are un miros puternic și penetrant decât celelalte

citi: .. 3 antioxidant suc lupta împotriva îmbătrânirii premature

scorțișoară Beneficiile

Acest condiment delicios este la fel de bun în bucătărie în medicină naturală.

din Asia de (Sri Lanka), este, de asemenea cultivat în alte țări calde și umede cum ar fi India, Brazilia, China, Madag Nascar sau Seychelles.

• Cinnamon așa cum o știm provine din scoarța copacului și este extras după peeling și frecarea ramuri.
• Apoi scoarța este rulată și uscat.

cu aportul său de minerale, vitaminele B și C, scorțișoară are multe proprietăți:

1. Reduce umflarea stomacului

• Dacă suferiți de digestie lentă și vă simțiți că stomacul este pe cale să pentru a exploda, vă recomandăm să beți un ceai de scorțișoară după mese. Aceasta va ajuta să prevină disconfortul stomacal și să reducă inflamația . Adăugați un pic de acest condiment în ceaiuri si deserturi.
• În plus, se elimină sărurile biliare care fac colon pacientului, regleaza ritmul intestinale și se oprește greață și vărsături (ideale pentru femei începutul sarcinii)
• În plus, scorțișul deschide pofta de mâncare și reduce aciditatea

2. nivelurile de glucoză Balance

Persoanele cu diabet zaharat de tip 2 găsite în scorțișoară un mare aliat.

• Consumați acest condiment post si dupa masa reduce nivelul de zahăr din sânge.
• Main componentele stimulează receptorii de insulină și inhibă enzima care le inactivează.

3. picior treat atlet

Cei care suferă de infecții fungice ale picioarelor se pot bucura de beneficiile de scorțișoară.

Puteți găsi uleiul esențial al acestui condiment în magazine naturale.

• Break-in piciorul afectat spălat în prealabil și se usucă.
• să piciorul absorbi esențial peste noapte de ulei.
• , pentru a evita colorarea foi, folosiți șosete sau o cârpă curată.

de asemenea, funcționează ca un deodorant natural pentru picioare

4. Reduce problemele respiratorii

Când avem o răceală sau confiscate putem consuma infuzii care ne-confort și creșterea forțelor de apărare noastre.

• Dacă adăugați puțină scorțișoară într-un ghimbir pentru prepararea cafelei va reduce febra si tuse și vă veți simți mai bine.
• Acest condiment are proprietăți antiinflamatorii și antibacteriene care vă pot ajuta în aceste situații.

5. Vă permite să piardă în greutate

Dacă faci o dieta pentru a pierde in greutate, nu ezitați să adăugați scorțișoară la sucuri, ceaiuri și piureuri.

După cum se umple și aduce o notă de dulce pentru a evita băuturile pe care le ciocolată și alte produse similare

Vrei să afli mai multe? Citiți: 5 alimente pentru a evita micul dejun

6. Împiedică Alzheimer

Dacă aveți antecedente de boli neurodegenerative in familia dvs., vă recomandăm să folosiți scorțișoară pe zi.

Conform unui studiu în 2013, contribuțiile sale în epicatechina și aldehidă cinamică consolida sănătatea cerebrală și întârzie apariția maladiei Alzheimer

7. Întinerește

Cinnamon îmbunătățește nu numai mintea, ci, de asemenea, pielea și organele.

Consumați o jumătate de linguriță de scorțișoară pe zi (în perfuzii, de exemplu) protejeaza celulele si reduce semnele trecerii timpului datorită proprietăților sale antioxidante naturale.

Mai mult, ele protejează pielea de agenții externi, cum ar fi poluarea sau UV raze.

8. Relaxează mușchii

Scorțișoara este antiinflamator și din acest motiv este folosit foarte mult în masajul relaxant. Acest condiment pentru aroma caracteristică este folosită pentru a vă relaxa obosit și dureri musculare.

Multi-sport sa-ve-i masat cu ulei de scorțișoară după practicile și concursuri.

Puteți de asemenea, se bucură de beneficiile sale într-o baie de imersie.

• Pur și simplu umple cada cu apă caldă și se adaugă o lingură de scorțișoară .
• Pătrundeți timp de 15 minute (sau până când apa se răcește) în timp ce ascultați muzică sau citind o carte

Accesați acest articol. Spune la revedere de la dureri de gât cu aceste căi de atac la domiciliu 6

9. dureri menstruale Calm

Femeile care sufera foarte mult in timpul menstruatiei pot găsi de relief în băutură fierbinte lapte și scorțișoară înainte de culcare.

• Se calmează durerile de stomac și relaxează mușchii.
• De asemenea, poate fi consumat ca perfuzie și este perfect pentru a dormi 8 ore la rând.

10. Îmbunătățește sănătatea osoasă

Oamenii cu vârsta peste 60 de ani sunt mai predispuși la fracturi osoase sau fisuri. Pentru a evita aceste probleme tipice, este recomandat să consume ceai de scorțișoară pe zi.

De asemenea, puteți masaj cu uleiuri esențiale pentru a consolida articulațiilor.

Cinnamon are multe alte utilități, cum ar fi

• Lupta împotriva acnee și curate impuritățile pielii
• Reducerea colesterolului si a preveni formarea trombilor
• , are proprietăți anticoagulante

Beneficiile de ovăz pentru sănătate

Puține cereale sunt la fel de complete ca ovăzul. Proprietățile sale nutriționale sunt atât de numeroase încât, astăzi, ovăzul a devenit unul dintre cele mai consumate alimente pentru conținutul ridicat de vitamine, minerale și fibre . În plus, ne permite să pierdem în greutate și suntem ca un aliat excelent pentru ficatul nostru.

(Obiceiuri bune)

Cum să vă păstrați mintea activă și sănătoasă

Pentru a păstra mintea activă, trebuie să găsiți echilibrul între starea de veghe și somn. Creierul este foarte sensibil iar funcțiile sale cognitive suferă mai mult decât am crezut. Acesta nu este numai afectat de trecerea timpului, dar, de asemenea, de anxietate și de emoții negative care îl pot răni foarte mult.

(Obiceiuri bune)