13 Beneficiile sucului Guava

13 Beneficiile sucului Guava

Chiar dacă găsim suc de guava gata să mâncăm, este mai bine să ne pregătim noi înșine, astfel încât să fie complet natural și să-și păstreze toate beneficiile.

guava este unul dintre cele mai complete fructe pe care ne-a oferit natura. Contribuția sa la organizarea este de nepretuit, deoarece este bogat in fosfor, niacina, potasiu, vitaminele A și B, fier, calciu și. Acid folic Beneficiile de suc de guava sunt de așa natură încât nu putem ignora.

Guava este un fruct tropical care vine în mai mult de 100 de soiuri

printre care găsim galben, roșu și alb. Deși de obicei consumăm fructe întregi, noi va vom oferi beneficiile pe care le aduce atunci cand o consumam in suc

Combaterea durerii orale

  1. Acest lucru este greu de crezut dar

sucul de guava este folosit pentru a calma durerea cauzata de probleme orale cum ar fi stomatita și inflamația gingiilor Nu uitați să vă spălați dinții după masă deoarece conține zaharuri naturale care ar putea provoca cavități.

  • Citiți și: Eliminați gura murdara si mirosul corpului atunci cand luati acest suc natural

2. Reduceți inflamația acneei

Sucul de guava are proprietăți antiinflamatorii și antiseptice care ajută la tratarea cazurilor severe de acnee

Pentru cele mai bune rezultate, aplicați

  • direct pe pielea cu probleme și scoateți-o la uscare Încercați să utilizați numai un suc natural, deoarece conservanții și zaharurile din sucurile comerciale pot afecta derma

3. Relief de stomac

Există două extreme în problemele intestinale pe care sucul de guava poate rezolva: diaree și constipație

Prin aportul de fibre extinse, un pahar mic de suc

  • . activați și stabilizați funcționarea sistemului digestiv 4. Pierdere în greutate

Consumul regulat de suc îi ajută organismul să piardă în greutate rapid și eficient.

Deoarece guava conține fibre dietetice,

  • ajută la eliminarea toxinelor și a grăsimilor. În plus, aceasta aduce cantități mari de energie celulelor
  • 5. Controlul diabetului zaharat

Sucul Guava este excelent pentru menținerea nivelurilor de zahăr din sânge în stare bună. Acest lucru se datorează faptului că acest suc

crește producția de insulină Este important să preparați sucul cu fructul fără piele, adăugând câteva frunze de plante și fără a adăuga zahăr. > De asemenea, trebuie să vă asigurați că nu consumați prea mult, deoarece, chiar dacă ajută la controlul glucozei, aceasta aduce și zaharuri organismului.

  • 6. Ajută la combaterea cancerului

Guava conține o cantitate mare de licopen

Este un antioxidant puternic care ajută la lupta împotriva radicalilor liberi în organism și reduce șansele de a suferi de activare celule cancerigene

7. Combaterea bolilor respiratorii

Folosirea sucului de guava pentru a ajuta la controlul focarelor de boli care se dezvolta de obicei in perioadele de ploaie, cum ar fi gripa.

Aceasta se datoreaza

conținutul ridicat de vitamina C, care consolidează sistemul imunitar

în mod natural. 8. Pielea ta va fi radiantă Sucul Guava ne aduce doze mari de vitamina A, E, B și potasiu. Acest lucru asigură antioxidanți care protejează pielea și păstrați-l sănătos, puternic, curat si tonifiat.

Dacă consumați regulat acest suc

vă păstrați un aspect tineresc și va preveni îmbătrânirea prematură.

  • 9. Previne anemia Cu aportul de fier, guava este ideal pentru a lupta procesul de anemic.

Consumați sucul dacă vă simțiți foarte slab sau dacă ați fost diagnosticat cu anemie.

10. Ajuta sistemul circulator

Când ne pregătim suc de guava, protejează, în general, sistemul circulator:

Menține o presiune arterială ideală

nivelul de colesterol de control

  • Folosit pentru a .. au artere și vene fără depozite grase
  • Toate acestea ne ajută foarte mult în prevenirea bolilor cardiace
  • 11. Păstrați sistemul nervos sănătos

Un sistem nervos sănătos este foarte important și datorită aportului său de magneziu, guava ne ajută la menținerea în condiții perfecte.

Este recomandat să consume un mic pahar de suc de guava când sistemul nervos are probleme sau când vrei să-i eviți.

12. Îți mărește capacitatea de imunitate

Guava stimulează sistemul imunitar când îl transformăm în suc. În acest fel

crește semnificativ celulele albe din sânge

și promovează reproducerea enzimelor de reparare în celule 13. Vă ajută să păstrați un creier sănătos Doze mari de vitamina B6 si niacina conținute

în sucul garanta protecția creierului de fluxul sanguin adecvat

. În plus, permite o mai mare stimulare cognitiva Accesați acest articol. Sfaturi utile pentru un creier sănătos Unele recomandări pentru a consuma suc de guava

Vorbind binefăcători proprietăți de suc de guava în viața noastră ne-ar aduce mult mai multe paragrafe

Totuși, amintiți-vă că nimic nu este bun în exces și de aceea vă oferim câteva sfaturi pentru a consuma acest suc de guava în mod corect. > Nu mâncați suc de guava într-o cutie. Aditivii conservanți anulează proprietățile sale medicinale

Evitați adăugarea de zahăr rafinat atunci când faceți acest suc. Dacă faceți acest lucru, veți modifica beneficiile organismului

Nu amestecați prea mult fructe

  • Ideal este să beți acest suc singur
  • . Prin amestecarea cu alte fructe, veți crește cantitatea de zahăr și acest lucru devine un risc pentru nivelul glucozei dvs.
  • După cum ați văzut, acest suc este minunat. Includeți-l în dieta dvs. zilnică ținând cont de considerente specifice


    9 Sfaturi pentru a stimula un metabolism lent

    9 Sfaturi pentru a stimula un metabolism lent

    ȚInând cont de aceasta, cel mai bun mod de a pierde în greutate este să-și schimbe metabolismul lent și să-l accelereze . Atingerea acestui lucru necesită o mare disciplină, efort și motivație, deși aparent strategiile par simple. Sfaturi pentru schimbarea metabolismului lent 1. Amintiți-vă de elementele de bază: faceți cinci mese pe zi Trebuie să încorporați aceste obiceiuri în viața voastră cu regularitate.

    (Obiceiuri bune)

    12 Utilizări alternative ale ceapa pe care le va surprinde

    12 Utilizări alternative ale ceapa pe care le va surprinde

    Ceapa este una dintre cele mai de legume second-hand din lume , atât în ​​gastronomie și în medicina alternativă. antibiotice sale, detoxifiant si calitati antioxidante au fost exploatate pentru sute de ani în tratamente naturale pentru a lupta împotriva multor afecțiuni Ceea ce puțini oameni știu este că dincolo de aroma delicioasă și conținutul ridicat de nutrienți, acest ingredient are utilizări foarte interesante pentru acasă, grădină sau ca un produs de frumusete.

    (Obiceiuri bune)