13 Beneficiile sucului Guava
Chiar dacă găsim suc de guava gata să mâncăm, este mai bine să ne pregătim noi înșine, astfel încât să fie complet natural și să-și păstreze toate beneficiile.
guava este unul dintre cele mai complete fructe pe care ne-a oferit natura. Contribuția sa la organizarea este de nepretuit, deoarece este bogat in fosfor, niacina, potasiu, vitaminele A și B, fier, calciu și. Acid folic Beneficiile de suc de guava sunt de așa natură încât nu putem ignora.
Guava este un fruct tropical care vine în mai mult de 100 de soiuri
printre care găsim galben, roșu și alb. Deși de obicei consumăm fructe întregi, noi va vom oferi beneficiile pe care le aduce atunci cand o consumam in suc
Combaterea durerii orale
Acest lucru este greu de crezut dar
sucul de guava este folosit pentru a calma durerea cauzata de probleme orale cum ar fi stomatita și inflamația gingiilor Nu uitați să vă spălați dinții după masă deoarece conține zaharuri naturale care ar putea provoca cavități.
- Citiți și: Eliminați gura murdara si mirosul corpului atunci cand luati acest suc natural
2. Reduceți inflamația acneei
Sucul de guava are proprietăți antiinflamatorii și antiseptice care ajută la tratarea cazurilor severe de acnee
Pentru cele mai bune rezultate, aplicați
- direct pe pielea cu probleme și scoateți-o la uscare Încercați să utilizați numai un suc natural, deoarece conservanții și zaharurile din sucurile comerciale pot afecta derma
3. Relief de stomac
Există două extreme în problemele intestinale pe care sucul de guava poate rezolva: diaree și constipație
Prin aportul de fibre extinse, un pahar mic de suc
- . activați și stabilizați funcționarea sistemului digestiv 4. Pierdere în greutate
Consumul regulat de suc îi ajută organismul să piardă în greutate rapid și eficient.
Deoarece guava conține fibre dietetice,
- ajută la eliminarea toxinelor și a grăsimilor. În plus, aceasta aduce cantități mari de energie celulelor
- 5. Controlul diabetului zaharat
Sucul Guava este excelent pentru menținerea nivelurilor de zahăr din sânge în stare bună. Acest lucru se datorează faptului că acest suc
crește producția de insulină Este important să preparați sucul cu fructul fără piele, adăugând câteva frunze de plante și fără a adăuga zahăr. > De asemenea, trebuie să vă asigurați că nu consumați prea mult, deoarece, chiar dacă ajută la controlul glucozei, aceasta aduce și zaharuri organismului.
- 6. Ajută la combaterea cancerului
Guava conține o cantitate mare de licopen
Este un antioxidant puternic care ajută la lupta împotriva radicalilor liberi în organism și reduce șansele de a suferi de activare celule cancerigene
7. Combaterea bolilor respiratorii
Folosirea sucului de guava pentru a ajuta la controlul focarelor de boli care se dezvolta de obicei in perioadele de ploaie, cum ar fi gripa.
Aceasta se datoreaza
conținutul ridicat de vitamina C, care consolidează sistemul imunitar
în mod natural. 8. Pielea ta va fi radiantă Sucul Guava ne aduce doze mari de vitamina A, E, B și potasiu. Acest lucru asigură antioxidanți care protejează pielea și păstrați-l sănătos, puternic, curat si tonifiat.
Dacă consumați regulat acest suc
vă păstrați un aspect tineresc și va preveni îmbătrânirea prematură.
- 9. Previne anemia Cu aportul de fier, guava este ideal pentru a lupta procesul de anemic.
Consumați sucul dacă vă simțiți foarte slab sau dacă ați fost diagnosticat cu anemie.
10. Ajuta sistemul circulator
Când ne pregătim suc de guava, protejează, în general, sistemul circulator:
Menține o presiune arterială ideală
nivelul de colesterol de control
- Folosit pentru a .. au artere și vene fără depozite grase
- Toate acestea ne ajută foarte mult în prevenirea bolilor cardiace
- 11. Păstrați sistemul nervos sănătos
Un sistem nervos sănătos este foarte important și datorită aportului său de magneziu, guava ne ajută la menținerea în condiții perfecte.
Este recomandat să consume un mic pahar de suc de guava când sistemul nervos are probleme sau când vrei să-i eviți.
12. Îți mărește capacitatea de imunitate
Guava stimulează sistemul imunitar când îl transformăm în suc. În acest fel
crește semnificativ celulele albe din sânge
și promovează reproducerea enzimelor de reparare în celule 13. Vă ajută să păstrați un creier sănătos Doze mari de vitamina B6 si niacina conținute
în sucul garanta protecția creierului de fluxul sanguin adecvat
. În plus, permite o mai mare stimulare cognitiva Accesați acest articol. Sfaturi utile pentru un creier sănătos Unele recomandări pentru a consuma suc de guava
Vorbind binefăcători proprietăți de suc de guava în viața noastră ne-ar aduce mult mai multe paragrafe
Totuși, amintiți-vă că nimic nu este bun în exces și de aceea vă oferim câteva sfaturi pentru a consuma acest suc de guava în mod corect. > Nu mâncați suc de guava într-o cutie. Aditivii conservanți anulează proprietățile sale medicinale
Evitați adăugarea de zahăr rafinat atunci când faceți acest suc. Dacă faceți acest lucru, veți modifica beneficiile organismului
Nu amestecați prea mult fructe
- Ideal este să beți acest suc singur
- . Prin amestecarea cu alte fructe, veți crește cantitatea de zahăr și acest lucru devine un risc pentru nivelul glucozei dvs.
- După cum ați văzut, acest suc este minunat. Includeți-l în dieta dvs. zilnică ținând cont de considerente specifice
5 Sfaturi și exerciții pentru a avea genunchii puternici
Ele susțin o mare parte din greutatea noastra, da echilibrul necesar și ne permite să ne mutăm . Acesta este motivul pentru care este foarte important să avem genunchi puternice. În următorul articol, vă vom da câteva sfaturi și alte exerciții care vă permit să păstrați genunchi sănătos și mai solidă.
De ce ar trebui să oprim Wi-Fi înainte de a merge la culcare?
Noile tehnologii ne-au revoluționat lumea prin oferirea de noi oportunități de comunicare, muncă și divertisment ne oferă tot ceea ce ne imaginăm acestea, , conexiunea wireless la internet a devenit esențială , deoarece ne permite să accesăm multe instrumente utile indiferent de locația noastră geografică.
