Mananca sirop de salvie pentru un stomac plat
Vei fi surprins să afle că unele plante medicinale sunt, de asemenea, benefice ca salvie. Numele se vorbește ca volume rădăcină latină înseamnă „pentru a vindeca, a salva“. Această plantă a fost întotdeauna asociată cu femeile datorită capacității sale de a regla ciclurile menstruale, de a diminua efectele menopauzei și, bineînțeles, de a perfecționa silueta feminină. Și mai ales pentru a pierde burta.
Chiar dacă salvie este în primul rând o plantă aromatică care este folosită în mod obișnuit pentru a aroma preparatelor noastre culinare, ea are câteva proprietăți cu adevărat benefice cunoscute încă din antichitate. nu numai că vă pierdeți burta, dar, de asemenea, hrăniți mai bine mâncarea, preveniți anumite condiții inflamatorii și vă va ajuta să vă relaxați ... prin urmare, să știți mai mult!
Sage, o plantă asociată cu femeile
beneficiile sale de sănătate
- este anti-inflamator și ameliorează durerile articulare în încheieturi, degete, glezne ... este eficient în cazurile de artrită sau reumatice în timpul crizelor.
- salvie este un puternic antioxidant, previne multe molecule de oxidare și promovează oxigenarea celulelor.
- în plus, este un diuretic excelent care evită reținerea de apă.
- Ne permite și păstrați o memorie bună, de fapt, multe din substanțele pe care le conține sunt folosite pentru a dezvolta medicamente pentru a trata boala Alzheimer. Sage este foarte relaxant.
- Veți dormi mai bine dacă luați o infuzie de salvie seara. salvie este antiseptic și antispastic,
- de multe ori este utilizat pentru a trata probleme respiratorii și tulburări digestive. ar trebui să știți, de asemenea, că este bine pentru piele, este utilizat pentru a trata ulcere, răni, abcese, infecții ale pielii ... este un tonic excelent pentru piele.
- Sage ajută la reglarea ciclurilor menstruale neregulate
- C este un remediu perfect,
- pentru a ameliora simptomele de menopauza Cum ne poate ajuta să avem un abdomen plat
salvie are în special un efect de purificare .; se dizolvă grăsime, se deflatesază stomacul, se digeră, se evită constipația și se detoxifică corpul. Dacă este utilizat în mod regulat, o face dezumfle stomacul și face fonddre de grăsime care acoperă.
Ia sirop de salvie pentru a avea un abdomen plat
Pentru a prepara siropul, aveți nevoie de câteva frunze de salvie și Lemon
- Veți găsi salvie în magazinele de plante sau în magazinele de sănătate. Sageul natural este întotdeauna mai bun decât cel vândut în săculețe! Luați sirop de salvie timp de 4 zile la rând, de două ori pe lună. În aceste zile, aveți o dietă cu conținut scăzut de grăsimi, în special salate și fibre. Evitați să mâncați carne, produse de patiserie și bucăți reci. Amintiți-vă că în aceste patru zile trebuie să mâncați doar fructe, legume, fibre și sirop de salvie.
- Trebuie să luați sirop de salvie de trei ori pe zi, la micul dejun și înainte de cele două mese principale
- Trebuie să pregătiți siropul chiar înainte de al mânca, așa că este făcută mereu proaspăt. Pentru a face acest lucru, luați șase frunze de salvie și aruncați-le în echivalentul unui pahar de apă fiartă; aduceți-l la fierbere, apoi lăsați-l să stea timp de cinci minute
- Apoi stoarceți o jumătate de lămâie pentru a obține sucul
- Se amestecă infuzia de salvie cu suc de lămâie astfel încât lichidul să fie foarte omogenă.
- În cele din urmă, adăugați două linguri de miere.
- Bea un pahar frumos din acest sirop cald imediat după trezire. Puteți completa micul dejun cu un măr și un tort de ovăz
- Înainte de micul dejun, pregătiți din nou siropul salvie.
- Puteți prepara și o salată de spanac, nuc și sfeclă roșie ; vă va furniza substanțe nutritive și proteine, iar siropul de salvie va ajuta digestia dvs. În mod similar, preparați siropul și beți-l cu zece minute înainte de cină
- Cu această ocazie puteți găti vinete la cuptorul și să ia o papaya pentru desert. Ambele alimente sunt depurative, cu conținut scăzut de grăsimi și conțin vitamine adecvate. Sage vă va ajuta să dormiți mai bine. Dacă vă este foame în afara meselor, mâncați un fruct, cum ar fi un măr. Amintiți-vă că aceasta este o dietă restrictivă
- pe care trebuie să o urmați doar patru zile, două o dată pe lună. Veți reuși apoi să aveți o burtă fermă și plată!
Care sunt alimentele care vă fac mai grase?
Multe studii au indicat cele mai grave alimente de pe Pământ. Este adevărat că unele dintre ele sunt rele, dar totul depinde de cantitatea și de frecvența cu care le consumăm. Totuși, trebuie să le evităm și să le excludem din dieta noastră pentru a putea pierde în greutate și reduceți colesterolul, precum și obțineți mai multă energie pe parcursul zilei!
Cele 9 cele mai bune întinderi care se potrivesc
Adesea practicam diferite exercitii cardiovasculare sau de rezistenta, uitand ca orice sesiune de exercitii fizice trebuie sa includa stretching. Exercitiile de intindere periodice , corect, este una dintre cheile de a rămâne în formă și de a primi beneficii importante, așa cum vom demonstra în acest articol.
