Descoperiți suc verde, care vă va ajuta să piardă în greutate

Terapia cu suc devine din ce în ce mai populară, deoarece sa dovedit a fi eficientă în dieta pentru slăbire și pentru sănătatea generală.

Combinația de fructe, legume și unele condimente într-o singură băutură, oferă o concentrație de substanțe nutritive esențiale și necesare pentru buna funcționare a metabolismului organismului.

cu toate acestea, este important să se știe că, chiar dacă aceste sucuri sunt un suport bun pentru arderea grasimilor si pierde în greutate, nu este vorba de produse "miraculoase" care pot avea un efect imediat.

Într-adevăr, este un suport sau un supliment care îmbunătățește rezultatele unui program. dieta sănătoasă și exerciții.

În acest articol, mergem parta ger cu tine rețeta pentru o bază de suc de mere, castraveti si ghimbir, care pot fi consumate în mod regulat pentru a stimula organismul sa arda excesul de greutate

A se vedea, de asemenea:. 5 băuturi pentru îmbunătățirea sănătate și a pierde greutate

ce este acest suc?

sucul natural de mere, castraveti si ghimbir este o băutură bogată în antioxidanți, vitamine și minerale, care sunt fundamentale în orice program alimentar.

Pentru a obține o idee mai clară despre beneficiile acestei băuturi de a pierde în greutate, vă invităm să descoperiți proprietățile ingredientelor sale.

Apple a consumului de

Apple Daily este excelent pentru îmbunătățirea sănătății în multe aspecte.

Acest fruct este foarte scăzut în calorii și grăsimi, dar bogate in vitamine, minerale și fibre.

Datorită nutrienților săi, sa stabilit că mărul are un efect pozitiv asupra metabolismului corpului și a digestiei alimentare.

Fiberul este unul dintre ingredientele sale cele mai active, deoarece reglează procesele digestive și oferă o senzație de sațietate, evitându-se astfel consumul excesiv de calorii.

de mere, de asemenea, ajuta impotriva retentiei de apa si colesterol rau, condiții pe care mulți oameni ignora și care pot fi legate de dificultăți în obținerea de subțiri

Castraveți

Castraveții sunt în mare parte pe bază de apă, astfel că susțin dieta și ajută să se scadă în timp ce stau sănătoși .

După cum știți, apa este un lichid prețios, care stimulează metabolismul și menține activ pentru a arde calorii.

în plus, aceasta planta este, de asemenea, o sursă de fitonutrienți, flavonoide, de minerale și altele nutrienți importanți esențiali pentru detoxifierea organismului și eliminarea excesului de greutate

Ginger

Ghimbirul are proprietăți care vă permit să pierdeți în greutate în multe feluri.

Una dintre ele este capacitatea sa de a reduce inflamatia si sensibilitatea la glucoză, doi factori care mentin arderea caloriilor.

În plus, ghimbir ofera o senzatie de satietate, care împiedică consumul excesiv de alimente în timpul zilei.

în plus față de aceasta, are proprietăți digestive care stimulează producția de suc gastric, ceea ce întărește mușchii intestinali și pentru a îmbunătăți mișcarea intestinului.

în cele din urmă, am cred că două dintre substanțe, Gingerol și shogaol, impulsionează metabolismul prin îmbunătățirea capacității de a consuma energie și oxidează grăsime

vă recomandăm să citiți. Ia-burta mai subtire de baut acest suc la ananas, castraveti, telina, ghimbir și lămâie

Cum să se pregătească suc de mere, castraveti si ghimbir?

prepararea acestui suc natural este foarte simplu și toate ingredientele sale pot fi obținute cu ușurință în orice ce păstrați. Sunteți gata să vă bucurați de toate virtuțile sale?

Ingrediente

• 1 mar verde
• 1 castravete
• 1 linguriță de ghimbir ras (3 g)
• 1 pahar cu apă (200 ml)

Preparare

• Pasul 1: Peel și tăiat castravete
• Pasul 2. Peel mere
• Pasul 3:. Scoateți miezul mărului și taie-l
• Pasul 4: .. Pune totul în blender
• Pasul 5: Adăugați lingura ghimbir ras
• Pasul 6. Se adaugă un pahar cu apă
• Pasul 7: .. Se amestecă totul
• Pasul 8: Utilizarea și consumă în stare proaspătă

pentru cele mai bune rezultate. vă recomandăm să bea suc proaspăt preparat de repaus alimentar , astfel ca substantele nutritive sa actioneze mai eficient în organism.

Atentie!

ghimbir este indicat pentru contra- persoanele care suferă de tulburări digestive, , cum ar fi

• ulcerele gastrita
• colită
• boala lui Crohn

Dacă suferiți de una dintre ele , cel mai bine este să pregătiți acest suc, fără a adăuga gingembr e.

10 Sfaturi pentru calmarea anxietății atunci când sunteți pe o dietă

Toți oamenii care au urmat o dietă de slăbire pot confirma acest lucru: nu este un pas ușor! Vorbim aici numai despre diete sănătoase și echilibrate supravegheate de profesioniști. Nimic nu este ușor în dieta pentru a pierde în greutate Trebuie să ne schimbăm obiceiurile și să mâncăm alimente uitate, în timp ce avem grijă să ne monitorizăm consumul de grăsimi și calorii.

(Slăbi)

5 Obiceiuri de dimineata care te pot face grasime

Pentru a evita supraponderabilitatea sau obezitatea, trebuie să urmărim o dietă echilibrată și să facem exerciții zilnice în funcție de nevoile noastre. doi factori cheie afectează activitatea metabolică și hormonală , influențând pozitiv capacitatea acestora de a elimina excesul de grăsime. Cu toate acestea, uneori chiar dacă avem obiceiuri bune, nu vedem rezultate pozitive și, de fapt, observăm că am câștigat câteva kilograme în plus.

(Slăbi)