Descoperiți suc verde, care vă va ajuta să piardă în greutate
Terapia cu suc devine din ce în ce mai populară, deoarece sa dovedit a fi eficientă în dieta pentru slăbire și pentru sănătatea generală.
Combinația de fructe, legume și unele condimente într-o singură băutură, oferă o concentrație de substanțe nutritive esențiale și necesare pentru buna funcționare a metabolismului organismului.
cu toate acestea, este important să se știe că, chiar dacă aceste sucuri sunt un suport bun pentru arderea grasimilor si pierde în greutate, nu este vorba de produse "miraculoase" care pot avea un efect imediat.
Într-adevăr, este un suport sau un supliment care îmbunătățește rezultatele unui program. dieta sănătoasă și exerciții.
În acest articol, mergem parta ger cu tine rețeta pentru o bază de suc de mere, castraveti si ghimbir, care pot fi consumate în mod regulat pentru a stimula organismul sa arda excesul de greutate
A se vedea, de asemenea:. 5 băuturi pentru îmbunătățirea sănătate și a pierde greutate
ce este acest suc?
sucul natural de mere, castraveti si ghimbir este o băutură bogată în antioxidanți, vitamine și minerale, care sunt fundamentale în orice program alimentar.
Pentru a obține o idee mai clară despre beneficiile acestei băuturi de a pierde în greutate, vă invităm să descoperiți proprietățile ingredientelor sale.
Apple a consumului de
Apple Daily este excelent pentru îmbunătățirea sănătății în multe aspecte.
Acest fruct este foarte scăzut în calorii și grăsimi, dar bogate in vitamine, minerale și fibre.
Datorită nutrienților săi, sa stabilit că mărul are un efect pozitiv asupra metabolismului corpului și a digestiei alimentare.
Fiberul este unul dintre ingredientele sale cele mai active, deoarece reglează procesele digestive și oferă o senzație de sațietate, evitându-se astfel consumul excesiv de calorii.
de mere, de asemenea, ajuta impotriva retentiei de apa si colesterol rau, condiții pe care mulți oameni ignora și care pot fi legate de dificultăți în obținerea de subțiri
Castraveți
Castraveții sunt în mare parte pe bază de apă, astfel că susțin dieta și ajută să se scadă în timp ce stau sănătoși .
După cum știți, apa este un lichid prețios, care stimulează metabolismul și menține activ pentru a arde calorii.
în plus, aceasta planta este, de asemenea, o sursă de fitonutrienți, flavonoide, de minerale și altele nutrienți importanți esențiali pentru detoxifierea organismului și eliminarea excesului de greutate
Ginger
Ghimbirul are proprietăți care vă permit să pierdeți în greutate în multe feluri.
Una dintre ele este capacitatea sa de a reduce inflamatia si sensibilitatea la glucoză, doi factori care mentin arderea caloriilor.
În plus, ghimbir ofera o senzatie de satietate, care împiedică consumul excesiv de alimente în timpul zilei.
în plus față de aceasta, are proprietăți digestive care stimulează producția de suc gastric, ceea ce întărește mușchii intestinali și pentru a îmbunătăți mișcarea intestinului.
în cele din urmă, am cred că două dintre substanțe, Gingerol și shogaol, impulsionează metabolismul prin îmbunătățirea capacității de a consuma energie și oxidează grăsime
vă recomandăm să citiți. Ia-burta mai subtire de baut acest suc la ananas, castraveti, telina, ghimbir și lămâie
Cum să se pregătească suc de mere, castraveti si ghimbir?
prepararea acestui suc natural este foarte simplu și toate ingredientele sale pot fi obținute cu ușurință în orice ce păstrați. Sunteți gata să vă bucurați de toate virtuțile sale?
Ingrediente
- 1 mar verde
- 1 castravete
- 1 linguriță de ghimbir ras (3 g)
- 1 pahar cu apă (200 ml)
Preparare
- Pasul 1: Peel și tăiat castravete
- Pasul 2. Peel mere
- Pasul 3:. Scoateți miezul mărului și taie-l
- Pasul 4: .. Pune totul în blender
- Pasul 5: Adăugați lingura ghimbir ras
- Pasul 6. Se adaugă un pahar cu apă
- Pasul 7: .. Se amestecă totul
- Pasul 8: Utilizarea și consumă în stare proaspătă
pentru cele mai bune rezultate. vă recomandăm să bea suc proaspăt preparat de repaus alimentar , astfel ca substantele nutritive sa actioneze mai eficient în organism.
Atentie!
ghimbir este indicat pentru contra- persoanele care suferă de tulburări digestive, , cum ar fi
- ulcerele gastrita
- colită
- boala lui Crohn
Dacă suferiți de una dintre ele , cel mai bine este să pregătiți acest suc, fără a adăuga gingembr e.
8 Legume bogate în proteine pentru a incorpora in dieta ta
Alimente bogate in proteine sunt foarte importante în-tou te-i regimului, deoarece acestea sunt implicate în funcțiile vitale pentru sănătatea fizică și mentală. Chiar dacă sunt necesare pentru bunăstarea organizației toți nutrienții proteine joacă un rol major în activitatea metabolică , secreția de hormoni și construirea și întărirea mușchilor și a oaselor.
Mananca un mar pe zi pentru a pierde în greutate!
The mere este bogat in pectina, o fibra naturala care ne ajută la reglarea nivelului nostru de zahăr din sânge și de a elimina de grăsime. Aceste zile, dorinta de a n subțire " nu este cauzată doar de o problemă de estetică. Știm cu toții că este important să avem o greutate sănătoasă, să ne bucurăm de o stare bună de sănătate și de un stil de viață activ.
