Ceaiul albastru să piardă în greutate în mod natural
Ceaiul albastru este în vogă! De asemenea, cunoscut sub numele de ceai Oolong sau dragon negru, acesta este un soi care a făcut obiectul mai multor studii care au demonstrat că promovează scăderea în greutate într-un mod natural. gust starneste sentimente amestecate și reamintește atât ceaiul verde si ceaiul rosu, o adevarata incantare pentru simturi si un beneficiu pentru sănătatea ta care ar trebui să gust absolut!
ceai albastru se bucură de o mare notorietate în ochii experților Are un gust delicat și plăcut și, în același timp, proprietăți incredibile care îl fac unic și excepțional; este o varietate de considerat tot mai mult că veți găsi cu ușurință în supermarketuri sau magazine alimentare de sănătate. Este originar din regiunile muntoase din Taiwan și China, țările în care acesta este utilizat în mod tradițional ca o băutură slăbire, Proprietățile ceaiului albastru
Consumul obișnuit de ceai albastru ne poate aduce următoarele beneficii:
După cum v-am spus mai devreme,
- această varietate de ceai este ideală pentru a scădea în greutate. Conform unor studii diferite, capacitatea sa de a accelera metabolismul este mai mare decât cea a altor soiuri de ceai. Aceasta ne permite sa arda grasimi in mod natural.
- Acesta accelerează metabolismul hepatic și, în plus, scade colesterolul.
- Albastru de ceai sau de ceai Oolong este un antioxidant mare.
- Ea are un efect protector împotriva steatozelor hepatice sau îmbunătățește starea hepatică atunci când a apărut deja.
- Se consideră că are capacitatea de a preveni anumite tipuri de cancer și de a întări sistemul nostru imunitar natural.
- are o acțiune de protecție pentru a aborda probleme cardiovasculare , deoarece servește pentru a conduce artere noastre și de a îmbunătăți circulația noastre.
va ajuta cu adevărat să ne pierdem
Ce spun studiile
- Cel mai recent studiu a fost realizat de Universitatea din Colorado, SUA . Studiul a fost publicat în International Journal of obezitatea și tulburări metabolice legate de , iar ea spune că ceaiul albastru are capacitatea de a preveni și a combate obezitatea si ficat gras.
- În mod similar, cercetătorii de la Centrul Medical de la Universitatea din Maryland au concluzionat, de asemenea, că ceaiul albastru de băut este o modalitate foarte bună de a pierde în greutate din cauza conținutului său antioxidant, mai important decât ceai verde! de ce este bun pentru arderea grasimilor?
LK Potrivit Han, director al studiului, ceaiul oolong conține o concentrație suficientă de cafeină, în scopul de a stimula corpul și să-l arde calorii, și, în plus, exercită un efect diuretic. În plus, proporțiile de catechine, antioxidanti puternici, accelera metabolismul si
- crește nivelurile de oxidare și termogeneza, , creând un efect important de grăsime de ardere. Polifenoli, în continuare, ajutați-ne să prevenim diabetul zaharat de tip I, acționând asupra metabolismului glucozei într-un mod foarte pozitiv
- Cum pregătim și consumăm
Prepararea ceaiului albastru
Prepararea ceaiului este o artă și este necesar să cunoaștem toate soiurile de ceai pentru a profita la maximum de acest produs. Si ceaiul albastru respecta standardele foarte specifice pe care vi le explicam mai tarziu:
Puneti o lingurita de frunze de ceai albastru pe cana de apa
- Folositi apa minerala
- Ori de câte ori este posibil, utilizați un ceainic care nu este fabricat din metal, deoarece acest material neutralizează multe dintre beneficiile ceaiului și infuziilor.
- Cele mai potrivite sunt ceainici din lut sau argilă, ca cele folosite în țările estice Pentru a pregăti un ceai albastru de calitate, apa trebuie să fiarbă, între 90 și 100 de grade Celsius. Odată ce ați pus frunzele în apă clocotită,
- lăsați-le să se odihnească doar 3 minute . Este important să nu depășiți acest timp, deoarece această varietate de ceai se oxidează rapid. Cât de des ar trebui să consumăm
Idealul este să consumăm
- o oră înainte de fiecare masă principală sau o oră mai târziu. Deoarece trebuie să ne amintim că ceaiul conține taninuri care nu permit o absorbție corectă a fierului: trebuie evitată să mănânce după masă. - de două ori pe zi Este important să fiți consecvenți și să beți în fiecare zi. Nu-l îndulci și dacă vrei să-l îndulci, fă-o cu o lingură de miere sau o stevia puțină.
- Unde poți să găsești ceai albastru? Ceaiul albastru este mai mult în plus față de publicul larg, astfel că
dacă nu este expus la secțiile de ceaiuri și perfuzii ale supermarketului dvs. obișnuit, este posibil să le puteți găsi în magazinele de sănătate
Aceste unități de obicei, vinde, deoarece este în mare cerere de consumatori, atât pentru pierderea în greutate și pentru tratarea diabetului zaharat Este cunoscut sub numele de ceai albastru, ceai Oolong sau Black Dragon nu este de obicei foarte mare și oferă întotdeauna rezultate foarte bune. Simțiți-vă liber să-l experimentați!
5 Lucruri pe care le faci astăzi, dar vei regreta mâine
Noi aproape toți trăim într-un ritm de viață impus nouă și nu suntem capabili să ne bucurăm de prezentul prea mult. Cu toate acestea, există anumite lucruri pe care le lipsa în viață, iar noi le va fi dor, mai devreme sau mai târziu, citi :. inteligenta emotionala pentru a depasi momentele dificile cu greu le-ai dat nici o importanță în acest moment, dar va face în câțiva ani .
Auto-cunoașterea poate fi sinonimă cu fericirea
Oamenii care se cunosc reciproc știu că perfecțiunea nu este întotdeauna posibilă și de aceea ei pot fi mai fericiți pentru că au obiective realiste Dacă ajungem la pentru a cunoaște cine suntem și cum suntem , vom ajunge la o etapă importantă. Vom fi adevărații arhitecți ai vieții noastre și vom atinge bunăstarea și plinătatea pentru a dezvolta potențialul pe care o avem.
