Alimente diuretice pentru a ne curăța corpul
Natura ne oferă hrană sănătoasă. Multe dintre ele furnizează organismului nostru cheia pentru a atinge un echilibru perfect. Într-adevăr, datorită lor, corpurile noastre pot elimina în mod natural lichid conține. Diureticele sunt, printre altele, foarte utile pentru persoanele care doresc să piardă în greutate. În cele mai multe cazuri, kilogramele în plus sunt doar o acumulare de lichide în organism, ceea ce ne dă acel aspect umflat.
Aveți grijă însă: dacă urmați o dietă bogată în alimente diuretice, nu uitați să-l bea beaucop de lichid . va preveni deshidratarea un corp periculos și neplăcut.
Aici este o listă de alimente diuretice care vă pot ajuta să pierdeți în greutate sau să evitați retenția de apă în corpul dvs.
Pepene
Acest fruct delicios conține o mulțime de apă. Promovează eliminarea lichidelor. Corpul nostru are nevoie de nutrienți pentru a produce o hidratare adecvată. Pepene verde conține o sumă bună, și oferă corpului nostru un aport considerabil de apă. Trebuie remarcat faptul că pepenele are aceleași proprietăți ca și pepene verde.
ceai verde
Ceai verde are un conținut ridicat de cafeină. Dar noi găsim mai puțin decât în cafenea! Este foarte recomandat să bea atunci când vrem să eliminați lichid acumulat în organism.
oțet cidru
Potasiul este un mineral. De cele mai multe ori un diuretic foarte strict dieta modifică nivelul său în organism. ul oțet de cidru corectează această problemă.
Tomate
Tomate are multe beneficii! Într-adevăr, componentele sale au multe virtuți, în special vitamina C. tomate Eating asigură cu regularitate funcționarea corectă a rinichi . În acest fel, corpul nostru elimină fluide și toxine mai rapid și, mai presus de toate, cu eficiență!
Pătrunjel
Pătrunjelul este foarte des folosit pentru a decora feluri de mâncare. Dar puțini oameni cunosc efectele sale diuretice excelente! Pentru persoanele care suferă de retenție de apă, această plantă îi va ajuta foarte mult. Cel mai bun mod de a consuma patrunjel este de a face acest lucru ca o perfuzie. Bea aceasta infuzie stomacul gol sau, mai degrabă, în primele ore ale dimineții.
Cynara Proprietățile sale diuretice sunt cunoscute de secole. Astăzi, în plus față de aceasta, știm, de asemenea, alte beneficii. Anghinarea face posibila operarea cu succes rinichii. În afară de aceasta, ea ne oferă o cantitate mare de nutrienți foarte util pentru sănătate
Asparagus
Sparanghelul conține un număr mare de compuși care asigură funcționarea perfectă a rinichilor. În acest fel, sparanghel ne ajuta să piardă excesul de lichid de multe ori un inconvenient pentru sănătatea noastră.
Afinele
Afinele ne ajuta la prevenirea bolilor tractul urinar, foarte frecvent la femei. Într-adevăr, ei elimină toxinele. Acestea nu se acumulează și nu produc microorganisme dăunătoare pentru sănătatea noastră. De asemenea, stiu ca afinele sunt unul dintre cei mai multi antioxidanti care exista alimente!
Ovăz
Ovăzul este bine cunoscut pentru una dintre virtuțile sale. Într-adevăr, este foarte eficient în reducerea și controlul nivelurilor de colesterol. Este, de asemenea, o sursă excelentă de fibre. Ovăzul ajută de asemenea la reducerea edemului cauzat de acumularea de lichide , datorită silicei, unuia dintre compușii săi.
După cum puteți vedea, există o mare varietate de alimente care ne pot ajuta să eliminăm excesul de lichid din corpul nostru. alegeți mâncarea pe care o preferați cel mai mult sau combinați mai multe dintre ele, luând alimente diferite în fiecare zi. În acest fel, corpul dumneavoastră va fi mai sănătos. În acest fel, veți putea să vă mențineți greutatea ideală fără a trebui să faceți o dietă extremă, deoarece acest tip de dietă prea strictă poate fi dăunătoare pentru sănătatea dvs.
7 Obiceiuri ale oamenilor care arată mai tânăr decât vârsta lor
Privind mai tânăr nu este vorba doar despre fizică, ci despre atitudine. Invata sa valorizezi fiecare moment si sa te bucuri de varsta ta, oricare ar fi ea. Cultura noastra este obsedata de aspectul , deci privirea tinerilor este intotdeauna foarte importanta. Există milioane de creme antirid și mii de chirurgi din plastic pe care le puteți lua câțiva ani.
Sunteți stresați sau neliniștiți?
ÎN timpul nostru, multe lucruri ne privesc și orice situație poate slăbi nervii . Tensiunea pe care o simți este doar stres. Dacă disconfortul este scurt, nu este nimic de alarmat. Dar tulburările de anxietate vă pot complica viața de zi cu zi. Motivul: anxietate intensă și provoacă blocarea Du-te la locul de muncă, de exemplu, poate fi foarte frustrant în cazul în care munca ta este foarte exigent sau în cazul în care capul este foarte reclamant Societatea spaniolă .
