Cum pentru a evita dureri de cap mod imediat
Aceste remedii pot fi, de asemenea, foarte eficient prevenirea apariției migrenelor, în plus față de ameliorarea acestora în cazul în care aveți deja simptomele.
Migrenele sunt o problemă foarte frecventă care, spre deosebire de durerile de cap comune, apare într-o situație intensă și
În prima fază, unii oameni percep simptome cum ar fi celebra "aură", incluzând tulburări de vedere și palpitații într-una din părțile capului. poate să apară la orice vârstă și sex, dar creșterea riscului la femei cu vârsta peste 45 de ani.
Cauza principală a fost definită ca un răspuns cerebral anormal la stimularea abstinenței la cafea, fumul de țigară
În plus, în unele cazuri
ele pot fi însoțite de greață, vărsături și limită sarcini zilnicePână atunci, tratamentul său farmaceutic include droguri analgezice și antiinflamatoare. Cu toate acestea, ele nu sunt foarte eficiente sau pot provoca efecte negative.
Din fericire,
există și soluții naturale ale căror proprietăți calmează simptomele și accelerează recuperarea. vei fi cele mai eficiente solutii naturale pentru tine pentru a le incerca acasa. Notă!
infuzie de musetel pentru a calma migrene
musetelul este o planta cu relaxare si anti-inflamatorii, care pot
scăderea durerii pulsante cauzate de migrene
Ingrediente 1 lingură flori de musetel (10 gr)
1 cană apă (250 ml)
- Aduceți paharul de apă la fierbere și adăugați florile de mușețel
Scoateți din căldură și așteptați până când acesta este de 10 minute
- Filtrați și beți până la 3 pe zi
- Citiți și: Crearea unui săpun natural cu aloe vera și miere
- Oțet Oțetul de cidru de mere este o soluție bună pentru migrene atunci când apare din cauza stresului și a tensiunii musculare
Conține substanțe antioxidante și minerale esențiale care
activați circulația și exercitați o putere liniștitoare
Cum să-l preparați? Se diluează o lingură de oțet de mere într-un pahar de apă și se bea înaintea primului semnal de migrenă
- Nu luați mai mult de două pahare pe zi
- Sare Himalaya roz
Sarea Himalaya roz conține 84 de minerale esențiale
- și primește porecla "aur alb". Echilibrează nivelul electroliților și revitalizează corpul împotriva oboselii.
- Împreună cu puțin suc de lămâie face un remediu milenar care controlează simptomele migrenei
în câteva
Chiar dacă dovezile științifice încă lipsesc pentru a dovedi acest lucru, cei care au încercat-o vor simți ușurarea din primele 10 minute Ingrediente
1 pahar de apă (200 ml) suc de lămâie 1/2 1 linguriță de sare roz de Himalaya (5g)
Cum să se pregătească?
Pune sare de Himalaya roz într-un pahar apă și se adaugă sucul de la o jumatate de lamaie.
- Bea prin înghițituri după primele semne de durere.
- ca o măsură de precauție, puteți mânca pe stomacul gol, de trei ori pe săptămână.
- Beți doar o dată pe zi, deoarece excesul de singur poate fi periculos.
Infuzie de ghimbir
- Rădăcina de ghimbir conține un ingredient activ numit gingerol care, pe lângă faptul că îi dă aroma Acționează ca un analgezic antiinflamator și natural.
- Aceste efecte ajuta la
- ameliorarea durerilor de cap comune, migrene și alte tipuri de durere
- inflamatie derivate.
Ingrediente
2 linguri de radacina de ghimbir ras (20 g)
1 cana de apa (250 ml) suc de lămâie 1/2 1 lingura de miere (25g) (opțional)
Cum să se pregătească?
- Adăugați rădăcină de ghimbir într-o ceașcă de apă caldă și se lasă.
- inainte de a bea, se adaugă jumătate din sucul de lămâie și miere pentru a îndulci.
- băutură în înghițituri, de preferință, înainte crește durere . în intensitate
- Vă recomandăm să citiți: proprietățile medicinale ale ghimbir
ceai de mușețel,
- musetelul este o planta anti-inflamator imens folosit inca din cele mai vechi timpuri pentru a ameliora diverse tipuri de probleme și
- Are un efect sedativ care controlează durerea
- și oboseală cauzată de migrene
Ingrediente
3 linguri linguri de mușețel uscat (30 g)
1 cana de apa (250 ml)
Cum să se pregătească? mușețel pune într-o cratiță și se fierbe timp de 3 minute.
Apoi îndepărtați de la căldură și se lasă câteva minute.
- se filtrează lichidul și să mănânce în până la două ori pe zi.
- nu este recomandat pentru persoanele alergice la margarete, crizanteme, sau orice plantă din familia Asteraceae.
nu putem bea dacă urmați un tratament farmaceutic.
- Alegeți una dintre aceste remedii si consuma-l urmând instrucțiunile.
- luați nu mai mult în același timp
- deoarece ar putea provoca reacții nedorite
- Dacă durerea persistă și crește, consultați imediat medicul dumneavoastră.
Sfat impotriva insomniei: sare și zahăr
Insomnia este o tulburare care provoacă dificultăți de a adormi și de a se bucura de un somn odihnitor pe tot parcursul nopții. Această problemă este considerată tulburarea cea mai frecventă din populația generală Afectează în principal femeile, persoanele în vârstă și persoanele cu probleme psihologice, cum ar fi anxietatea sau depresia Dificultățile de a dormi și lipsa de odihnă au un impact negativ asupra vieții persoanei care suferă.
Ești obosit? Poate aveți nevoie de aceste substanțe nutritive
Dacă aveți un timp greu să vă ridicați în fiecare zi sau dacă după un weekend liniștit acasă, aveți nevoie de un moment bun pentru dvs. pentru a vă trezi, este posibil să suferiți de oboseală cronică. Pe lângă obiceiurile care pot provoca această situație, trebuie să fiți atenți la dieta dvs. . Dacă sunteți lipsit de nutrienți, este mai greu să obțineți energie pentru această zi.
